三寒四温

降ってー、降ってー、休んで休んで・・・カスタネットの法則かい？！というような天気が続く。寒い日が３日ぐらい続くと、その後の４日間くらいは暖かい日が交互し繰り返し、だんだん春になっていくという。

とはいえ、不安定な天候のせいか体調の悪い人が多い。嘔吐、下痢、頭痛...

私は、体調は悪くないが、眠くて眠くてたまらない。早くから春に向け、デトックスをはじめ重いものは食べないよう注意してきたが、逆に、太陽が出ている時間が長くなり、活動量が増えることで、疲労や睡眠不足につながるという。しかも気温のアップダウンが激しい分、体がそれに順応しようとして、より多くのエネルギーを消耗するというのだ。年のせいもあり？！

確かに、太極扇のレッスンが再開した。編み物の注文がそこそこにある。四旬節中に読みたい本が数冊あり、枕元には積んであるが...

「三寒四温の時節柄、どうかご自愛専一にてますますご活躍をお祈りします」...手紙の結びには書くが、このかったるさの中、力が入らず。しかも、明日の夜から夏時間に変更。体が調整されるまで、すっきりしないなあ。ツボ押しでなんとか乗り越えられるか？

だるさがとれるツボはこちら↓
http://www.sawai.co.jp/kenko-suishinka/tsubo/201210.html



http://ameblo.jp/sofiamilano/entry-11493388647.html
http://ameblo.jp/sofiamilano/entry-11180419419.html