2月8日(火)
昨日はおひとりさま生活の初日
まずは朝食前にNTCワークアウト×2
父がいないと朝の時間に余裕があるんで
まずはカラダに刺激入れてー
朝食はパン・オ・ルヴァンのパン2コと
カレー風味の春雨スープ
半分のリンゴが入ってるヤツが
めちゃうまで朝からシアワセ〜
食後に家事をすませて落ち葉かき
やってる途中でH岡さんとM崎さん来訪
H岡さんがオモシロイ取組みをされてて
なんらかのお役に立てればと
ウチの畑と田んぼと竹山を見ていただき
テクテク歩いて1時間ほどでひとまわり
構想を伺うととっても興味深く
これからがとーっても楽しみ
昼食は残りモノをあっためて牛丼
我ながらめっちゃ美味しー
牛丼と親子丼には自信あります
午後からは落ち葉かきの続きのあと
もっさもさのわっさわさー
草刈り機でやると飛び散っちゃうんで
刈り込み鋏を使ってやったら
めーっちゃ腕が疲れたー
おおまかにザクザクとカット
何気にキッツいけどオモシロくて
ちょっとだけやるつもりが
全部やってしまって
夕ランに行きそびれてしまいー
トレミ走をやるコトに
着替えるのメンドくて作業着のまま
シューズだけ履き替えてスタート
なーんかゆっくりなのに
めちゃめちゃキツくてー
3kmでやめよーかななんて思ってたけど
もー少しイケそーだから5kmにしとこー
やっぱり40分走にしとくかー
1時間はイケるかもー
せっかくだからキリよく10km
ってな感じでどんどん延びてって
結局10km走れちゃった
ついでにドリルやってから入浴して
ゆっくりと湯船に浸かり
ストレッチとマッサージをシッカリと
夕食は冷凍しといたチキンのトマト煮込み
メンドくてコレのみ
ひとりだとテキトーに出来るのがイイ
後仕舞いが終わったらゆっくりまったり
最近週に一度ヤクルトさんが来られて
ミルミルSとヤクルト400LTを
5本ずつ購入してます
もうすぐバレンタインデーってコトで
チョコの販売もされていて
自分へのご褒美にって注文しときました
まだ開けてないけど36コ入りのヤツ
バレンタインデーから
少しずついただくとします
食べるのが楽しみぃ 