こんばんは！ハッピーヨガのLISAです☆彡
連休ももう終わり…（まだまだ続く人もいるのかな？）わたくしは、今朝はテニススクールで球出しクラスに出席。約１時間半、コーチが出す球を打ち返すという内容です。ハーフボレー、ローボレー、スマッシュ、ストローク、前後にひたすら走って打つなかなかハードな有酸素運動でした。昭和なコーチに「走れーー！」「とまれ！！」と大の大人４人が怒られヒーヒー言いながら汗かきました。嫌いじゃないです、こういうノリ…そのあとはジムに行って筋トレしてきましたよー！たくさん動いた日は心置きなく栄養補給できるので（つまりいっぱい食べられる）嬉しいです^^
さてさて、５月のハッピーヨガのスケジュールをお知らせします。
場所はすべて、蘇我コミュニティセンター大広間での開催です。
■土曜朝ヨガ 9:10-10:25
5/10 AYA
5/17 FUMIKA
5/24 LISA
5/31 FUMIKA
■金曜夜ヨガ 19:00-20:15
5/23 FUMIKA
お気軽にいらしてくださいませ☆
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■ハッピー！ヨガについて■
・蘇我駅近くの蘇我コミュニティセンターまたは千葉寺駅近くハーモニープラザでの開催です。
・土曜日の朝ヨガでしっかり体を動かして、はつらつとした一日のはじまりです。
・第3金曜日は夜ヨガで浅くなった呼吸を取り戻し、深いリラックスへ。
・予約はいりません。駐車場あります。
・ゆるりとした、おだやかな雰囲気のサークルです。毎週の方、月二回くらいの方、時々の方、一年に一回くらいの方など、いろんなペースでご参加いただいてます。男性もいらっしゃいます。
・講師は全員200時間ヨガ認定コースを修了し、現在進行形で学びを深めていますので、安心して受けられます。
・お気軽にいらしてくださいませ。お待ちしております☆
■■■回数券をお持ちの方■■■
有効期限はありません！
めちゃんこお久しぶりでも大丈夫！
予約などいらないのでお気軽にいらしてくださいね^^
■参加費■
ドロップイン 1500円
お試し3回券 3600円
5回券 6500円
10回券 12000円
有効期限なし。ご家族・友人でシェアできます。
■お問合せ■
solna4tt_loveyoga@yahoo.co.jp
↓公式ラインあります
