3月24日(木)
昨日の朝ラン・・・
サイクリングロード 〜 扇田周辺 〜 フードパル周辺 〜 サイクリングロード 15km
ソイジョイをひとつ食べてからスタート
霧がかかっててもや〜んとしてて
夢の中にいるよーな気分で
アップダウンコースを
時計は気にせずゆっくりジョグ
いつもとおんなじくらいかなー
って思いながら走ってたけど
あとで確認してみたら
いつもよりちょっと速めに走れてた
ウチに戻ってかけ足跳び1000回
二重跳びチャレンジ3,7,22回
調子悪っ
ゆっくり入浴してストレッチして
ちょっと遅めで軽めの朝食を摂り
石垣島のにじいろ屋さんで買ってきた
ブラウンシュガーのグラノーラが
めちゃうまでした
家事をすませてからリハの予約で病院へ
石垣島が大好きで何度も行ってるってゆー
PTさんと話が盛り上がった
カラダの方はなかなか良い感じで
コンディショニングやってもらって
また次も2週間後にってコトで終了
一旦ウチに戻ってから
午後は義母とのタブレット面会に
実家の母と一緒に行って来た
とりあえずアタシ達のコトはわかってくれ
何か言ってるんだけどそれは聞き取れず
ちょっともどかしかったんだけど
顔色も良さげで手も振ってくれて
食事もシッカリ摂れてるってコトで
ひと安心でした
また直接の面会が出来るよーになると
いいんだけどなー
帰りに母の買い物にお付き合い
実家でココにゃんと遊んでから帰宅して
あとはゆっくり大相撲観戦
5敗してから連続白星の正代
今日勝てば角番脱出
気合い入れて頑張って欲しい
ちょっと寒かったんで
夕食は鶏団子鍋にうどん入れて
あったまったー
今日は曇りがちだけどわりとあったか
明日は大雨とか言ってるから
これから草取りに精出しとこっ 