こんにちは～！
ドリームスタイルトレーナー
矢田みどりです。
初めましての方は コチラ
アラフォー身長151cm
朝イチの身体測定
体重 43.10kg
BMI 18.9
体脂肪率 18.5％
基礎代謝量 994kcal
心も体も心地よく
ピラティスの
フィニッシュポーズです！
愛知県小牧市の
市民企画講座は90分間。
あっという間です。
終了時には
心も体も スッキリ軽やかです。
終わった後の
女子トークも盛り上がります。笑
『先生(私) 何歳なの？』
私は
『44歳ですよ～』と答えます。
『え～！娘と同い年やん
なんか急に親近感がわくわぁ』
『へ～！49年生まれですよね？』
どんどん盛り上がります。
とっても楽しく
充実した時間です。
スノーボードのインストラクターでは
いつも気が張っていました。
受講される方は
上級の男性が多くて
『ナメられて、たまるか！』的な。汗
いつも自分を
大きくみせようとしてましたね。
とても疲れた～
でも、今は
ドリームスタイルトレーナーとして
等身大でいられる。
とてもありがたいです。
【ドリームエクササイズ】
って、何だろう？ ➡ コチラ
市民講座でも好評開催中！
【ドリーム☆エクササイズ】
【ドリーム☆エクササイズ】
健康的な美ボディには『心・姿・体』の
すべてが不可欠！
『くじけない』潜在意識改革から始まる
運動不足解消プログラムです。
◆日程
毎週金曜日 10～15時
その他日程はお問い合わせ下さい
◆場所
自宅レインボースタジオ
◆体験レッスン 1000円
◇お申込、お問い合わせ先◇
https://ws.formzu.net/fgen/S80202440/
090-4794-1220
【ドリームエクササイズ】
◇お申込、お問い合わせ先◇
https://ws.formzu.net/fgen/S80202440/
090-4794-1220
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