最近、ツージーこと作家で、ミュージシャンで、一人の父、辻仁成氏のツイッターに癒されている。
特に、日本時間の寝る時間に彼が、パリから発信する「とんとんとん」のツイートは、子供を寝かしつける際、とんとん優しく背中に触れて寝かしつけ、安心して眠りにつく子供心を思い出す。
> 「とんとんとん」の秘密。人間の胸の中心に自律神経の森が広がっている。森はストレスの雪で覆われている。指先で優しくとんとんとんと叩くと森に重く降り積もっている雪が振り払われストレスが楽になるよ。ただし、そっとノックすること。やってみて。おやすみ、日本。よく生きました。とんとんとん。(@TsujiHitonari 2020/4/28
ツイート)
そう、日々積もり積もった不安や心配。特にこのコロナ禍、心配も不安もなく毎日が楽しい！と言う人はそうそう多くないはず。それでも生きていかなければならないのだけれど、穏やかに眠りにつき朝を迎えたいもの。
とかくこの世は生き辛い。だからこそ、傷つきやすく、ストレスもたまりやすいのだ。
とんとんとん
癒しホルモンである”オキシトシン”がドバーっと出てくる感じ。オキシトシンとは、「心の疲れを癒すセロトニンの活性化」や「心身をリラックス状態にさせる副交感神経を優位にさせる」といった働きもあるとのこと。
ツージー、今日もありがとう。
