11月26日(日)
昨日の朝ラン・・・
サイクリングロード 〜 扇田周辺 〜 サイクリングロード 〜 フードパル周辺 〜 サイクリングロード 〜 流し×4 16km
朝目覚めたら8時！
上り坂練習しよーと思ってたけど
起きるの遅すぎてヤル気喪失
バナナ2本食べて走る前のルーティンやって
いつものアップダウンコースへ
気持ちよく感じられるペースでジョグ
アップダウン終わってからの
ほぼ平坦なサイクリングロードで
ビミョーにペースアップ
JRの高架横の道路で流しが終わると
ちょうどSLが通過してった
ウチに戻って二重跳びチャレンジ61回
新記録達成ーーー
入浴してからストレッチ
その間にリンをフリーに
バタバタと走り回ってるコトが多いけど
こんなやってジッとしてるコトも
このあとはまたわちゃわちゃ
めまぐるしく動きまわります
昼食を摂り家事をすませて
実家に母を迎えに行ってフードパルへ
まずは母が野菜を買うとゆーので
とれたて市場に向かい
次に杉養蜂園で父の四十九日の返礼品を購入
ついでにハチミツがけソフトをいただき
めちゃめちゃ美味しかった〜
一旦ウチに戻ってから母を送り
帰宅してからゆっくり入浴
夕食は鶏胸肉と野菜のガーリックソテー
食後はリンをフリーに
最近このダンボール箱がお気に入り
フタの部分の下に隠れたりして
めっちゃ遊びます
バタバタ走り回ってうるさいけど
癒される〜〜〜
動きが弱まったトコでリンをケージイン
そしてロンと一緒にベッドへ
そろそろ製作活動もしたいんだけど
バタバタなおふたりさんがいるんで
しばらくは出来んかなー
とりあえず父の四十九日が過ぎたら
部屋の片付けをしないとなー 