【困惑】外人親子がナゼ？！衝撃の現場を目撃

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昨日ねぇ～

長女と出かけた時に

駐車場待ちで車を停めていた時の話。。。

目の前には

英語教室があってね～

何人か子供たちが入って行って

こんな小さい時から英語習いに来てるのね～

なんて、長女と話してたのね

そこで、わたくし…

とんでもない現場を目撃してしまったの

それは、、、

ある１台の車が止まって

運転席から

外人の若い綺麗なママさん

が降りてきてね

その後に後部座席から

小さな、これまた

メチャクチャ可愛い金髪の女の子

が降りてきて～

こんな感じの女の子

最後に

反対の後部座席から

めちゃくちゃイケメンの金髪男子

が降りてきたの。

こんな感じの男の子

もう～３人とも

モデルさんかのような

ブロンズヘアが輝いてて～

見てて眩し過ぎるくらい

娘と

なんで外人さんの子って、こんなに美男美女なんだろうねぇ～

なんて話してたら・・・

そのバリバリの

外人さん親子が、、、

なんと

英語教室に入って行った

えっ

えっえええぇぇぇ～～～！！

どゆこと～～～～～

日本語教室ならまだしも

英会話教室になぜ

バリバリのブロンズヘア親子が

入って行くのぉ～～～？？

＼

まさかの英語が話せない感じ

／

どぅゆーすぴーくいんぐりっしゅ

って聞きに行こうかと思ったわ

私たち親子が

帰りの車中で腑に落ちず悶々と帰宅したことは

言うまでもない・・・

みんななら、どう推測します？

コメントお待ちしてます～

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我が家の次女が

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【ついに限界】このままでは鬱(うつ)になる！と思った瞬間

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じつは私、、、

先月

パートを本気で辞めようと思った瞬間があって・・・

そう、、、

人間関係・・・

というか、、、

もはやパワハラ・・・

＼

このままでは鬱になる・・・

／

っていう瞬間があってね

どちらかと言うと、

昔から

人間関係があまり得意ではなく・・・

最初はとってもイイ感じなんだけど

時間が経つと

結果上手くいかない事が多々・・・

自分では

一生懸命やってるつもりなんだけど

なんでだろう？・・・

って、凄く悩みだったんだよね

でね、ちょっと冷静になって考えてみたの

＼

自分にとってのいちばんのストレスは何

／

って事。。。

そしたら真っ先に

脳裏に浮かんだ事は…

自分は

人の顔色を伺う気質がある

って思ったの。

朝、出勤して挨拶した時に

あっ、、、今日は○○さん機嫌悪いな・・・

とか、、、

えっ…私なんかしたっけ・・・

って思ったり、、、

すごく他人の表情が気になって

それが凄くストレス・・・

だからね

自分の性格が原因なんじゃないか？

って思って

ちょっと調べてみたの

「顔色を伺う」この癖を持つ人は、

他人の顔色によって自分の発言や行動を変える傾向があり、

自分の意志や意見を伝えられずに

ストレスを溜めてしまいがちなんだって

周囲から見ると、

顔色を伺う人は「人によって態度を変える八方美人な人」

と思われることがある

この症状には

さまざまな心理的要因が関与しているみたい。

  顔色を伺う人の心理や原因

1. 人から嫌われたくない
   
   過去にいじめられた経験など、
   心にトラウマを抱えていることが原因で
   他人の表情を気にしてしまう場合があります。
   
   
   
    
2. とにかく怒られたくない
   
   幼少期に理不尽に怒られた経験から、
   怒られることを恐れて他人の顔色を伺うことがあります。
   
   
   
    
3. 目立たないでやり過ごしたい
   
    自分の意見や考えを信じることができないため、
   他人よりも目立つことを恐れています。
   
   
   
    
4. できるだけ争いたくない
   
   傷つきやすい人は、
   他人との衝突を避けるために顔色を伺います。
   
   
   
    
5. 全ての人に対して「いい人」でいたい
   
   承認欲求が強い人は、
   他人の気持ちや考えを察知し、好かれたいと思います。
   
   
   
    
6. 好きな人の気を引きたい
   
   仲良くなりたい友人や恋人がいる場合、
   相手を喜ばせるために顔色を伺うことがあります。
   
   
   
    
7. 相手の口に出さない要望を感じ取りたい
   
   接客業などで相手の本心を察する能力が必要な場合、
   顔色を気にしています。

これらを見て、

けっこう自分に当てはまる事が多いって思った

  改善方法は、自分の意識を変える

1. 嫌われることを気にせずに発言する
   
   自分の意見をしっかりと相手に伝えることが大切です。
   
   
   
    
2. 自己肯定感を高める努力をする
   
   自分を肯定し、自信を持つことで他人の顔色に左右されにくくなります。
   
   
   
    
3. ポジティブワードを使う
   
   「できる」などの言葉を積極的に使いましょう。
   
   
   
    
4. 相手を自分に置き換えて考える
   
   相手の立場を理解することで、自分の意見をしっかり伝えられます。
   
   
   
    
5. 自分の譲れない部分を知る
   
   自分の価値観や信念を大切にしましょう。

とは言っても

なかなか性格ってすぐに変えれるものじゃないよね

でも普段から

＼

自分の性格や思考のクセなどを受け入れて意識したり

少しずつ努力する事で変われる事もあるかもしれない
／

って思った

もし、私と同じような

悩みを持っている人がいたら

・些細な事でもその日その時、自分ができた事を褒める

・相手の気持ちや立場などを理解する

・趣味や好きな事でストレスフリーの時間を過ごす

これらを実践してみて

少しでもストレスが解消されて

ポジティブなライフワークが過ごせますように

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【技あり】断りずらいしつこい勧誘の撃退方法

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こんにちは～

ちょっと聞いて～～～！！

いきなりでスミマセン…

今日さぁ～

仕事終わってスマホ開いてみたら

着信履歴に同じ番号が

５件も入っててさぁ～

「何なん？」

って思って・・・

しかも、、、

「０１２０」のフリーダイヤルじゃなくって

「０８０」の普通の携帯発信だったのよ。。。

「子ども達に何かあった？！」とか

心配になったんだけど…

そんな時に

また着信

しかも、、、

「０８０」の同じ番号

さすがに出たよね

そしたらさぁ～

（相手）

「お忙しい時間に申し訳ありません

小学生のお子様がいらっしゃるご家庭に・・・」

って、、、

教材の勧誘かぁ～～～～～い

ふざけるな！

何度も何度もかかってくるから

子どもに何かあったかと

めっちゃ焦ったやん

しかも、、、

ず～～～っと一方的に

しゃべってくるやつ

（相手の戦略）

「断るタイミングの隙を与えない作戦」

なんとか、頑張って

（私）

「いや…今、違う教材やってますから・・・」

って言っても、、、

（相手）

「わが社のサービスはですね」って

止まらない・・・

さすがに、しつこ過ぎるので

わたくし、、、

奥の手を使いました

（私）

「あのぉ～～～～！！」

（私）

「すみません！私・・・」

（私）

「同業者なんで！」

（相手）

「あっ失礼いたしました。」って

あっさり終了(笑)

私→ドヤ顔ｗｗｗ

皆さんも～

切りたくても切れない・・・

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【間違えると危険】コーヒーと鉄分、飲み合わせ注意！

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最近、わたし・・・

鉄分不足で貧血気味なんだよね

なので

鉄分豊富な食事と鉄分サプリメントを始めたんだけど







ある時、
「鉄分とコーヒーの飲み合わせに注意！」

って聞いたから、ちょっと調べてみたの！

  コーヒーは鉄分の吸収を妨げる

• コーヒーって栄養素がないの？

コーヒーは香りと味が最高だけど、

栄養素はほとんどないんだよね。

コーヒーの粉をお湯で淹れたら、

五大栄養素はほんのちょっとしか入ってないの
 

砂糖やミルクを入れたら別だけど、

ブラックで飲むと栄養素はほぼゼロなのがコーヒーの特徴。

• 鉄分は入ってるけど微々たるもの

コーヒーには

ミネラルも入ってるけど、量は少ないの。

気になる鉄分も「微量」って書いてあるだけで、

数字にするほどじゃなかった。

コーヒーで鉄分を摂ろうと思っても、

無理な話なんだよね。

コーヒーと言えば、やっぱりカフェインだよね。

カフェインには、

集中力を上げたり消化を助けたりするいい効果があるけど、

鉄分のことを考えると注意が必要
 

  食後のコーヒーは鉄分の敵！？

• 食後のコーヒーは鉄分の吸収を邪魔する

コーヒーには鉄分の吸収を妨げる作用があるから、

食後すぐに飲むのはダメなんだよね。

大事なのは「食後30分～１時間後」

っていう

タイミングなので覚えておいてね

せっかく鉄分たっぷりのご飯を食べても、

食後すぐにコーヒーを飲んじゃうとムダになっちゃうかも

鉄分のサプリを飲んだ後も同じだから、

飲むときは気をつけてね。

鉄分をしっかり摂りたいときは、

吸収を邪魔しない飲み物を選ぶことが大切だよ。

• カフェインとタンニンが悪さをするの

食後のコーヒーが鉄分の吸収を邪魔するのは、

たくさん入ってるカフェインとタンニンが原因なの。

粉10gをお湯150ｍLで淹れたコーヒーには、

カフェインだけじゃなくて、250mgのタンニンも入ってるの。

カフェインもタンニンも、

鉄分の吸収を止めるものとしては有名。

だから、両方とも入ってるコーヒーは要注意の飲み物。

鉄分を摂りたいときは、飲みすぎに注意してね。
 

• カフェインレスコーヒーでもダメなの？

コーヒーには「カフェインレス」や「デカフェ」っていう種類もあるけど

鉄分のことを考えると、やっぱりダメなの。

カフェインレスやデカフェコーヒーは

カフェインを少なくしたり、なくしたりしたものだよ。

カフェインが少なければ

眠れなくなったり、鉄分の吸収を邪魔されたりする心配はない

と思うかもしれないけど、

タンニンはなくなってないんだよね。

だから、食後のコーヒーは

カフェインレスやデカフェでも注意が必要

  鉄分を摂る時のコーヒーの飲み方

• 食事から時間を空けて飲む

コーヒーに入ってるカフェインやタンニンは、

鉄とくっつくことでその吸収を邪魔するんだよね。

だから、食事から鉄分を摂ったときは

カフェインやタンニンとくっつかないように、

時間を空けるといいんだよ。

コーヒーを楽しみたいなら、

食後30分〜1時間くらい待ってからにしようね。

 

• 代用コーヒーを使ってみる

代用品を使って、鉄分を摂るのを邪魔しないで

コーヒーを楽しむ方法もあるよ。

代用コーヒーっていうのは、

コーヒー豆じゃないものでコーヒーっぽく作った飲み物のことだよ。

鉄分の吸収を邪魔しない代用コーヒーとしては、

たんぽぽコーヒーや大豆コーヒーが有名だよ。

コーヒーの飲みすぎが気になる人や

鉄分を意識してる人は試してみるといいかもね

 

• コーヒー以外にも気を付けたい飲み物

紅茶

紅茶も、コーヒーと同じで

鉄分の吸収の邪魔になる飲み物なんだよね。

紅茶にもカフェインが入ってて、タンニンもたくさんあるの。
だから、食後や鉄分のサプリを飲んだ後に紅茶を飲むのは控えた方がいいよ。

 

緑茶

カフェインやタンニンは、

煎茶や玉露などの緑茶にもたくさん入ってるんだよね。

特に玉露は、

100ｍLあたりのカフェインが

コーヒーより多くてタンニンも同じくらい多いの。
 

鉄分をしっかり摂りたい人は、

食事中や食後すぐの緑茶も控えようね

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鉄分不足で悩んでいる人は、 参考にしてみてね。

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