6/3
朝ジョグ20.4k@457
6/4
朝ジョグ20.4k@452
6/5
朝ジョグ20.4k@450
夜練@新横浜公園
・10k@328
・up&down10.5k
6/6
朝ジョグ20.3k@451
6/7
朝ジョグ12.2k@505
その後人間ドック
心電図検査の後で問診が入り色々と聞かれた
徐脈はランナーあるあるで想定していたけど。。
6/8
＠新横浜公園
スタートで26℃と暑かったので10kを分割
設定：5k@330→つなぎ1k→5k@325
結果：5k@330→つなぎ1k→3.5k@327
2本目の5kの入りが閾値を越えしまい脚が売り切れ
慎重に入ろうと気をつけていたのに、やってることがチグハグ
6/9
朝ジョグ31.1k@446
今週のトレーニング状況
ふらっと。
それでは皆さんゴキゲンヨウ～(*'▽')♪
ポチっと( ｀・∀・´)ﾉﾖﾛｼｸ
