ヨガを始めて約２年になるが、本当によかったと思っている。
ヨガを始める前は、特に疲れていなくても、体の重だるさがあり、精神的にも晴れないことが多かったが、今はそれを感じることがなくなった。
朝の通勤の満員電車でも、前は席が空けばすぐに座りたかったが、今は立っていることに何も感じないし、どんなに揺れても吊り革を持たずに立っていることが普通にできる。
むしろ、通勤の時間を使ってトレーニングができるのは、効率的でよいと思っている。
また、特に最近感じるのは、足の五指がよく動くようになったということだ。体の内側の中心に重心を置いて母指球で地面をしっかり踏みしめて立つことができ、それ以外の指も自分の思うように動かせ、それぞれが地面をしっかりとらえていると感じる。以前は、いわゆる「浮き指」だったと思う。
ヨガとは関係なく、片足立ちも最近行っているが、片足立ちできる時間も増えてきた。
体とともに心も落ち着くことが多くなり、体の健康と心の健康はつながっているんだなと改めて実感した。
1ヶ月で1万円くらいかかってしまうが、それ以上のリターンがあると思うので、ヨガは一生続けていこうと思う。
最初に体験に行ったところに入らなくて本当によかった。もしそこに入っていたら、今は続けていなかったかもしれない。
90％以上そこに入会する気持ちで行ったものを取り消すほどの嫌な気持ちにはなったが、そのおかげで今のところと出会えてここまでよい経験ができたので、逆に感謝している。
ヨガ後に食べてしまった石焼きビビンバ。
美味しかった。
少し高めの新しいマッサージガンをボーナスで買おうかなと考えて探している。
