昨夜,雨が降ったということで、日は強くとも、空気が爽やかなミラノ。日本のうだうだした暑さが嘘のよう。
ところで、先日，『心のリセット』を書いた。気分転換は，まず『心』から。そして『体』。
毎年、帰国の度に、次男がおデブになる。
昨年、帰国の際,体重を量ったら３０キロだったところ、一ヵ月後の出発のときには,３５キロを超えていた。この１年ぐっと背が伸びたが、９歳としては、大きいほう。帰国してすぐに、体重チェック。３８キロ。４０キロ超えないこと！言ったけれど、食べるわ、食べる・・・
ある日、体重測定をしたら４２キロになっていた！ありえる？！
本人結構気にしてしまい、夕飯はご飯１００ｇとおかずのみ,という日があった。そして翌朝、たまたま食欲がなく、お昼に体重を量ってみると３８キロ台になっているではないの？これくらいの、水ぶくれのような子だと、ちょっと頑張れば,すぐにやせられるのかもしれない。ゆっくりかんで食べると、満腹感が持続するんだよ、というと、その気になるのだが、ちょっとアイスなどを見てしまうと我慢できなくなってしまうのだ。
いずれにしても、ミラノに戻ると、ジャラテリアでのジェラートは滅多に食べないし,バールでもクリーム系のものは、禁止しているので、あとはバカ食いしないよう注意していないといけない。
子供のメタボは増加傾向であり、イタリアの小学校でも、夏休みをあけると、どっと縦も横も大きくなってきている子が多く,我が家ではなく,安心はするものの、将来的に,体にいいはずがない。
この秋からは、空手に加え、野球も始めるので,運動量は多くなるはずだが, 食材は気をつけないといけない。
ついでに、というか夫に一番痩せてほしいので, この秋は本当に目標を決めて私以外の家族に挑んでほしい。（私はこれ以上痩せたらまずいので！笑）
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