金曜日の夜と、土曜日の朝に空手の稽古が続くのは、年齢的にかなりきつくなってきた。しかも、汗をかくのに、指導に入るとさーっと体が冷えていく。
昨日の夕方は、歌のレッスンもあったので、空手から帰宅し、大急ぎでシャワーを浴びて、昼食を食べてからレッスンに出かけた。
寝ながらの呼吸と発声練習では、リラックスし過ぎで、思わず眠気で意識が飛ぶことがあった。いや～それにしても、歌うことは結構体力を使う。そして、いくつになっても箸が転んでも笑うお年頃。よく笑った。
熟睡できたはずなのに、朝起きると、？？？のどが痛くて腫れているぞ！しかもサラサラの鼻が流れるではないか！
ところで、あっという間の2月。あっという間の2週目。本当に毎日が早すぎる！
今日まで開催の展示会を観に行きたかったが、急遽断念。無理するのは辞めよう。ずっと寝ていた。いつものことだが、喉から鼻の部分だけ調子が悪い。
何時間寝ただろうか？たまりに溜まったアイロンがけを少ししたが、それ以外はベッドで過ごした。
疲れとストレス(そしてアイロンがけ)は貯めちゃダメね。
