2月22日(木)
昨日はニャンニャンニャン猫の日で
朝からバッタバタと駆け回り
やっと落ち着いたおふたりさん
シッポの向きが違うけどほぼシンクロ
ふたりとも美人ちゃんだわ〜
朝食を摂ったあと
走る前のルーティンやって
天気予報じゃ夕方まで降りません
ってコトなのにお山は真っ白になってきて
こりゃー走りに出たら途中で降るなーと
走りに出るのは断念して
スロージョグ1時間
汗もかかなくて着替えだけして
家事をすませたら
軽めの昼食をすませて
銀行に寄ってからコレカラダへ
低酸素トレーニング30分
1分ウォーキング5.5km/h
3分ジョグ8.5km/hを交互に繰り返して
10分後の酸素飽和度88
更に10分後85
更に8分後83とけっこー下がって
ゆっくりペースなのに
めちゃめちゃキツかったー
目に見えない疲労が
まだ残ってたのかなー
キツかったんで筋トレはスルーして
ウチに戻ってゆっくりのんびり
ニャンズもそれぞれに
ネムネムさんで静かー
そのうちめちゃめちゃお腹空いてきて
めっちゃ早めの夕食は魚介のチーズリゾット
後仕舞いしたあとはなかなか時間経たず
10種のトレーニングやって
ゆっくり入浴したあとはニャンズ観察
それぞれにくつろいでたけど
そのうちリンがロンのトコへ
甘えに行ってー
違う方から覗いたら
ナニ見てんのよーみたいな
そっからちょっとわちゃわちゃ
ストレッチしてたら視線を感じて
あれっ
ロンこっちに来てるー
そしたらリンもやって来てー
めちゃめちゃ癒される〜
猫の日だったけど
特別ナニかしてあげるワケでもなく
とろリッチをいつもより
多めにあげたくらい
あとロンは何回もダッコしてあげた
リンはダッコを嫌がるんでナニもナシ
毎日おんなじコトの繰り返しだけど
毎日毎日癒されて
ロンとリンがウチのコになってくれて
ホントにヨカッタなぁと
今日も仲良しのおふたりさん眺めながら
ニヤニヤしてるシアワセなアタシです 