こんばんは！
ゆうかコーチです^^
寒い日が続きますが、体調は崩していませんか？
体調管理ができるということもいい選手であることのひとつです！
しっかりと栄養のあるご飯を食べ、十分な睡眠時間をとり、お風呂もしっかり入って身体をあたためて、ストレッチもするようにしましょう！
お風呂あがりに毎日柔軟体操をしているという人がいます！
そのスクール生はとても身体がやわらかいです。
怪我をしにくい体を作ることもとても大切なこと。
自分と向き合っていいコンディションで練習や試合にのぞめるようにできるととてもいいです！！
さてスクールのお話。
この1年間ずっと積み上げてきただけあって、相手と軸をずらす、距離･タイミング･ずらすときの幅･かわす幅･ボールの触り方の変化･スピードの変化など、細かいことがとても良くなってきています。
また、ボールを持っていない人(オフザボール)の受け方も、ボールからの道を作り、かつ自分がオンザボールに変わるときにゴールへの道ができるように受けられるようになってきました。
サッカーは、攻撃･守備･攻撃から守備へと変わる瞬間･守備から攻撃へと変わる瞬間の4つの局面があります。
また、それはオンザボール･オフザボールと2つにわけられ状況は目まぐるしく変わるので、ボーっとする時間は1秒足りともありません！！
常に今はどういう状態なのかを見て感じて、何をするべきなのか、どういうポジションでどういう準備をするのか考えながらプレーしなければなりません。
今の学年になってから10ヶ月が終わろうとしています。
みんな上手くなっていますが、いつもともこーちしゅんコーチゆうかコーチに言われていることを常に考えながらプレーしている人はぐんぐん伸びてきています。
この差は大きい。
未来の自分のために、今の自分は何をするべきか考えて、どんな行動をとるべきか選択してください。
上手くなれるかどうかは全て自分次第。
2022年度は残り2ヶ月！
まだまだやれることはあります。
未来の自分のための１日１日を大切に！
また来週！
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