1739 氣は声に乗って相手に届く

昨日2/5日曜は、『新春ランニング感謝祭』で
ランナーさん向けに、毎回恒例の
★太極拳★で準備体操を担当させて頂きました。

司会の方と、イベントが終わった後に

声の出し方や、ＭＣ（司会）の在り方みたいなことについて

お話ししておりました。

そこで出たのは

「声」には、発する者の氣分が乗って

相手に伝わるということ。

だから、単に原稿を読んだだけのときよりも

氣を乗せて、話した方が

大勢の人に伝わる、動いてくれる、ということ。

それを、その司会の方もおっしゃっていました。

昨日わたしは、このイベントでは初めて、

自分で棒マイクを持って

太極拳で準備体操をやりました。

昨日は、なぜか、皆さんが良く動いてくださるなぁと

思っていたのですが

それは、ランナーさんのほうが変わったというよりも

私の方の伝え方が変わったからなんだな、と思ったのです。

分かるように、ゆっくり、

言葉を選んで、大きな声、を心がけました。

少人数のとき、人数のとき、

屋内、屋外で、「声」も

いろいろ使い分ける必要があるんだなぁと

今さながら氣がついた次第です（汗；

そして、何よりも大切なのは

何をお伝えしたいのか、

それをしっかり自分のなかで持っておくこと。

それが、氣となって声に乗り

相手に伝わるから。

それに氣がつけたのが

昨日は何よりも大きく、嬉しかったです。

皆さん、機会をありがとうございます。

またお会いできますよう。

--- y.

1738 ランニングフェスティバルで、太極拳の準備体操

本日2/5日曜は、『新春ランニング感謝祭』で
ランナーさん向けに、毎回恒例の
★太極拳★で準備体操を担当させて頂きました。

雨はほんの少し降られただけですみ、

みなさんケガもなく無事、終了いたしました。

太極拳は、両手を使うので、

いつもは、司会の方に

私の言葉をマイクで拾って頂いていたのですが

今回は、自分で棒マイクを片手で持って、やってみました。

これが、大成功★＾＾

今までより、ランナーさんがちゃんとやってくださっているのが

手に取るようにわかりました。

スタッフの方からも、そのような感想をいただきました。

しかも、「効く～」と言っていただいたり

準備運動が終わってからも

繰り返しやっている人もいたと、聞きました。

うれしい💓

やってよかったです。

今までやってきてよかったです。

何事も、最初から上手くはできないし

ベストではない。

繰り返しやってみて、

少しずつ、改善して、よりベストなものに

創りあげていけたら、いいなと思いました。

ご参加くださったランナーの皆様、
スタッフの皆様、ありがとうございました💕

--- y.

1737 基礎ができているか？

今日の太極拳のお稽古では

108式のなかでも、最もムヅカシイと言われる

第２節をやりました。

第２節というのは、

108式を４つに区切ったうちの２番目にあたる部分です。

なぜ、ここがムヅカシイかと言うと

片足で立ったり、片足で回転したり、

蹴ったり、と足技が多く

方向転換も多いからですね。

今日は、わたしも皆さんと一緒に

基本を見直しながらやりました。

基本を丁寧に。

基礎ができていると、他のことができますね。

応用がききます。

基礎が出来ていないと、

大技は出来ません。

挨拶や、時間を守る、約束を守る。

そういう生きる上での基礎ができないと、

大成しないのと同じだろうと思います。

私はまだまだですが、

多くの偉人を見たり聞いたりしていると

そうなんだろうと思います。

--- y.