皆さん、こんにちは
ソフトブレインのまっちゃんです
いつも弊社ブログをご覧いただきありがとうございます
最近、スムージーを作り始めました
材料は、バナナ、リンゴ、ヨーグルト、牛乳をミキサーにかけるだけでとっても簡単
私は、バナナ2本、リンゴ半分、ヨーグルト適量、牛乳適量で作っています
リンゴは「1日1個のリンゴで医者いらず」という言葉があるくらい、栄養価が高く、バナナは言わずもがな
前日に切っておけば、朝はミキサーにかけるだけで済み、忙しい朝に最適です
洗うのが面倒だと思っていたミキサーも使用後直ぐに水で濯いでおけば、帰宅後でも洗うのが楽々です
好みで氷を1、2個入れてみたり、牛乳を豆乳やオーツミルク、アーモンドミルクに変えても楽しめます
将来的にはグリーンスムージーにも挑戦したいと思っています
食生活が偏りがちだったり、朝忙しくて中々ご飯が・・・という方は是非試してみてください
それでは