昨日の朝ラン・・・
中学駅伝コース1周 〜 農道散策ジョグ
8.5km
田んぼに水入れしよーと
ポンプ小屋経由したら
誰かが先に入れてくれてた
ちょっとカラダが重いなーって思いながら
ゆるゆるっとジョグ
暑いんでJRの高架沿いの陰んトコは
どんな感じかなーって散策
舗装路が200mくらい
不整地から井芹川沿いに出て
ぐるっとまわって500mくらい
ココ利用してなんか練習出来そー
午前中はめっちゃ暑かったし
ちょっとお疲れモードだったんで
ゆっくりカラダを休めるコトに
お昼まで部屋でゴロゴロ〜
午後からは実家の母と
コッコファームまでお出かけ
先に車のエンジンかけに行ったら
45℃ってーーー
しばらく冷やしてから出発
菊池マラソンの5kmにエントリーしてて
大会が中止になった通知と一緒に
コッコファームのタマゴ引換券が
同封されていたのを思い出し
期限が今月いっぱいだったんで
忘れないうちにと行ってきました
ついでに物産館でお買い物
ちゃっかりオヤツも買ってきた
桃シュークリーム
カスタードクリームがほんのりピンク色
果肉も混ぜ込んであって
めっちゃうまうまでした
1時間半ほどで行って帰って来たんで
実家でしばしゆっくりしてから帰宅
帰宅してからも夕食の準備までゆっくり
ゆっくりのんびり過ごせたんで
ずいぶん疲れも取れた感じ
今日もまた酷暑です
カラダを壊さないよー注意です 