栄養士そっち～のブログをご覧頂きありがとうございます
時短で美味しいをテーマに料理ブログを書いています。
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こんにちは～♡
母は自分の欠点をよくわかっているので、普段こういう格好をしています。
それで、普通のTシャツなどをきると
お腹の周りにわっかみたいのが出来ます。
お腹を出すと、こんな感じでして、、、
母曰く、７０代になると
あらゆるものが下がってきて、
別に太ってはいなかったけれど、
こうなるんだそうです。
母は、昔からボディ―スーツを愛用しており、
今も２０年前に購入したボディースーツをきていました。
当時、１０万円ぐらいでかったため、
古くなってももったいなくて捨てられないのだそう。
前回私が購入した、最近の補正下着というものを試してみました。
こちらの商品です。
↓
母曰く、昔のボディースーツはこういうホックが後ろで、
前で閉じてから、回したのだそうです！
その時きつく締めてあるものを回すので
肋骨が折れそうな気になるのだとか！！！
でも、今回私が購入したものは、
送料無料で２２００円なのに、
前で止めるタイプで、ホックもつけやすく、
昔購入した１０万円の補正下着より、着脱がとても楽！
と感動していました。
慣れているからなのか、
私は結構閉じるのに時間がかかったのですが、母は１０秒ぐらいでぱぱっとつけました！
その後、体を前屈みにして
お尻や背中などから脂肪をあつめて
おっぱいのほうにもっていくんだそうで、、、
真のボディメイク(笑)
ここまで作れるのか！
すごーーーーー！！！！
(私がやった時、こんなに盛れませんでした)
こんなにバストアップしていると、豊胸と脂肪吸引同時にしないとこうならないというか
わざとらしぎないかと私は思ったのですが
母は気に入って、持って帰るそうです。
母曰く、昔の補正下着は、ワイヤーが硬くて、骨にそのワイヤーがあたって
痛いし、締め付けが強くて苦しかったのだそう。
こちらは、骨部分への締め付けがなく、苦しくないとのこと。
さらに腰も楽なんだとか。
送料込みで２２００円ってほんと凄いですよね。
楽天人気No1だそうです。
↓↓↓↓↓↓↓↓
hpを拝見すると、こちらをつけてトレーニングすると痩せるとのこと。加圧トレーニングのようになっているんでしょうね。加圧トレーニングとは、 専用のベルトを腕・脚の根元に巻いて血流を制限して行なう、レジスタンストレーニングのひとつの方法で、 1回最大挙上重量の2-50%程度の低負荷を用いて大きな筋肥大・筋力増強効果が得られるので最近はやってます。
ただ、私は、体を筋肉で固めているため
母のようにはバストアップはできなかったのではないかなと思いました。
ご存じの通り、私はコストコでケーキかって食べているような人間ですし、
先日もブログで公開した通り、、
ウエストが９１ｃｍとかにすぐなっちゃう太りやすい人間なので、体系を維持するには食事制限するか、運動するか、筋肉をつけるかしかないので
食事制限も運動(ダンスは良いけど有酸素運動が好きではない)が嫌なので、
私は趣味のバレエに行って筋肉をキープしているのですが、コロナ禍でバレエにいけなくなり太りました。
EMSにたよってなんとか戻しました。
体は筋肉があるほうなので、私みたいなタイプは、母のような豊胸手術レベルにはならないんじゃないかな？って思いました。
私は先日こちらのブラジャーを購入したのですが、私のようなタイプは、こっちのブラの方が補正効果があると思いました。
ブラデリスなみに良かったです！
ブラデリスさん凄く良いですけどお値段もお高いので、、、
■現在使っているダイエット品■
EMSは美顔器で顔の筋肉を引き上げるためのものは使ったことがあるのですが、お腹初体験ですが、凄く威力があり驚いています。もっと凄いEMSもあったのですが使っている男性にきいたところ痛いといっていたので、初心者の私はこちらにしました。お値段も意外とお安い！使用しているときの動画も撮りました。
一時期60日待ちでしたがEMS再販しています！
糖質制限は、管理栄養士監修、糖尿病向け糖質制限食で簡単に叶う。
↓そのほか腎臓病等の対応食もあり、管理栄養士に相談できるところが、この店舗の素晴らしいところです。管理栄養士が相談が乗ってくれないところがありますが、ご心配だと思いますので、こちらはプロが相談に乗って下さります。
ケトジェニックに必要なものをこちらに貼っています。
↓↓↓
第二波到来の今、入手困難になる前に、こちら購入しました。最近スーパーでもアルコール度数７０％以上のものを見かけなくなり。（コストコも昔は７０％以上のものがあったのですが、今は６０％台。※厚生労働省は７０％がない場合６０％でもよいとHPで書いています） 楽天で見つけました。とても良心的なお値段。
消防署でも使用されているお酒メーカーさんの楽天店舗です。消毒用アルコール度数７７％だそうです。
著書です。
本でご提案させていただだいている献立は、日本人の食事摂取基準（厚生労働省による）という健康の維持・増進、エネルギー、栄養素の欠乏予防、生活習慣病の予防、過剰摂取による健康障害の予防を目的とした、栄養士などの専門家向けの利用目的で作成されているものを参考にして、作っています。
まるっきりこのまま真似すればメインのおかずから副菜、すべてOKです。