いきなり発熱した。
ここ数日体を冷やすことが多かった。まずいと思って夕飯を作るまでベッドに入ろうと思ったら、どんどん寒気がして動けなくなった。
夫がお粥を作って、食べれば？と言ってくれたが、寒くて動けないのだから食べられず。
しばらくして眠っていたらいきなり暑くなった。熱を測ると、38度を超え、気づいた時には、38度4分になっていた。
やっと動けるようになり、お粥を半分以上食べただろうか？梅番茶も飲んだ。
再び暑くなったが、熱は測らなかった。
朝起きると、熱はなく、午前中ずっと横になっていたが、問題なかった。食欲もあったので、午後は仕事に出かけた。けれど首にはショール、家にいてもウインドブレーカーを着込んでいた。
寒くなったり、暑くなったり体温調整が難しい。
そもそも発熱とは、医学的には体温が37，5度以上の状態をいうようだ。発熱すると免疫力が高まるため、ウイルスや細菌（抗原）が体内に侵入した際に発熱することは、体を守るために必要な働きだろう。
ところで、手足は温かいが、お腹を触ると冷たい、という人はいないだろうか？そういう人は内臓が冷えていて、体がとても硬張っている。実際お腹や胃を指を垂直にして押すと痛みを感じるくらいだ。疲労も溜まりやすく、風邪も引きやすいという。
内臓が冷えていると、エネルギーを作り出す筋肉の収縮運動が落ち、健康を保つための熱を全身へ届けられない。そのため、胃腸や内臓の働きが悪くなるため、体調不良を引き起こすのだという。
お腹に問題はなかったし、ましてやケフィール・ウオーターやら、ライスぺーパーの食物繊維巻きは一人で続いているし、腸は元気のつもりでいたのに。
この発熱で熱を出し切ったあとの体の軽さ、というのは、ある意味デトックスのようにも思えた。肌さえつるつるになっているのだ。毒素を出した爽快感！
しかし、なぜ発熱したのだろう…天候が不安定で、体が冷えていたのは確実で、喉もイガイガ。咽頭炎はアレルギー性もあるだろうが、急性もあったのか？また、確定申告の手続きに行き、まだ罰金はかかっていないが、昨年の未払いの税金が発覚！かなりショックを受けた。このせいか？！
働けどはたらけどなお、わがくらし楽にならざり。
今日の一句
体質改善 体調不調に 梅醤番茶