♡賢く、美味しく、食べながら健康美♡
10年間、総額100万円以上かけても
痩せられなかった
大食い・3日坊主なワンオペママが
たった3ヶ月 “食べるだけ”で−６キロ達成！
ダイエットアドバイザー
椿原ななこ
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こんにちは、ななこです✨
バレンタインのチョコについて
書いたブログをきっかけに
読者登録してくださった方や
毎週、無料配信中のLINE＠に
登録してくださった方が増えて
嬉しいかぎりです
私自身も、長いこと体型に悩み続け
流行りの方法も、高額な施術を試すも
どれも ことごとく失敗して…
30代にして初めてダイエット成功！
しかも食事だけで3ヶ月に-6kgも
落とせたわけですが
改めて大切だと感じるのが
習慣化です。
痩せれない頃の私は
目先のことばかり考えていて
「やった〜♩
昨日より500g減ってるから
今日は筋トレ休んでもいいよね！」
「今日は１駅分歩いたから
ケーキ１個食べても五分五分よね♩」
「とにかく合コンまでの１週間で３kg落とそう！
それが終わったらスイーツ食べ放題に行くんだ！
だから それまで置き換えがんばるんだ〜！
お腹すいた・・・ぺこぺこ・・・
ぎゅ、牛丼大盛りをくれ…‼︎」
みたいな（笑）
✨
メンタリストDaiGoさんの超習慣術です✨
実はDaiGoさんも
幼い頃は ポッチャリ体型だったそうで
習慣化をとりいれることで
現在のスリムな体型を維持されてるそうですよ♩
こちらの本には、わかりやすい例えが
たくさん紹介されているのですが
ダイエットに例えてくれてる話も多いので
「あぁ、なるほど！」
「そう考えてたから上手くいかなかったんだ！」
と気づくことが、私も とても多かったです✨
内容が濃くて、DaiGoさんが
この習慣術のセミナーなんか開いたら
数十万円しそうな内容だな…
なんて思ったんですが
破格
✨
お値段以上の本でした♩
あなたも ぜひ習慣術をマスターして
ダイエットを成功させてくださいね
応援しています✨
遺伝子検査キットコース
・どの順番で食べればいい？
・なにを食べると太る？痩せる？
・痩せ体質？太りやすいの？
・私が太る一番の原因は？
・どんな運動があってる？
最短・最少努力でキレイを目指そう✨
もっと詳しく知りたい方へ
「なんか最近やせなくなってきた…」
「どうすれば痩せるの？」etc
感じていませんか？
そんな時は一人で抱えず
お気軽にメッセージくださいね。
しっかり読んでお一人お一人
ご返信させていただきます♡
（１：１トークなので安心です）
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「自分が好き♡」と思える女性が増えることを願い発信しています。