”食事を整えると腸が整う”
”腸を整えると心が整う”
皆様にお会いできることを楽しみにしています♡
Mail : soleil.kitchen.happy@gmail.com
～レッスン流れ～
ロースイーツの魅力（座学）
ロースイーツで使用する材料（座学）
酵素のお話（座学）
腸内細菌が作り出す酵素（座学）
ローケーキ作り（デモストレーション）
ロースイーツ盛り合わせ試食 お茶付き
【日時】
9月7日（月） 10:00～12:30
9月22日（火） 10:00～12:30
9月24日（木） 10:00～12:30
10月15日（木） 10:00～12:30
10月17日（土） 10:00～12:30
10月19日（月） 10:00～12:30
【持ち物】
筆記用具 手拭きタオル
※入門お茶会を受講されると、basicレッスンにおすすみいただけます。初めての方はまずは入門お茶会にご参加ください。
■ 基本のローケーキ（15㎝型ワンホールお持ち帰り）
～レッスン流れ～
2層のベリーrawケーキ作成
食物繊維の正しい摂り方（座学）
体のサビ
体のサビを防ぐフィトケミカル（座学）
試食 ティー付き
【日時】
9月17日（木） 10:00～12:30
9月29日（火） 10:00～12:30
■ 基本のローチョコレート（お持ち帰り）
～レッスン流れ～
ローチョコレート作成
脂質とは?（座学）
理想的な油の摂り方（座学）
体内時計に合わせた食事法（座学）
試食 ティー付き
【日時】
10月5日（月） 10:00～12:30
10月13日（火） 10:00～12:30
【持ち物】
エプロン 筆記用具 手拭きタオル
保冷剤 保冷バッグ
※単発でのご参加は￥7.000となります
※レッスン予定日が合わない場合は次回振り替えも可能です
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クスパ
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《現在募集中のレッスン情報》
こんな方におススメ
◎体質改善をしたい人
◎便秘で悩んでいる人
◎サプリに頼らず美肌を手に入れたい人
◎苦しいダイエットとサヨナラしたい人
◎食を通して毎日HAPPYに過ごしたい人
◎家族の健康を食事で守りたい人
◎簡単に美味しく毎日ごはんをつくりたい人
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８月教室レッスン
基本の発酵調味料作りレッスン 全２回
●火曜日コース
7月7日（火）10時30分～14時00分（塩麴・醤油麹）
8月4日（火）10時30分～14時00分（甘酒）
●土曜日コース
7月4日（土）10時30分～14時00分（塩麴・醤油麹）
8月1日（土）10時30分～14時00分（甘酒）
美腸おうちごはんレッスン
〜スパイスから作る本格発酵カレー2種〜
8月6日（木）10時30分～14時00分
8月17日（月）10時30分～14時00分
8月27日（木）10時30分～14時00分
美腸rawスイーツ入門お茶会
8月8日（土） 10:00～12:30
8月26日（水） 10:00～12:30
美腸Rawスイーツbasicレッスン《全２回》
●基本のローケーキ
8月31日（月） 10:00～12:30
●基本のローチョコレート
8月20日（木） 10:00～12:30
8月29日（土） 10:00～12:30
蜜ろうラップワークショップ