ユキとふらっとのらん日記

ユキとふらっとのらん日記

アメブロはユキ専用ブログでしたが、ユキとふらっとの共用ブログに変更しました♪

ユキ:チーム50Tシャツの作者(?)です。
ふらっと:ランナーです。

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ユキでーす。

 

久しぶり(?)にシューズ買ったしブログに書いてみる~(°▽°)

 

いま、シューズはレースだとウェーブシャドー。

ジョグとかはウェーブライダー履いてます。

ミズノが好き(*'▽')♪

 

でウェーブシャドーは1年ぐらい履いてるみたいでもうすぐ900km。

まぁ、明らかに裏がすり減ってるとかはないからまだ履けるんだけどね(;^ω^)

帰宅ランとかもガチ走するし10kぐらいしか走らないからだいたいシャドー

 

 

 

で、次のシューズは何にしよーかなーと思ってて。

 

で、もちっと軽いシューズとかにしよっかなとか思ってて。

 

で、スカイセンサーグライドかウェーブエアロかなと思ってて。

 

でもスカセンは色が好きじゃないから、ウェーブエアロにしようと思って探してたんだけど。。。

これおととい。。。。

 

 

そして本日!!(°▽°)

まぁ、神奈川ハーフ終わったらスピ練するかかなりアヤしいけど、、、、

今後一切ジョグしかしないかもだけど。。。。

 

 

**************

昨日は帰宅ランしました。

 

【帰宅ラン横浜支部】
ガチゆる走42

ガチは2k@旧マリぐる
(リュック有)

■2km 9:31(4:46/km) ラップ,心拍,ピッチ,歩幅
2 4:45 ,158 ,177 ,1.19
3 4:46 ,168 ,181 ,1.16

そんなに追い込んでないし、ボチボチかな(°▽°)

 


OTTも終わったし、インタバルはもういいかな?
(と言ってもインタバル3回ぐらいしかやらなかったけどw)

ケツもイマイチだし、週末は赤羽だからしきーち走も回避でガチゆるだけにしてみた。

 

 

今週末赤羽ハーフかぁ。。。。。

ああ。。。ハーフやだなぁ。。。。

今度はウマく走れないかも。。。。

 

などと走りたくない病にも軽くかかっていますが。。。。(笑)

 

まぁ、頑張って走りますぅ~。

 

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