いきなりとんでもない暑さになった。既に猛暑？！
あまりにも暑いので、首に巻くネック・クーラーを冷凍庫から出して首に巻いたが、すぐに溶けてしまう。まだ5月なのに…‼
数日前、蚊がブーンと飛んでいたなあと思ったが、いきなり暑くなったせいか見かけない。
この暑さは、地中海から中央ヨーロッパの大部分に広がるアフリカ起源の広大な高気圧帯の影響なのだと言う。この高気圧は、概ね晴天が続く安定した天候をもたらす一方で、特に高気圧の影響が最も強い北部および中部地域において、暑さが徐々に強まる傾向にあると言う。
とはいえ、明日より高気圧の東側で一時的に勢力が弱まる兆しが見られるようだ。
上空からより涼しい気流が流入する余地が生まれるようで、この変化により大気の不安定さが増し、国内の各地でにわか雨や雷雨が発生する条件が整うようだ。
これは恩恵なのか？
とはいえ、一時的なものでしかないだろう。
とにかく、こまめな水分・塩分補給。
そして、体が暑さに慣れていないので、無理をせずぬるま湯のお湯につかったり、軽い運動で汗をかいて体を少しずつ慣らして順化させていくのが大切だというが、順化されていないと汗腺が休眠状態また機能低下しており、血中のミネラルが汗と一緒にそのまま排出されてしまうそうだ。ドロドロしたりべたつく汗は、順化されておらず、皮膚の常在菌と混ざりやすいため、匂いがきつくなるようだ。
逆に、順化してしまえば、汗腺の働きが活性化され、ミネラルを血液中に戻す機能が働くのだそうだ。確かに、汗がドロドロの時とサラサラの時がある。
いやいや、それにしてもきつすぎる。
紫外線量も既に多い。日焼け止めをばっちり塗って、帽子や日傘などを活用し、肌や髪の毛を守ろう。
