昨日は父が入所してから3日目
ひとりでの食事は味気ない
けど手抜きせずにちゃんと準備
シッカリ食べて家事をすませて朝ラン・・・
中学駅伝コース3周 〜 流し×4 16km
途中でトイレに行くのに
フードパルの階段を駆け上がったら
めっちゃキツかったー
階段トレーニングもだいぶやってないけど
今は何回くらい出来るんだろーか
そのうちチャレンジしてみよー
あまりペースは上げずにジョグ
なんだかカラダの動きがイマイチ
流しは大きな動きを意識して4本
ゆっくり入浴してから昼食をすませて
そういえば年が明けてから
お墓参りしてなかったと行ってきた
一旦ウチに戻ってから用事で実家へ
そっから母と一緒にちょっとお出かけ
夕食は実家でいただき
母お手製のだんご汁が美味しかったー
お腹を満たしてしばしココにゃんと戯れて
だあれもいない我が家に帰ると
なんとも寂しい
そうそう
3/7(日)フードパルのフリマに
出店の予約をしました
姪っ子ちゃんとふたりで
手作り小物と古着等を販売予定です
お天気が良いといいんだけどー
お近くでお時間ある方は
ぜひお立ち寄り下さいませー 