私は朝一番に起きるとまず初めに、歯を磨き、重曹を小さじ半分くらいをぬるま湯に入れ、鼻うがいをする。残ったぬるま湯で顔を洗ってしまう。石鹸は使わない。
その後、レモンを絞って蜂蜜を少し加え、レモネードとして飲む。レモンの爽やかさと、酸味は朝の目覚めにもってこい。いうまでもなく、レモンはビタミンCが多く、また血圧は低い方だが、レモンを毎日多く摂ると、高血圧や肥満に関わるホルモンにも影響があるのだそうだ。
今までは、絞ったレモンはそのまま捨てていたが、先日知人宅で、湯飲みに水をはりレモンを浮かせていたので、その理由を聞くと、湯飲みのしぶが取れるということだった。そういえば、先月コーヒーや紅茶、麦茶などを入れておくポットがかなり汚れ、絞り終わったレモンに切り込みを入れ、直接重曹をかけこすってみたら驚くほど綺麗になったことを思い出した。
クエン酸と重曹で、ステンレスのお鍋や薬缶の内側を洗浄するのが綺麗になるというが、レモンはクエン酸の代わりに使える。フランス人の友人、ジョスリンもまな板に重曹とレモン汁をかけておくと綺麗になると言っていたので、同じようにお茶のポットをレモンと重曹で掃除してみたのだ。であれば、湯飲みも同様。毎日綺麗にしていれば、レモンのみで問題ないかもしれないが、気づくとかなりしぶが付いてしまうので、その時は、重曹が必要。
また、お風呂の詰まりには、重曹を入れ、お酢を流すと、綺麗に流れる。陶器のシンクやお風呂もレモンと重曹。レモンの酸のパワーでアルカリ性の石鹸かすや水垢が落ちやすくなる。そして、カビには重曹ペースト。レモンは消臭、抗菌効果大が、洗面所も爽やかな香り。
一時期、朝のむくみが気になっていたが、最近レモンのおかげかそれも無くなった。
普段私は、ファンデーション、ましてや下地やパウダーなど全く使ってない。夜は、重曹ひとつまみに、母、私、そして娘３代で使っているはちみつ石鹸を一滴たらし水で泡立て軽く洗顔。あとは、以前紹介したクランベリーオイルのみ。クランベリーオイルは紫外線対策にもなるので、今は日焼け止めクリームは使っていない。
レモンは、シワやたるみ予防になるというけれど、どうだろう？自分の顔で実験中。笑 レモンは酸化防止作用があり、タバコの煙や大気汚染、太陽からの紫外線によって受けるダメージや、体内で摂取した食物がエネルギーに変わる時に、形成されるフリーラジカルによるダメージから細胞を守るのを補助しているのだそう。
そんなわけで、レモンは週に２キロ買っている。
今度はレモン、育ててみようかしらん？私って単純。笑