「お父さん、私。」というと、いきなり「どちらさんですか？」と言われてショックを受けた。
ぼけた？それともオレオレ詐欺と間違われたか？「T子だけど」と言っても、無言... 友人に話したら、そりゃそんなおかまみたいな声で話したら、詐欺かと思われるわ！と言われた。そうそう、まだ声がかれておかまチックな声（！）である。苦笑
別の友人に話したら、彼女は母親に、「私の妹を紹介するわ」、と母親が自分を友人に紹介しやはりショックを受けた、と言っていた。わかるなあ。
ところで、長年太極拳をやってきているが、一緒にやっていたおばあちゃんは結局覚えられない、体のあちこちが痛い、動かないといい、またほとんどの方が未亡人であったが、最近急にご主人を亡くされた方は、心身ともに不調になってしまった。結局一人抜け、二人抜け...それでもまた思い出した時に戻ってくる。新人も入ってくるから、なかなかやっている内容が先に進めない。個人で別の日に行っていたが、そこにもまた別の人が入ってきて、私語が多く、中断される。なのでしばらく行っていない。
ところで、数週間前から子供達が空手教室が変わったことがきっかけで私も入会した。ゼロから空手を始めたが、細かい動きはもちろん、大雑把な動きを覚えることさえ、頭に入ってくるなりに、あれよあれよと消えていく。あれっこんなはずでは？アラフィフの危機！(とはいえ、太極拳のおばあちゃんたちのことは理解できる。けれど覚えられないからといって開き直るのは違うと思うけど)
そして悲しいかな、最近、常に何かを探している。けれど探している矢先から何を探していたか忘れてしまうのだ。メガネ、メガネ...といって頭にかけていることがしょっちゅう。出がけに、あれっ携帯電話がない？どこに置いた？家中探し回り、最後に家の固定電話から携帯電話に電話をすると、必ずバッグに入っているのだ。あ〝...次男もしょっちゅうメガネを探しているが、彼の場合は、常にあちこち置いてしまうから、わからなくなる。けれど、私は常に同じところに置いているのに、それがわからなくなる。まずいよ、これ...けれど、記憶力の低下は、年齢が原因だけではない、という。
スマホを使用している人のうち、60%以上の人（若者でさえ！）記憶力が低下し、忘れっぽくなったという人が多いそうだ。また、なんでも同時進行で物事を進める人は、それを続けていると、結局は混乱を起こし記憶力が減退してしまうという。私の人生、全て同時進行、平行移動。それで、全て混乱することなどなかったが、どうも最近はダメ。
睡眠不足もいけないという。けれど、思い切り熟睡するタイプなので、４、５時間でもごーっと寝ると頭すっきり。８時間以上は寝ていられない。
最近の悩み(ってほどじゃないけど)は名前／名詞が出てこないこと。同年代の友達との会話は、ほとんど、あれっあれ、あれ。それそれ。話す前からちゃうねんって何が違うのかわからない。爆
最近面白い記事を読んだ。米モントクレア大学の研究によると、握りこぶしをつくることで記憶力が向上するという。言葉を覚える時は右手を握りしめ、記憶を呼び起こす時には左手を握り締める。この簡単な動作が右脳、左脳を活性化し、記憶力を高めるという。http://s.news.mynavi.jp/news/2013/04/30/271/index.html
でも、本当かなあ？だったら空手は拳を握って動くから記憶にも良いということか？長年、太極拳をやっているが、指先からエネルギーが出るように、手の平は開くように言われていたが、この習慣がぬけきれず空手の拳骨はどうしても親指を曲げきれない。思わずサムアップ状態。ミット蹴りの際、ついに、師範に「浪越指圧じゃないんだからさあ」と言われ、大笑い。指圧の心は母心、押せば命の泉湧く！
冗談はさておき、先日、友人のご主人は地獄耳だという話が出た。若いころよくラジオを聞いていたからだという。テレビを多く見る人は、音を下げることで、聴力や集中力を高めることが出来る。と聞いたが、ラジオでもそうなんじゃないだろうか？これまた、脳の活性化。
また、ダークチョコを食べるとドーパミンが放出されるそうだ。ドーパミンは学習や記憶を助ける物質。そして、笑う機会を増やす。声を上げて笑うと免疫機能を刺激してエンドルフィンという物質を刺激するそうで、これは身体にとって良い物質。もっと笑おう！加えて、歌を覚える。好きな歌の歌詞を覚えるという作業は、聴覚や記憶力を保つのにとても効果的なのだそうだ。もっと歌おう！
へ～っと思ったのは、忙しいときほど、「机の片付け」をするのがいいようだ。物の整理は思考の整理に通じる物がある。片付けを優先させよう！
そして、やはり空手では子供たちに遅れをとらない！これが何より短な目標か？！