ここんところ雨の日が続いていたので
あっちこっちにキノコが出て来たスナグル地方
水曜日には芝刈りされるから
それまでは頑張って育てよ！
今日はちょっとンコ活に苦労してるモサ男
もっとゴハン食べたらたくさん出るのにさ
食べない時は食べないんだよねぇ
ワタシですか？
めっちゃ上手く行ってます
だけど先日ワタシ体重減りましたと
自慢しまくっていたのに
何故か体重が増えている・・・
あの薬のせいでンコ活苦労させられてたから
止められてよかったんだけど
もしかしたら太るかもっていう副作用には
全く反応しなかったのに
止めたら太り出したってどういうこと？？？😲
薬のせいで体のバランスが
おかしくなったのかしらね？
とにかくマトモに戻ってくれますように😭
（近所の池の野生菖蒲は黄色ばっかりだったのに
今年は紫色のが出て来てた！）
以前ヨガをやめるよう言って来た
整形外科医スウェン先生（肩、股関節、膝）からは
肩関節インピンジメント症候群と言われて
理学療法を勧められ
（痛みの箇所が全然違うような気がするけど）
もう一人のカー先生（腰、背中）からは
ヨガとピラティスを勧められた
同じ病院の先生だけど
情報交換とかはしないのか？
理学療法は前に何度もやったけど
ろくな結果が出たことはないので
ワタシはヨガに戻ることにした
（ローラちゃんに会いに行きたいと
一瞬思ったけどおカネがね・・・😅）
これってこの先生たちに会う前と
同じ状況じゃんね
行く意味があったのか・・・？
まぁ以前にやってたことが間違いではないと
判っただけいいか
（コストコに行ったら売ってた井村屋のカステラ
思わず手を出しちゃった
でもやっぱり福砂屋や文明堂ほどではないかな
プーがワタシの倍以上食べてるけど💢）
と言うことで１日置きにヨガをやり始めました
久々にやったヨガキモチよかった
やっぱりストレッチっていいわぁ
そしてヨガはココロも落ち着くし
ただカー先生のおススメで
痛みがキツくならないようなやり方で
続けて行かないといけないと
ワタシはついつい痛みが出ても
緩めることをしていなかったからね
開脚したかったってのもあるけど
（すき焼き用に買ったリークが残ってたので
シーフードキノコ（エノキのぶっといヤツ）と
偽ベーコンを乗せてチーズ焼きにしてみた）
実はプーも腰を傷めていて
今は階段の上り下りもキツいらしい
サヴァちゃんにマッサージしてもらったり
バレエの先生たちにも助けてもらってるらしいけど
今日一緒に腰痛用のヨガやろうって誘ったら
断られちゃった・・・😞
発表会まであと数週間だぞ～！
ちゃんと治せるのかね・・・😞
今回のコンブチャはウーロン茶で作ってみた
プーは前回作ったチャイティーコンブチャ
とても気に入ったらしい
ワタシはシナモンとか好きじゃないから
飲まないけど～～～
結構酸味でお茶の味が薄くなるから
それほどキツくはないけどね
リンゴ酢にうっすらお茶の味が
ついてるようなカンジ
おまけ：
昼間の散歩は鳥の鳴き声でいっぱいだけど
夜の散歩はやっぱりこれよ