ハーフマラソンにアタック！

今週末は今年の初レースです。

昨年故障が続き、走り方を変えることにしました。

今はやりのミッドフット着地というやつです。

とはいえ、相変わらずの我流です。

・着地位置を意識して後ろに下げる

・少し前傾姿勢を取る

・腰の位置は下げない　

・足運びはあまり曲げずに振り子の要領で前に進む･･･

しかし、かかとの痛みが少し楽になりました。

裏ももの痛みはより強くなりました。

これが正しい状況だそうです。ですから、それなりにできているのかなと。

自分を過信せずに、頑張ってきます！