ときどきMy journal 〜 Experiment, Adventure and Creation -39ページ目

マインドを整えると願いが叶うシンプルな理由♡

・マインドを整えると願いが叶うシンプルな理由♡

こんにちは

『本当の魅力あるわたしで生きる』を伝える

魅力開花コーチ、心屋認定カウンセラーなつみです

七夕ですね＾＾

全然七夕とは関係ないのですが

YOASOBIの『夜に駆ける』っていう

曲にハマりましたv(´∀｀*v)

前に一度聞いたときは

そうでもなくてふーん、っていう

感じだったのですが

あの曲の歌詞の意味をちゃんとしったら

ぇえ、そういう意味だったんだ⁉︎

ってなりまして、

そこからリピして聴いてたら

メロディラインもすっごい好きになって

脳内リピートしてます♪

すぐに出てくるので

ちょっとググってみてください♪

こんなふうに

えー、そうだったの⁉︎

ってじぶんの思っていたことが

全然そうじゃないときありますよね＾＾

そして、まさに

願い叶えたいと思っているときも

この間違った思い込みやりがちなんです

願いが叶わないというのは

あの場所に行きたいなぁと思いながら

実は全然違う方向に向かって歩いているような状態。

そうなっちゃう理由は

・方向が違うことに気がつかない

・方向を変えていいと知らない

・じぶんがあの場所へ行っていいと思えない

これが願いが叶わない、一つめの原因で

→マインド、ブロックのことですね

もう一つは

方向はわかっていても動かない、

→行動、一歩踏み出す勇気がないこと

ですが

実は行動のほうは

一つめの視点や解釈、思い込みが変わることで

ものすごく踏み出しやすくなるんです＾＾

ですので、

・視点を変えること

・思い込みを疑ってみること

・わたしは願いを叶えていい人と許可をすること

この３つを

丁寧にやってみてください＾＾

ほんとうに行きたい方向に

進み始めると才能や魅力も

どんどん開花していきますよ♡

思い込みは1人ではなかなか気がつくのが難しいので、そんなときはセッションで思い込みやブロックをがっつり外させて頂きます(*´∇｀*)♪

『【個人セッション】本当のじぶんの魅力と可能性を見つけよう♡』わたしを信じてあげたくてわたしを好きになりたくてそして大切な人を愛しその人たちを幸せにしてあげたくていままでたくさんがんばってきたあなたへこんにちは『…

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繊細なのにアクティブ、基本内向的なのにときに大胆な人-HSS型HSP☆

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こんにちは

『本当の魅力あるわたしで生きる』を伝える

心屋認定カウンセラー、なつみです

きょうはHSPとHSSのお話を

HSPはHyper sensitive personの略なのですが聞いたことはありますか？？

生まれつき人より繊細な性質*の人のことで

統計的に5人に1人はHSPなんだそうです。

(*過度に繊細で、傷つきやすく、人の目を気にし、想像力、発想力が豊かであるが、ネガティブ)

例えば、、、

・人といると疲れてしまう

仲のいい人たちと楽しく過ごしても

どこかで1人の時間が必要

・このまま行くと問題が起こりそうとか

こうしておいた方が良さそうとか

すぐに気がついてしまい、

いろいろ先回りして考えてしまう

・じぶんが怒られているのではなくても

近くに機嫌の悪い人や怒っている人がいると

気分が左右されてしまう

・ちょっとした音や人の気配に敏感

常にアンテナが作動していて

勝手に察知してしまう

・直感やインスピレーション、五感を感じることに鋭い。アーティスティックな分野が得意

・何気なく言われたちょっとしたことで傷つく、その気持ちを引きずってしまう

・ちゃんとするのは当たり前、手は抜かない

この辺り、わたし自身のことなのですが

HSPの気質に当てはまるところで

少し前にこのHSPというものを知ったときに

わたしもHSPなのかもと思ったのですが

セルフチェックしてみたい方はこちら＾＾

https://liferanking100.com/hsp-scale-japanese/

でもわたしは一方で繊細とは反対の

好奇心が旺盛だったり、

好きなことにはすっごい行動的だったりして

全然当てはまらないところもあるので

違うのかなぁと思って

そのときは特に掘り下げなかったんですね

で、つい最近になって

HSPの中に30%の割合で

HSS型というタイプがあるというのを

知りました。

ちょっとググってみた結果

・高い危機察知能力と刺激への欲求を併持つ

・好奇心旺盛

・活動的だが疲れやすい

ようはHSPでありながら

『変化に富み、新奇で複雑かつ激しい感覚刺激を求め、その経験を得るためにはリスクをいとわない気質も持ち合わせている』

とのこと

あ、これまさに

わたしのことじゃん(*⁰▿⁰*)

いろんな解説ページでよく出てきたのが

『ブレーキもアクセルも両部みしてる』

というもの

もーーそれ、すごいわかる！！！

ほんとにこの

動きたい、静かにしていたい

刺激が欲しい、安心したい

変化がすき、安定が好き

目立ちたいけど、仲のいい人とだけいたい

こういう相容れない葛藤みたいなものを

ずっーーーーと持っていて

わたし的にこれを表すとしたら

理想のバランスは80%の安定、20%の刺激

でも20%の刺激には80の強さがほしい

みたいな感じなんですね^ ^:

HSSのセルフチェックはこちら

http://hspjk.life.coocan.jp/HSS-Test.html

ちなみにわたしはセルフチェックすると

HSPもHSSももれなく基準値以上だったので

おそらくそうなんだと思います。

で、だからどうって

いうわけではなく

オチもありません(￣∀￣)

(すみません♡)

ただこういうのって

性質として知るっていうことが大事で

『いい、悪い』にしないのが

とっても大切だなと思っています＾＾

じぶんが心地よく感じやすいのは

どんなことなのか

逆に不安や苦手になりやすいのは

どんなことなのか

それを知り、『じぶんをHappyにするための

ヒント』ぐらいに捉えておく

そうすれば

『じぶんを縛るもの』ではなく

『じぶんをしあわせにするための

ツール』として使えるようになりますよね＾＾

また、『そういうものなんだぁ』って

知ることで、安心する人もいると思います

もしわたしもそうかも、と思ったら

セルフチェックしてみてくださいね＾＾

本もいくつか出ていて

HSSはまだなさそうですが

HSPではこの辺りがおススメです＾＾

「気がつきすぎて疲れる」が驚くほどなくなる　「繊細さん」の本

Amazon（アマゾン）

1,100円

今日も明日も「いいこと」がみつかる「繊細さん」の幸せリスト

Amazon（アマゾン）

1,158円

オリラジのあっちゃんのYou tube大学でも

この本の解説ありましたので

動画がいい方はこちら〜＾＾

せっかくHSPという性質を知ったので

これからはHSP目線でHappyになるヒントや

視点の変え方なども

書いていこうかなぁと思います＾＾

それでは今日も読んでいただき

ありがとうございました♡

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『足す』ことよりも『手放す』を得意にする♡

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こんにちは

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心屋認定カウンセラー、なつみです

きょうは久しぶりに

本の整理をしました＾＾

半年に1度くらいやっているのですが

前回までは手元に残しておきたかった本が

いつのまにかそうではなくなっていたり

反面いつでも残しておきたい本は

ずっと変わらなかったり

じぶんが今何を大事にしたいのかって

タイミングで変わってくるし

大切にしてるものが何かを

こんな風にたびたび向き合うことって

大事だなぁと思います＾＾

スペースも広くなる♪

わたしたちは

どちらかといえば

足していくことで

今よりも現状をよくしようと

しますが

じつは足すことよりも

手放すことが大切だったりします

例えば

わたしは愛されないという思い込みや

しあわせから逃げてしまうクセ

とっても魅力的なのに

それを出さないようにしているブロック

あなたにも心当たりあるかも

しれません＾＾

そういう

当たり前になってしまっている

セルフイメージや思いグセだったり

ホントはやりたくないけれど

なんとなく理由をつけてやってしまっていること

それに気がついて手放すことが

できると

ほんとうに望んでいるしあわせを

呼び込むためのスペースができ

必要なことが自然と引き寄せらるので

何か足す必要がなくなります＾＾

足すことよりも手放すを

意識してみてくださいね♡

いらない思い込み

たくさんありそうだけど

1人では難しいというときはセッションでわたしががっつりお手伝いさせていただきます＾＾

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魅力開花のコツ♡いつもじぶんにかけている言葉をこう変える

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こんにちは

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昨日の記事で

じぶんにした約束のことを

書きましたが

自分らしい心地よさを叶えた未来を感じてみる〜1年の真ん中の日♡Mid day♡

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こんにちは

『本当の魅力あるわたしで生きる』を伝える

心屋認定カウンセラー、なつみです

すでにすぎてしまいましたが

ご存知でしたか？

７/２は一年の

ちょうど真ん中の日

なんです♪

ちょうど真ん中っていうと

特別な感じがするのに

意外なほど

だれも知らないですよね＾＾

実は個人的に

記念日みたいにしている日で

数年前に今の会社で

ホントに嬉しかった成果を出せたのが

たまたま7/2で、

そのときにこれまた偶然

一年の真ん中ということを

知りました。

すごく巡り合わせみたいな

ことを感じて

その時自分とも

ある約束をしました。

それは

どんな時もわたしがわたしの

1番の味方でいる♡

ということ

まだ心のことも、

セルフイメージなんて言葉も

よく知らなかった頃

今の会社でやっていけるかも

自信が全然なかったし

まだまだたくさん鎧を着まくって

だれにも本音を出せず

ほんとうにやりたいことがわからないことに

すごく葛藤を抱えていて

味方でいるといいながら

じぶんが嫌いで

どうやったらじぶんのことを好きになれるか

誰か教えて！ってすごく思っていました

それ以来

7/2は少し立ち止まって

これまでを振り返るのと同時に

未来のことを考える日になりました。

そうやって振り返ると

アップダウンをしながらも

ちゃんと進んでる＾＾

あの頃

こうありたいと思ったことが

いつのまにかって叶っているって

気づくことができます＾＾

ちょうど一年の真ん中の日

あなたは本当は

どんなじぶんでありたい？

どんなことを叶えたい？？

少し立ち止まって

リラックスして

自分らしい心地よさを

叶えた未来を感じてみてね♡

おわり

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