自宅隔離早4日目。
駆け足生活中は体が凝ることも多く、いつもゴルフボールを持ち歩いているが、足裏がゴリゴリだった。ふくらはぎ、腰、肩甲骨に肩。もうパンパンだった。冷えもあるが、精神状態から一気にリンパが滞る感じ。温めるとすーっと溶ける様に消えるのだ。それが今ではだいぶ良くなった。
止まれ！
休め！
天の声だったのか？笑
それにしても、友人からの電話やメッセージは嬉しいもの。
最後に行った空手の稽古の際、仲間の84歳のF爺に「最近電話をくれない」と言われていたので、久々電話をかけた。一方的に彼の近況報告を聞く。そうだね、良かったね、そうしよう...ただ相槌をつくだけ。毎回そうだが、必ず最後は昨年亡くなられた奥様の話になって泣かれてしまう。最愛の方を失った方の喪失感、寂しさ、病気になった場合の恐怖や不安...。何もできないけれど、ただ、吐き出してくれればそれでいい。
また「どう？」「元気？」と言って電話を頂くが、最終的には相手の愚痴を聞き、泣き言を聞き、色々日常生活を注意されつつ叱咤激励される。笑 元気をもらうこともあれば、すっきりしたー！という人もいる。おやっ？と思うが、皆吐き出したいんだよね。溜めるのは良くない。笑
そして逆に私の聴き役になってくれる人にも感謝♥️。
溜めない。吐き出す。そこから新たな気持ちが生まれるといい。心も体もデトックス期間だ。
関係ないけど最近のお気に入りは豆乳とカフェオルツォ(麦芽コーヒー)で作るラッテ・マッキャート。これだと胃がもたれないしコクがあってマイルド。もともとコーヒーには砂糖は入れないが、これだとほんわりまろやかなのだ。優しい気持ちになれる。おススメ！
