♡賢く、美味しく、食べながら健康美♡
10年間、総額100万円以上かけても
痩せられなかった
大食い・3日坊主なワンオペママが
たった3ヶ月 “食べるだけ”で−６キロ達成！
ダイエットアドバイザー
椿原ななこ
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こんにちは、ななこです✨
先日ご紹介させていただいた
習慣化に関する本📕
さっそく「私も読み始めました♡」
と、ご感想をくださった方がおりました
こちらの本に書いてある習慣術を１つ
私の公式LINE＠でも紹介したところ
「それは素晴らしいやり方ですね。
無理のない方法を考えたいと思います」
と、読者様からも感想をいただきました♩
ありがとうございます✨
ダイエットと習慣化って
本当に相性がいいんです
なぜ習慣化が大切かは、こちらもご参照ください❤️
私が本を紹介したところ
「本は読みたいんだけど時間がないです…」
というメッセージもいただいたので
今日は、本を読む時間がなくても
読めるようになっちゃうアイテムを
紹介しちゃいますね
✨
まず初めに伝えておきたいのが
”私は読書家ではない” ということ（笑）
幼い頃から、本を読むより
絵を描いたり
アニメを見る方が好きで
”読む” のがとても遅いです。
金田一少年の事件簿なども
友達は１冊20分程度で
読み終えるところ
私は１冊、１時間半近くかけて
読んでいました💦
社会人になってからも
本より、映画やYouTubeを観る派で
本を読む習慣がまったくありませんでした。
なので、決して読むのが得意なタイプ
ではないんです。
最近では、子育てと家事と
仕事に追われる毎日で
このブログすら毎日更新が
できなくなっているほど…💦
それでも本は、毎日 読んでいます。
というか・・・
毎日、聴いています
そうなんです、今の時代
本は読まなくても聴けるんです♩
なので私は、移動中の電車や
自転車をこいでいる時、
料理を作ったり
髪を乾かす時など
ながら聴きをしているんです✨
やっぱり、TVやネットだけでは
ひろえない情報が、本にはあるんですよね
AmazonのAudible（オーディブル）という
アプリで月額制なんですが
３つの会員特典があって
1. 毎月、好きなオーディオブック１冊が無料
2. 毎月、ボーナスタイトル１冊が無料でもらえる
3. ポッドキャストも聴き放題
それで、今だけ
２ヶ月間 無料！
すごいですよね〜✨
画像をクリックして「Audible版」
を選ぶと無料で聴けるようになりますよ♩
時間がはないけど、習慣化を手に入れて
ダイエットを成功させたい方は
ぜひご視聴になってみてください
もっと詳しく知りたい方へ
「なんか最近やせなくなってきた…」
「どうすれば痩せるの？」etc
感じていませんか？
そんな時は一人で抱えず
お気軽にメッセージくださいね。
しっかり読んでお一人お一人
ご返信させていただきます♡
（１：１トークなので安心です）
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