こんにちは
『本当の魅力あるわたしで生きる』を伝える
心屋認定カウンセラー、なつみですハート
 


ここができてないよ

それって実はじぶんが
そう思ってるんじゃない?

これやってみたら?

もったいないよ





こんな風に
アドバイスやフィードバックを
もらったとき

または
ふつうなら突拍子もない
非常識なことを聞いた時



なんかあの人にいわれると
素直に受け入れられる

あー、それもありかもと
思っちゃう



っていう人
いませんか?

ふつうならイラっとしたり
凹みそうになったり
えーー!って否定したくなるようなことも

なんか素直に聞いてみようと
思わせちゃう人





わたしのまわりには
こういう人がけっこういます




なんか聞いちゃう
しかももれなく
ポジティブになっちゃう



なんだろう、これ?


この人たちは
他の人といったい何が違うんだろう??




これずーーーっと考えてて

最近見つけた1つの答え



この人たちは

じぶんのことを心から信じていて
目の前の人のことも心から信じてる
心が開いてる


そこには相手をどうにかしようとか
じぶんをこう見せようとか
そういう嘘や
期待の押し付けがない(と感じる)


だから安心する

だから受け取ってみようと
感じる

わたしがそれを
やるかやらないか選んでいいと感じる





ある意味で
小さい子のまっすぐな言葉と
似ている


小さい子の言葉が
ときにすっと入ってくるのは


それが心からの言葉だって
本能的に感じるから



大人になって
心が開いている人は



小さい頃から
じぶんは愛されていると
思って育った人
→優しい、おおらか、天真爛漫、人懐っこい
愛情深い、裏表がない


何かのタイミングで
あ、じぶんやまわりを信じていいんだと
思えるようになった人、気づいた人

じぶん自身と目の前の人を
(「愛されている人なんだ」と)
信じようと決めた人
→強い、信念がある、優しい、情があつい
器が大きい、懐が深い、愛情深い


今のわたしの勝手なイメージだけど
こういう人たちは

居心地のいい人が多い(*´꒳`*)


たとえ子どものころ
愛されなかった(そう感じた)
としても


きっとこういう要素は
みんなが持っているもので


恥ずかしいところや
嫌いなところ
そんな隠したいところも
ぜんぶ出して
じぶんを開くいていくと


もれなく
こういう人になれるんじゃないかなぁと
思ってます




 
 
おわりーハート
 
 
 
 
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 こんにちは
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3日間の研修が
終わりましたーー

あと来月と再来月にも3日ずつ (笑)


通常業務をやる時間がないし
プログラムもかなり
エネルギーを使うので大変だけど

会社でこんなに
じぶんやリーダーシップに
向き合う機会をもらえるなんて
ホントにありがたいなと
思います✨


きょうは
強みについて


よくじぶんの強みって
じぶんでは当たり前すぎて
気がつかないといいますよね



わたしは
いろんな人からもらうフィードバックで
笑顔がいいとよく言われます
(接客とか全然しないのにです)




笑顔…


笑顔…


笑顔…




うーーん、
それって
なんの役に立ってるんだろ?




嬉しいは嬉しいけど
あ、ありがとうございます^ ^

としか言えないよなあと
 ってずっーーと
思ってました


じぶんでは
意識的にやってないから
いつ笑顔かもよくわかってないし^ ^:



なんで
みんな笑顔をあげるんだろう?
もしやそれ以外にいいところないのかな⁉︎
って疑ったりもしたけど
(妖怪:天邪鬼なつみん ←今思いついたw)


そんな人たちじゃないしなぁ





そして
今回もそう言ってくれる人が
けっこうたくさんいて



ちょっとマジメに考えてみた (笑)



それで出てきたのは

わたしの笑顔は
人を安心させることができるのかなぁ


っていうこと

もしそうなのだとしたら


わたしが笑っていることで


目の前の人が安心したり
大丈夫なんだって思えたり
心を開くキッカケになるのなら


それはとっても嬉しいなぁと
思いました(*´꒳`*)💕




うん、
勝手にそういうことにしてみよう


そして
もっといいのは
言ってくれた人に聞くことなんだよね


こんど聞いてみよ


あなたはどうですか?

よく褒められるけど
ぜんぜん自覚のないこと


さらっと流さずに
ちゃんと見たり

理由を聞いたりしてみると
思わぬ宝物かもしれないよ義理チョコ



 
おわりーハート
 
 
 
 
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 こんにちは
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きょうも引き続き研修でしたー


その中で
しあわせにつながることで


けっこうびっくりした出来事があったので
シェアしますね


意外と気づいていない人も
多いかも!






じぶんにとって大事な価値観は
なんなのかを掘り下げていくワークで

こんな質問がありました



『あなたの人生の中で
大きなしあわせを感じた瞬間を
思い浮かべてください』



これを聞かれたときに





困ったんです真顔





あれ??
しあわせだった瞬間?


けっこうあるはずなのに
パッと出てこないぞ⁉︎滝汗


 
しあわせだった瞬間を
聞かれてるのに
なかなか出てこなくて

逆に大変だったときのことが
パラパラ思い浮かんでくるという…



人は本能的に
危機を回避するために
ネガティブな体験のほうに
目がむきやすいといいますが



それにしても


しあわせになりたいと思いながら

普段わたしがどれだけネガティブなことに
目をむけて

しあわせだったことを
さらっと流しているか


それに全く気がついていなかったことに
本気で
ビックリしたんです(´⊙ω⊙`)


大事にしたいことを
蔑ろにしてどうするんだよ
わたし(^◇^;)


しあわせになりたいのに
しあわせを見ずに
ネガティブなほうばかり見てるって

アホでしかない滝汗




しあわせを感じたことに
もっともっとたくさん
意識を向けよう




あなたはどうですか?

しあわせな瞬間、
パッと浮かんできますか?

無意識にしあわせなことを
サラッと流しちゃったり
していませんか?


ぜひ考えてみてねヽ(・∀・)ノ
 
おわりーハート
 
 
 
 
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今日から3日間
毎日フルで研修でなかなか
なかなか
疲れてます!

リーダーシップの研修で
ちょっと心屋とリンクするような
ところもあってすごくおもしろいんだけど

仕事する時間はないし
集中してるからめっちゃ体力消耗する(^◇^;)







今日は
仕事にも使える
「魔法の言葉」ならぬ
「魔法の質問」を
シェアしたいと思います





「あなたは
何が1番困ってますか?」




心の悩みも
仕事での問題解決も



相談というのは
相談者側が

いまどんな状況で
こんなことが起こっていて
こんなことが大変なんです
なんとかしたいんです



ってはじまるケースが多いですよね


そして話してる側は
話しながらいろんなことを
思いつきます


『あ、そういえばこれも
困ってた
あれもあった
相談してみたけど動いてくれないし
他にもこんなものが増えてたし
これも、あれも、それも……
。』


みたいに
困ってることが
ぶぁわーーーと
とっ散らかったりします




心の悩みにしろ
仕事の問題解決にしろ


根っこはつながってることが
多くてそれを見つけることが
第一歩



そこで
相手が相談を一通り
言い終わったタイミングで



「あなたは
何が1番困ってますか?」


って聞いてみると




「……………(゚ω゚)

あれ?? そう言われてみると
なんだろう??  
たしかに、何に1番困ってるかって
いったらうーん、そうですね
うーん
……
……
〇〇かな?」



みたいな感じで

何にホントに困っているかを
相談している本人も
実はわかってないことが多いのです


だから一通り話を聞いた後で
こんな風に聞いてあげると
その中から
元はどこなのかなって
探し始めることができます


それで出てきたものに
焦点をあてて

掘り下げたり
じゃあどうやったら
その状況を変えられるだろう?

って考えていくと

何をすればいいかが
クリアになっていくよ


ちなみに
聞く側としては


カウンセリングのときは

「この人は何をホントは
わかってもらいたいんだろう?」


問題解決のときは

「問題のホントの根っこはなんだろう?」


を意識して
話を聞いていきます



セルフでもできるので
ぜひやってみてね



おわりーハート
 
 
 
 
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きょうは仕事始めでしたが
休みの記憶はぴゅーーーーっと
吹き飛びました (笑)

あれ?休んだっけ??



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Beトレ見放題で

引き寄せの回を見ていて
たしかにーと思ったことをシェアしますね
ちょいちょいループしてるけど
お付き合いくださいー





ホントはやりたいのにやらない
ホントはイヤなのにやめない


それは「がまんしてる」ということ


「がまんしている」ということは
つまり
「自分らしさ」を止めているということ


ホントはやりたい
ホントはやめたい


をとめている


もうすでに
素晴らしいじぶんにふさわしいものを
どんどん引き寄せてるのに


がまんして
それを受け取らないように
とめてるということ


だから
引き寄せるための1番簡単な方法は


ホントはやりたいことをやって
ホントはイヤなことをやめること



でも



わかっていても
それができない
勇気がだせない




「勇気」が出せないのは
「自信」がないから


「そんなことをしても
わたしは愛されるという自信」
がないから




あんなことしたら絶対


おこられそう

嫌われそう

笑われそう

バカにされそう

損しそう

失いそう

だから





そこには自信がある


それをやったら絶対嫌われる
あんなことしたら絶対損する


なぜかゆるぎない絶対の自信がある



そのゆるぎない自信どっから
持ってきたんだろう
どこで手にいれたんだろう?


そこに人生最大の
スーパーウルトラカンチガイが
ある



引き寄せは
ほしいものを引き寄せるんじゃなくて


じぶんが
信じていることを
目の前に引き寄せること



その信じてるものを
悪いものと思っていると
悪いものになる


ずっーーとそのカンチガイ(悪いもの)を
信じているから

見事にそのカンチガイを
引き寄せて現実が作られてる




結局このループから
抜けるためには


勇気をだして
やりたくないことをやめて
やりたいことをやること



やめるとスペースができる
そこにぴょいとやってきた
やりたいことを受けとる



すでに引き寄せてるから
受け取るか受け取らないか


愛される自信がないから
勇気をだせない

勇気を出さないから
愛されてるかもしれない体験ができなくて
それが信じられない

なんともいえない
このニワトリと卵のループから
抜けるためには
どっちかをやるしかない


勇気をだすか
愛される自信をもつかは
どっちからやってもいい


じぶんは愛されてるという許可を
じぶんにしてみる
どんなじぶんても愛されてるという
ことにして
勇気をだしてみる


勇気をだしてやってみたら
愛されてたと体感するかもしれない



結局どっちでもいいけれど
やってみないといけない



〇〇な人になりたいです


じゃなくて

「もうわたしはすでに〇〇な人間である」


ということを
許可すること


そんなじぶんを信じること


そうすると
引き寄せられる現実が
変わるよ
 



おわりーハート
 
 
 
 
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