▶︎《その①》
▶︎《その②》
▶︎《その③》
▶︎《その④》
▶︎《その⑤》
▶︎《その⑥》
▶︎《その⑦》
▶︎《その⑧》
5/6の通院(診察編)
D
「え?!そう?!全然ダイジョーブよー?
うん、よく曲がってますね。65度??」
Y
「あ、今はまたこわばっちゃいましたが
リハ直後は70度近くまで曲がりました」
これから、どうする
D
「うん、だいぶいいですね!
リハビリとか通院とかどうしますか…?
え?!体液が出たって書いてあるけど!!」
Y
「ちょっとリハビリを張り切りすぎた時に
穴が開いて、体液が出ちゃって…」
D
「となると、もう一回診せてもらおうかな。
6月にまた診察しますね。リハビリも継続しましょう」
再び、リハビリ室へ
療
「もう一回診察することになったんですね」
「では、5月のこの日と、6月の診察日に
予約入れましょうか。」
と、いうことで予約を取っていただき
帰ろうとすると…
療
「YOUKOさん、トレーニングですが
・朝と晩の2回まで
・決まった動きだけ
・やり込みすぎず、で 」
「だいぶ戻ってきてるし、
多少休んでも逆戻りしませんからー!!」
珍しく、念押しをされました…。
はは…やっぱ、穴が開いたの相当まずったらしい
5/6から始めるトレーニング
今までの手順プラス、以下が追加となりました。
![うずまきキャンディ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/477.png)
![うずまきキャンディ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/477.png)
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そして、やり込みすぎないこと。
「引き算を意識してください😃」
と、めっちゃ笑顔でお達しが。
明けて5/7。
リハビリを超えたからか、
指がまた強張るように…。
何も手を加えなくても
折り込めてたのに、自力だと
4月下旬ごろの状態に逆戻り…
🔽あさイチ
🔽トレーニング後
うーん!一進一退!!
頑張るしかなさそうです😅
無理とやりすぎは禁物で!!!
後日談、次回は6月更新予定です!
ここまでご覧いただきありがとうございます!
ニガテ×心理ストレス解放の専門家
YOUKOでした。
通算400名を超える方のモヤモヤをワクワク
に変えた
![キラキラ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/088.png)
ニガテ意識×心理ストレス解放セッションを
お届けしています!
Q.利用したら、どうなりました?
✅売り上げが右肩上がり!収入への不安が嘘のように消えました。
✅苦手だった上司が、前触れなく移動してしまいました。
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