昨日の朝ラン・・・
農道ジョグ 15.5km
またまた農道ジョグ
左のモモに違和感があったんで
ムリしないよーにゆっくり走ってるうちに
だんだんと違和感もなくなってきて
先日よりちょい速いペースで
距離も長めに走ってみた
あとの方ではランナーズハイっぽく
まだまだ走っていたい気分だったけど
気持ちいいトコで終わっといた
朝食と家事と雑用をすませて
ちょっと早めに昼食の準備
お昼に従兄が来て一緒に昼食
しばしくつろいだあと
近所のコメダ珈琲店へ
ホットココアと
期間限定のシロノワール
美味しかったー
両親がいると出来ない話など
イロイロと聞いてもらい
相談にのってもらって感謝
いいストレス解消になりました
夜は婦人会の公民館掃除
そして今日明日は婦人会の旅行
天草の旅を楽しんでまーす 
