月1マイレターノートWORK：10月のギフトと11月のテーマ✨

こんばんは🌙

かんころ編集部 8期生のめぐです🐶💓

毎月かんちゃんと交換日記できて

とっても幸せです🥰

今月もよろしくお願いします💐

⬇︎10月のギフト🎁

①Twitterを始めました！💐

こやさんの『今日のよかったこと』

ツイートにもチャレンジ✏️✨

➡︎かんころ編集部の方たちと

たくさん絡めるようになって、

すごく嬉しかったし、世界が広がりました😍

コメントでやり取りできたり

みんなの素敵なツイートを見て、

ポジティブでいられる時間が増えました☺️✨

こやさんの『今日のよかったこと』ツイートも、かんころ編集部の方の投稿を見たことがきっかけで始めました💐

今までは嫌だったことを思い出すことの方が

圧倒的に多かったけど、"意識的"に

よかったことを思い出すようになって、

・嬉しかったこと

・感謝したいこと

・幸せだと感じたこと

に、だんだんとフォーカスが

当てられるようになってきました😌💓

②辻井伸行さんのコンサートへ！

サントリーホール 大ホール

初めて1階席で聴いてきました🥺✨

➡︎生演奏に感動😭💕

辻井さんの『音楽が好き！楽しい！』

という気持ちがビシビシ伝わってきて、

ものすごく良い刺激をもらいました✨

生演奏は本当にすごいです…！！！！

始まりから終わりまで、

ずっとワクワクが止まりませんでした🎹💓

大好きなピアニストの生演奏を聴けるなんて

こんな幸せなことはないので、

早速2月のコンサートのチケットも

GETしました✌️💕ワクワク〜😆🌈

③メンタル強め美女白川さん📚を購入💓

努力を惜しまず、いつも笑顔でポジティブな

白川さんみたいになりたいと思った✨

➡︎こちらも、かんころ編集部の方の

ツイートを見たことがきっかけで、

興味を持ち購入しました☺️

読んでいるだけでポジティブになれる

素敵な本なのですが、

中でも『私は私』という言葉に

グッときました。

ついつい人と比べがちだけど、

私は私のままでいい❣️

人と比べなくて大丈夫なんだと

改めて再認識できました😌

④寝る前にセルフハグを始めて、

よく眠れるようになった😪💤

➡︎ここ最近、寝ようと思って

ベッドに入っても1時間以上

寝付けないことが多々あり、

やっと寝られてもほぼ毎日怖い夢を見て、

朝は疲れ切って目覚めてました😞

夜中何度も目が覚めたり、

夢の中で号泣してて目が覚めた後も

泣き続けたり。。。

自分ではそんなに感じてなかったけど

身体はものすごく疲れてるんだなぁと思い

自分を労わろうと思って、寝る前に

セルフハグをしてみることにしました。

自分のことを優しく

ギューッと抱きしめながら、

『今日も1日お疲れさま。

　お仕事よく頑張ったね！えらいよ〜！

　今日も100点満点💯　ありがとう。

　ゆっくり休んでね。愛してるよ♡』

こんな言葉を思い浮かべて

自分をよしよししました。

そうしたら！！ホッと安心できて、

びっくりするくらい寝付きが良く、

楽しい夢まで見られたのです👏

セルフハグの力、

めちゃくちゃすごかったです🥺💕💕

寝る前は、今も毎日続けてます☺️

⑤MacBook Airを購入💻✨

➡︎少し早い自分への誕生日プレゼント🎁

パソコンがあるだけで、できることが増えるし、自分の可能性もめちゃくちゃ広がるな〜と思いました😌

zoomがやりやすくなったのが

自分の中でとても大きいです！！

これから、ずっと楽しみにしていた

両想いコミュニケーション講座も始まるので、すごく良いタイミングでした🥰

⑥ダイエットを始めて、1.5ヶ月で

約2kg体重が減った✨

➡︎コツコツ継続してるおかげ❣️

食べた物を記録してるから

1日の総カロリーがわかって、

食べ過ぎちゃったとしても

ちゃんと調整ができてます🙆‍♀️

前と比べると間食も少なくなって、

自分が食べたいなぁって思ったときに

食べたいお菓子を買って食べてるのも

いいのかな？と思いました。

お菓子絶対禁止🙅‍♀️とか

キャベツしか食べない🙅‍♀️とか

ガッチガチルールにしてないのが

続いてる1番の要因だと思います。

食べたいものは我慢しない！

でも綺麗になりたいから

努力はする🙆‍♀️💕

このままコツコツ続けてたら、

未来の私めちゃくちゃ綺麗に

なっちゃうね〜😍最高〜❣️

楽しみすぎる〜😆💕💕

とワクワクしながら続けてます💓笑

⬇︎11月のテーマ🌸

11月のテーマは、

・『運命の人と出会った自分』を

イメージして過ごす💕

・私がワクワクする方を選ぶ✨

自分にピッタリ合う素敵な人と出会って

超Happy♡な私は、

どんな風になってるかな？

叶ってる前提でイメージしてみようと思います。

(少し考えてみたら、もうワクワクとニヤケが

止まらなくなりました…🤤💕💕←)

そして、少しでも心が動いたことがあれば

挑戦しようと思います✊✨

自分の『気になる！やってみたいかも！』

という本音に従う💓

そして、11月はレベルアップ月💐

美容院や友達と会うなど

楽しみな予定で埋まりつつあります🌈

他の月以上に自分を労り、大切にして

自分と仲良く過ごそうと思います🥰✨

最後まで読んでいただき

ありがとうございました🐶💓

今月もよろしくお願いします🥰

夢トレ塾：人生に影響を与えた作品

こんばんは🌙

かんころ編集部 8期生のめぐです🐶💓

10月の夢トレ塾のテーマは

『人生に影響を与えた作品』

作品ではないのですが、

私の人生に大きな影響を与える出来事が

小5のときに起こりました。

7年前にもブログに書いてましたが、

今の私の視点でまた書きたいなと思います！

⬇︎もしよかったらこちらもご覧ください♡

　その3まであります。笑

『Piano♩その1』

私は音楽が好きで、

その中でも特にピアノが大好きで

今も続けています。

3歳から始めて、

今は私の人生になくてはならない存在です。

ゆるゆると自由気ままにピアノを続けてきましたが、小5のとき大きな衝撃を受ける出来事がありました。

それは、同じクラスの友達が弾いていた

合唱の伴奏

そのとき初めて同年代の子の演奏を

聴いたのですが、めちゃくちゃ上手で

とっっってもカッコ良くて。

本当に衝撃的でした。

今まで自分が伴奏をする、という考えは

全く持ってなかったのですが、

一変してその日から

「私も伴奏したい！

友達みたいにカッコ良くピアノ弾きたい！」

という思いで、ピアノの練習に

のめり込んでいきました。

今までにないくらいめちゃくちゃ練習をして、中学生になると、3年間合唱コンの伴奏をしたり、何か行事や合唱の発表の機会があるときは、伴奏者に選んでもらえるようになりました。

中学のときが1番人前でピアノを弾いていたし、伴奏＝私 って思ってもらえるのが

本当に嬉しくて、私の自信にも繋がっていました。

実は担任の先生も3年間

ずっと音楽の先生だったのですが、

これも何かの縁だったのかな…？と、

今になって思います。

この中学のときの経験は、私の宝物です✨

小5のときに友達のピアノを聴いてなかったら

もしかしたら今ピアノをやってなかったかもしれない。

伴奏をやることも、

こんなにピアノに打ち込むことも、

なかったかもしれない。

あのとき受けた衝撃がとても大きかったからこそ、今日までピアノを続けられてる原動力になってるのかな？と思いました😌💓

今でも当時のことを振り返ると、

私の人生にとてつもない影響を与えた

大きな出来事だったなぁと思います。

友達にも感謝💓だし

ピアノを続けてくれてる私もありがとう😌💓

これからのピアノ人生もワクワクです🌈✨

最後まで読んでいただき

ありがとうございました🐶💓

月1マイレターノートWORK：9月のギフトと10月のテーマ✨

こんばんは🌙

かんころ編集部 8期生のめぐです🐶💓

かんちゃんとの交換日記、

毎月ワクワクしながら書いてます🥰

今月もよろしくお願いします😌

⬇︎9月のギフト🎁

①胃カメラを受けてきました！

胃カメラをやるのは人生2回目、

今回初めて眠った状態で受けたのですが

眠くなる薬がすごかった！！😳

直前まで、本当に効くのかな〜

効かなかったらどうしよう〜と

めっちゃくちゃ不安だったのですが、

薬を入れてもらって少ししたら

明らかに身体に異変(？)が😳

今までに感じたことのない感覚で、

自然とまぶたが閉じていってしまう感じでした😪

⇨結果は、びらん性胃炎。

胃の上部がすごく荒れてて、出血もしてました😢

こんなになるまでほっといてごめんね私。。。

ピロリ菌もいたので、薬を飲んで

洗浄することになりました😣

1回でいなくなるといいなぁ。。。

ちなみに、この眠くなる薬の影響で

検査後帰ろうとしたときに

脳貧血になってしまい、

また少し病院で休ませてもらうことに…

その時付き添いで来てくれていた母が

ずっとそばについててくれて、

看護師さんも身体を支えてくれたり

優しくサポートしてくれて、

すごくありがたかったです😢✨

②私が1番尊敬している、大好きなピアニスト辻井伸行さんのコンサートのチケットをGET！💕

曲目も私の大好きなドビュッシーやショパンがメインになっていて🥰

奮発して1番良いS席を購入しました🙌

⇨日程や席選びをしてるときから

もうワクワクが止まりませんでした💓

自分へ高いお金を使うことは

今まであまりしてこなかったのですが、

今回とても満たされて

すごくHappyな気持ちになりました😌💓

自分の大好きなピアニストの生演奏を聴けるって、ものすごく貴重なことだと思います。

アンテナを張っててくれて

ありがとう私☺️💕

コンサートは再来週なので、

めちゃくちゃ楽しみです✨

③半期決算で多忙を極め、睡眠の質が落ちる😞

月末は毎日とても忙しくピリピリしていて

家に帰ると疲れ果てて

寝落ちすることも多々ありました。

電気もつけっぱなしで

明るいまま寝てしまうので、

こんな寝方は良くないなぁとは

思ってるものの怠さには勝てず、

ゴロゴロして寝落ちするという日が

本当に多かったです😢

そんなときは決まって怖い夢を見ました💭

体力的にも精神的にもしんどかったです😞

⇨『めんどうなことは先に済ませる！』を

意識して、早く寝る日を作るようにしました！

睡眠時間をしっかりとって、

きちんと真っ暗な状態で寝る💤

この生活を続けていたら、

少しずつ目覚めも良くなってきて

睡眠はとっても大事だなぁと実感しました。

④コロナ太り。。ついにダイエットを開始！

コロナが流行り出してから

在宅なども増え、今までよりさらに

身体を動かすことが減り。。。

人生で最大の体重になってしまいました😭

今まで何回か宅トレにチャレンジしたり

食べる量を減らしてみたり

何かとやってみては続かずの連続でした😢

⇨しかし！今回は、3週間続いてます🙆‍♀️

長期目線で、ゆる〜く目標を立てて

気楽に楽しんでやってるからかな？

と思います😊

食べたものを入れると

おおよそのカロリーがわかるアプリがあり、

自分の1日のトータルカロリーが

見える化されるのですが、

これがなかなか興味深く

続いてる要因の1つかもしれません✌️

ダイエットを始めてからの気付きで

私が驚いたのは、

きちんと3食食べても1日の目標カロリー数は

あんまり超えないことです！！！

ダイエットで食事制限というと、

お腹ペコペコですごく辛そうなイメージが

あったのですが、実際やってみると

全然そんなことなかった！です✨

今、辛いという気持ちはほぼないので

これも続いてる要因かもしれません😌

むしろ、

今日は目標値超えちゃったけど

明日で調整すればいっか👌

今日は何食べようかな〜♪

と楽しんで出来てるので、このやり方は

きっと私に合ってるんだと思います❣️

ひとまず最終目標は設定してるので、

それに向けてコツコツと💛

楽しんで続けていければと思います🥳

バチクソ綺麗になってやる！！💪💓

⬇︎10月のテーマ🌸

🌼自分の感じた気持ち・感覚を

　まるっと受け入れる💕

婚活中の出来事や自分の気持ちなどを

ノートに書き出してて

最近気付いたことなのですが、

私は『他の人に対する、マイナスな気持ちを持つことを許せていない』ことに気付きました。

本当は本音が見えかけているのに、

気付かないフリをしてスルーしてることが

多いと気付きました。

違和感があるのに、第一印象が良かったから

会い続けたり、連絡を取ったり。。。

この人なんか違うなぁ…と思っても

そう思うのはダメ🙅‍♀️と

無意識で変換してました。

それって自分の本音を大事に出来ていない

同情で会い続けても相手にも失礼

恋愛はボランティアじゃない！

というかんちゃんの言葉が

とても心に刺さりました😢

自分の本音も無視して行動してたので

もちろん上手くいかず。。

でもこれに気付けたことが

今回のギフトだと思いました。

恋愛だけじゃなく、仕事面でも

コミュニケーションの面でも

自分の気持ちを押し殺してしまうことが

すごく多いので、

少しずつ少しずつ、ゆっくりと

自分の本音を見つけて

それを受け入れていきたいなと思います✨

私はいつでも私の味方💓

最後まで読んでいただき

ありがとうございました🐶💓

今月もよろしくお願いします🥰

月1マイレターノートWORK：8月のギフトと9月のテーマ✨

こんばんは🌙

かんころ編集部 8期生のめぐです🐶💓

かんちゃん毎月ありがとうございます🥰

今月もよろしくお願いします✨

⬇︎8月のギフト🎁

①ワクチン2回目を接種！

副反応に苦しむ、、💭

打った数時間後には腕がとても痛くなり、

翌日朝起きると、

もう高熱で動けませんでした😞

解熱剤を飲んで、何とか乗り越えました。

⇨毎日健康で元気に過ごせていたのは

　"当たり前"じゃないと実感🤒

でも早めに打てて良かったです🙌

②エアコンが壊れる事件発生‼️

業者に即電話したものの、

猛暑で依頼が急増していて

修理に2週間ほどかかるとのこと。。。

リアルに生命の危機を感じました😱😱😱

まさかこんな真夏にエアコンが壊れるとは。。。

この2週間、30度以上のこの部屋で

どう過ごそうか、、絶望しました😭

⇨しかし、良いこともあったんです🙌

家族に連絡したら、

実家に帰っておいで〜！！と😢✨

実はこのコロナ禍で1年半以上

帰れてなかったのですが、

エアコンが壊れたおかげで

家族に会うことが出来ました😌

エアコンが壊れたことは

本当に災難でしたが、

家族に会えたことは

素敵なギフトだなぁと思いました🎁✨

困ってるときは助けてくれる

両親の温かさも、とてもありがたかったです。

③サントリーホールでのピアノの発表会♬

ずっと出たいと思っていたステージに

初めて出演することができました😆✨

私の通っているピアノ教室には

大小合わせて年に数回

発表の機会があるのですが、

その中でも1番大きな発表会でした🙌

(ホール、有観客！)

実は去年参加予定だったのですが、

コロナの影響で中止になり。。。

その後すぐ当時のピアノの先生が

やめることを知り。。。

教室が移動になり。。。

今の先生に出会い。。。

今思うと変化のときだったのかもしれません。

発表会が中止になって

下がり切ってたモチベーションも、

今の先生と出会ってから

また上がり始めました💪💪💪

表現の仕方などもしっかりと教えてもらい、

間違いなく人生で1番、

1曲を丁寧に丁寧に

自分の音楽へと作り込んでいきました。

そんなこんながあって

約1年半くらいずっと取り組んできた

ドビュッシーの月の光🌙

無事完成させることができました😌❣️

サントリーホール、有観客の中で

演奏できたことは

ものすごく大きなギフトでした🎁

人前での演奏は今まで何回もしてきましたが

1回たりとも同じだったことはありません。

練習で完璧に弾けてても、

本番でコロっと間違えて頭が真っ白…

とかもよくあります。

今回もミスはあったのですが、

冷静に立て直せたこと

ミスしても切り替えて引きずらなかったこと

このおかげで

最後まで弾ききれたと思いました。

そして何より、

日々コツコツと

練習を続けたおかげ

だなぁと思いました😊✨

発表会が終わった後に

自分の演奏を聴いたとき、

あぁ、やっぱり私のピアノ好きだなぁ

と思えたことも嬉しかったです。

(終わった後に自分の演奏を聴いて大号泣し、

しばらく落ち込んでいた去年が懐かしい…笑)

次の発表の機会は11月にあり

そのときはYOASOBIの群青

を弾く予定なので、また練習頑張ります♬

④1日のテーマで、『ビックリするくらい仕事がサクサク進む日！』と決めたら、

休み明けにもかかわらず

その通りに進んだ🙆‍♀️

⇨『こういう日にする！』って決めると、

自然と、それにはどうしたらいいか？と

考えることが増えて、

いつもよりも積極的に周りの人に

声掛けをして業務分散をお願いするなど

具体的に動けたなぁと感じました。

仕事以外でも、恋愛や人間関係などでも

応用出来そうだなと思いました！

なりたい自分の姿を

想像してみようと思います✌️💕

⑤2月の人間ドックで引っかかってた

胃の件で、やっと病院に行けた🏥

実はバリウム検査で引っかかり🤭

(あと便潜血も、、、)

ずっと後回しにしてしまっていたのですが、

ようやく病院に行くことが出来ました。

⇨ひとまず来週、胃カメラを受けてきます👌

病気が見つかったらどうしよう…とか

不安もありますが、

考えてもどうにもならないので

カット！カット！カット！✂️

結果が出たら、また考えようと思います！笑

⬇︎9月のテーマ🌸

9月のテーマは、

起きた出来事に対しての

深掘りをやめる！！！

これ私のクセなので、

本っっ当に気をつけます😣

まずは気付くことから🙆‍♀️

どうしても考えちゃうときは、

まずはその自分を受け止める😌💓

何でそんなに考えちゃうのか、

不安になってるのか、

自分の気持ちに

寄り添ってあげようと思います。

①生命維持と②自分と両想い

も引き続き継続で❣️

最後まで読んでいただき

ありがとうございました🐶💓

今月もよろしくお願いします🥰

月1マイレターノートWORK：7月のギフトと8月のテーマ✨

こんばんは🌙

かんころ編集部 8期生のめぐです🐶💓

毎月かんちゃんと交換日記が出来て

めちゃくちゃHappyです🥰

今月もよろしくお願いします❣️

⬇︎7月のギフト🎁

今月もいろんなことがありました🙌

いくつかピックアップして書きます✏️

まず、念願のエレキベースを購入しました🎸✨

前からベースの低音がすごく好きで、

機会があったらやってみたいなぁ〜と

ずっと思ってました。

(実は高校のとき1年間だけ軽音部に

入ってたのですが、その時はベースではなく

ギターとドラムをやってました✌️)

でもベースはバンドのイメージが強くて、

1人じゃ難しいかな、、と諦めてました🤦‍♀️

でも、たまたまYouTubeを観てたときに

1人でベースを演奏されてる方が

たくさんいらっしゃることを知って、

1人でも良いんだ！カッコイイ！

私もやりたい！！！と強く思い、

即購入を決意しました🎸✨

⬇︎初心者セットのベースちゃんです！！笑

自分がやりたいと思った時が、始めどき！

新しいことへの挑戦は、

自分の可能性を広げてくれると感じました💪

私は音楽が大好きなので、

新たな趣味も増えて

とてもワクワクしてます💓

これからいろんな曲を弾けるようになるのも

楽しみです😍

そして、恋愛面・精神面では、

ずっとモヤモヤしてた元彼への想いが

スッキリ出来ました🙌

元彼は2個下で、私が今までで

1番長く付き合った人です。

長く付き合ってたので、

私は結婚できたらいいなぁ〜と

思ってたんですが、

『今は将来のこと考えられない』と言われ

別れることになりました。

(他にもいろいろありましたが)

それが3年前。

その後は、お互い別の人と付き合って

でもお互いすぐ別れ、

また連絡を取り合うようになり

友人を交えて遊んだり、2人でご飯にも

行ったりしてました。

でも私が別の人と付き合うことになって

約束してた元彼とのお出かけも断り、

ここでお互い恋愛感情は、本当に終わりました。

これが2年前。

この後すぐ、彼には新しい彼女が

出来ました(現在も続いてます)が、

私は2ヶ月で別れました💭

私はこの元彼と別れてから

2回連続で2ヶ月でフラれ、

その後に出来た彼とも半年くらいで別れ、

だんだん好きになることも難しくなり

恋愛の仕方がわからなくなってました。

そんな時に、楽しかった元彼とのことを

思い出しては、決まってモヤモヤしてました😞

今はもう好きじゃないし(恋愛として)

また付き合いたいとも思ってない

結婚のことを考えても難しいだろうから

やっぱりもうないな、、、

あー、もう考えるのやーめよ！！！！

あー、またストーリーに彼女載せてる

楽しそう〜〜〜いいなぁ。。。

でも別に好きじゃないし、、！

(エンドレス....)

こんな感じで、もう2年くらい

ずーーーっとモヤモヤしてました🤦‍♀️💭

※元彼とは共通の友人がとても多く、

別れた後も、現在でも、

グループ通話したりみんなで集まったり

するような感じなので、より自分の中でも

混乱があったのかもしれません。。。

何度も夢にも出てきて、

夢の内容も、最初は前みたいにただ2人で

仲良く過ごしてる楽しい夢が多かったのに

だんだん現実とリンクするようになってきて、

夢の中だけど、ハッキリと今の彼女の存在も

わかってるし、なぜか私が好意(？)を

持ってるけど、元彼には彼女がいるから

私のことなんて眼中にないし。。。

それで目が覚めると、

いつも涙を流していました。

正直、ものすごく辛かったです。

過去の恋愛に囚われてる感を

とても、とても感じていました。

さすがにこれは私の身体が

限界のサインを出してると感じたので、

すごく怖かったですが

自分と向き合う時間を作ることを決めました。

ノートに書き出してみると

私の心の中が少しずつ見えてきました。

ずっと苦しかったのは、

過去の好きだった気持ちまで

否定してたから、、(無意識で)

あの時、元彼ではなく他の人を

選んでしまったこと

他の人を選んで失敗した私

新しい彼女と上手くいっている元彼

ずっと選択違いをしたと思ってた

そんな自分を、ずっと許せなくて

受け入れたくなかった

受け入れられなかった

ノートに書き出すまで、

『何であの時、選ぶ人を間違えたの？！』

と、ずっと自分を責めてたことに

全く気付きませんでした、、😳

そして、ずっと選択を間違えたと

思っていたけど、私は彼に

『将来を考えられない』

と言われて別れたおかげで、

私との将来を考えてくれる

素敵な人と出会えるように

なった

のだと気付きました。

このことに気付けたとき、

あの時の私、ちゃんと自分のことを

大切に出来てた！！✨

私、自分で素敵な人に

出会う道を選んでたんだ…！！！

特大ギフトだ〜😭😭😭と思いました。

そして同時に、もう元彼以上の人には

出会えないって思ってたのも

思い込みだったと気付き、

自分でブロック解除しました！！！

(※脳内ブロック解除です。笑)

あの時の私にも感謝ですし、

向き合ってくれた今の私にも

とても感謝しています😌🌼

ちゃんと本音を伝えてくれて

私に新たな選択肢を作ってくれた

彼にも感謝ですね😢✨

これ以降、元彼のSNSを見ても

何とも思わなくなりましたし、

今はもう素敵な人に出会える気しか

してません！🙆‍♀️💕笑

いつかかんころ編集部の

パワースポット✨報告スレッドで

かんちゃんと編集部のみなさんに

幸せ報告したいと思います！必ず！💖

そして、私の夢が叶った日。

7/25(日)かんちゃんの東京セミナーに

参加しました🐰💓

ずっと画面越しで見ていたかんちゃん。

私は3列目の右から2番目に座っていて

かんちゃんが登場してご挨拶された瞬間、

涙が溢れてきました😢

初めてのリアル参加で

少し緊張もしてたのですが、

憧れのかんちゃんが目の前でお話している

かんころ編集部の方と同じ空間にいる

最高に幸せな時間でした。

そしてセミナーの中で、

すずちんさんのご質問の時に回答されていた

『受け入れられない自分を、

いったん受け止めてあげる』

という言葉が、特に心に残ってます。

仕事や恋愛のことで悩んだり、

自分の持ってない部分に目がいって

自分のことが本当に嫌になって

落ち込んでしまうこともあるのですが、

そんな時はこの言葉を思い出して

自分のことを優しく受けとめてあげよう💓

と思いました。

そしてそして、

私の夢が叶った日と書いてたのですが、、、

実はかんころ手帳にやりたいことリストを

書いていて、

そこに『かんころさんとお話する♡』と

書いていたのです！！！！

しかもリアルでお会いできて、、🥰✨

何度もしつこいようですが、

本当に本当に本当に幸せでした！！！💓

画面越しで見ているときも、

可愛いなぁ、いつ見ても綺麗だなぁと

思ってたんですが、生かんちゃんの

素敵オーラは半端なかったです✨✨

めちゃくちゃパワーを頂きました！！！

本当にありがとうございました☺️💓

そしてセミナーお疲れ様でした✨

⬇︎8月のテーマ🌸

8月は、実現の木の法則より

①生命維持と②自分と両想いを

インストールしようと思います！

まずは自分から！

一緒に居たくなるような自分になれるよう

自分を大切に扱うことを

意識して過ごしていこうと思います☺️

また、客観的に自分を見ること！

『客観的に』というのは、

正直すごく苦手で、今まできちんと

向き合ってこなかった部分です。。。

でもセミナーでかんちゃんが言われていた

『ドラマみたいに客観的に自分を見る』

ドラマみたいな感じでなら、

私にもできるかも？！

ちょっと面白そうかも？！と思ったので、

新たな挑戦！で8月のテーマにしました🙌

また、つい癖で

自分にないもの・できないことに

フォーカスを当てがちなので、

『あるもの』にアンテナを張ること！

『私こんなに持ってる！幸せだ♡』と

Happy体質を引き寄せたいと思います🥰

とても長くなりましたが、、🙇‍♀️

最後まで読んでいただき

ありがとうございました🐶💓

今月もよろしくお願いします✨

月1マイレターノートWORK：6月のギフトと7月のテーマ✨

こんばんは🌙

かんころ編集部 8期生のめぐです🐶💓

今月もかんちゃんとの交換日記📖✨

ワクワクです🥰

⬇︎6月のギフト🎁

先月5月のWORKのときに

5月は破壊の月だったと振り返りましたが、

この6月こそ本当の破壊の月だったように

思える出来事がいくつもありました。

その中でも、母の突然の入院は

かなり精神的にダメージを受けました。

一言でいうと脳の血管の病気だったのですが、大事になる前に発見出来たみたいで

検査と経過観察のため1週間ほど入院し

今は無事退院出来ました😢

見落としてたら

命が危なかったかもしれない

元々母は、少しでも体調が悪くなると

すぐ病院に行っていたので

今回はそのおかげで命が助かったと言っても

過言ではありません。

この一件で、改めて

命より大切なものはない

と実感したし、

家族の大切さや、身体の不調に気付くことも

とても大事なことだと気付きました。

また、感情面で言うと

今回の生理前の感情ジェットコースターは

かなり、かなり激しかったです😨

本当にちょっとした些細なことでも

すぐにイラッ⚡️⚡️⚡️

感情のスイッチが

とっても入りやすくなってて、

ほんの少しのきっかけで

もう感情がぐっちゃぐちゃのドッロドロに←

電車の中や買い物中、会社のトイレの中など

ふとした時にネガティブ思考になって

涙が出そうになってました…💭

去年までの私だったら

こんな状態に陥ってる弱ってる自分を

絶対に責めてたと思います。

でも今年の私は違う！！💪✨

今年の私は、自分で自分のことを

満たすことができる🙆‍♀️💖

YouTubeで大好きな乃木坂46の動画を観たり

激ハマりしたスラムダンク🏀を観たりして

何も考えずただひたすら大笑いしてたら、

いつのまにか気持ちが

落ち着いていることが多かったです🙆‍♀️

ちなみに、乃木坂での私の推しは

星野みなみちゃんなんですが、

とっても可愛くて天真爛漫で元気をもらえて

見ているだけで笑顔になれます😍

どんなときでもみなみちゃんの動画を

観ればすぐにパワーが湧いてくるので

疲れたときは(疲れてなくても)

もう自然とYouTubeを開いて

みなみちゃんの動画を検索して観て、

癒しをもらってます😇✊💕

⬇︎7月のテーマ🌸

①自分の心の声を丁寧に聞いてあげる！

何したい？どう思ってる？など

こまめに、丁寧に、

自分に寄り添いたいなと思います✨

目指せ！自分と両想い💖

②出会いを楽しむ💕

実は最近、アプリを始めました！

6月は、この人は○○そう！と先入観が強く

最初から諦めがちでしたが、

お話してみないとどんな人かわからない！

いろんな人と出会って

楽しくやり取り出来たらいいなぁと思います。

憧れのかんちゃんとくま夫くんご夫婦のようになれるように、私も素敵な人を見つけたいと思います！🐰🐻💕

③「私は生まれながらのパワースポット💓」

を日々意識する✨

忙しかったり疲れてたりすると

ついつい忘れがちになってしまいますが、

私はパワースポット！

そしてどんなパワースポットにも

メンテナンスが大切😌

①の『自分の心の声を丁寧に聞いてあげる』

とも被りますが、自分の本音を丸ごと

抱きしめてあげたいなって思います❣️

目指せ！自分と両想い！💖

(2回目。大事なことなので！笑)

今月もよろしくお願いします🥰

最後まで読んでいただき

ありがとうございました🐶💓

夢トレ塾：最近うれしかったこと

こんばんは🌙

かんころ編集部 8期生のめぐです🐶💓

6月の夢トレ塾のテーマは

『最近うれしかったこと』

私が最近うれしかったのは、

私の頑張りを周りの人が見ていてくれたこと

です。

1つ前のブログでピアノの発表会について

書いたのですが、それに関連することです。

⬇︎よかったらこちらも読んでいただけたら嬉しいです💕

『山盛りギフトの1日』

私はサブスク(※)を利用して、

発表会前はグランドピアノを使って

練習をしているのですが・・・

※サブスク登録すると、

1日1時間(コースによっては30分)

グランドピアノがレンタル出来ます。

普段は有料レンタルなので、

サブスクに登録することで

かなりお得に利用出来ます✨

普段から時間があるときは

ちょこちょこ利用してるのですが、

だいたい本番2週間前から

週3〜4ペースで練習に通います🎹

家にいるとついダラけちゃって

ピアノに触らない日もあるので、

半ば強制的に予約を入れるときもあります😂

ちなみに今回は、

本番1週間前にメンタルがズタボロになる

出来事があり←

(母の突然の入院💦今は退院しました🙆‍♀️)

その影響もあってか、

練習すればするほど弾けなくなるという

悪循環に陥ってしまい…😞

そして何というタイミングなのか、

生理前の感情ジェットコースター期とも

重なり、本当に本当に、

かなりしんどかったのを覚えています😞💭

そんなこんなで本番を迎え、

なんとか最後まで演奏し終わった後・・・

スタッフの方々から

こちらをいただいたのです🥺💕

わーーー😭

なんて素敵な寄せ書きメッセージなの😭✨

1つ1つ大切に読ませていただいたのですが、

その中でも特に心に残った言葉。。。

『サブスクもご利用いただきながら

　熱心に練習されていて、

　影ながら応援しておりました。』

『お仕事等で大変な中、沢山練習に

お通い頂き本当にありがとうございます。』

素敵なメッセージ、

本当に本当にありがとうございます😭❣️

ピアノの先生以外のスタッフの方とは

受付のときに顔を合わせるくらいで

ほんの少ししかお話も

したことがなかったのですが、

その数少ない中でも覚えていてくださり

練習に通っていたのを見守ってくれてたんだなぁ…と、とても胸が熱くなりました。

自分の行動は必ず誰かが

見ていてくれている

8月の発表会(ユアステージ)に向けても

さらに頑張っていこうと思いました！！✨

最後まで読んでいただき

ありがとうございました🐶💓

山盛りギフトの1日

こんばんは🌙

今日は朝から雨でしたね☔️

ジメジメして蒸し暑くて、

まさに梅雨って感じでした🌀

みなさんはどうお過ごしでしたでしょうか？

私は・・・

ピアノの発表会でした〜🎹✨

今日演奏したのは、

ドヴュッシーの月の光🌙と

back numberの高嶺の花子さん🌼です。

以前からブログを見てくださってる方は

月の光 何回弾くねん！！！って

思ったかもですが、、、

実はあと1回あります🥳←

今日の発表会は、

Summer Concert & 

YOUR STAGE 2021 

pre concert

という題目だったのですが・・・

※YOUR STAGEというのは、

8月にサントリーホールである

とても大きい発表会で、

実はこれに出演が決まったのです🙌💕

(本当は去年出演予定だったのですが、コロナで中止になり、1年越しの想いがあるのです)

そこで、月の光を弾く予定でして。

今回はプレコンサートも兼ねていたので

みなさんの前で弾かせていただきました♬

で、話がズレてしまったのですが、

今回もギフト盛りだくさんでした👏

今回の演奏の感想は・・・

ちょこちょこいろんなミスをしてしまった⚡️

でも、止まってしまうことはなかった🙆‍♀️

音楽の流れ的にはまとまってたと思う！

ど緊張の中で、弾き切ったのは偉い✨

1回目の出番で月の光を演奏して

少し間が空いて2回目の出番で

高嶺の花子さんを演奏したのですが、

月の光のわりと序盤でミスをしてしまい、

あーヤバい！どうしよう！！！💦💦💦

ってなってました。。

家でたくさん練習していって

指の運動もバッチリだったのに、

いざ本番で人前に出て椅子に座ったら

左手が何かピリピリ痺れてるんですよ！！！

ギャーーーース😭😭😭

左手全く動かなくて本当に焦りました。。。

でももう演奏は始まってしまったので

何回間違えようと、何があろうと、

もう最後まで弾き切るしかないのです。

でもでも、何とか大きな流れ断裂もなく

それっぽい雰囲気で

全部弾き切ることが出来ました。

高嶺の花子さんに関しては

少し気持ちが吹っ切れたこともあり、

ミスもありましたが

ジャカジャカ弾くことが出来ました。

月の光とは違う人が弾いてるみたいって

言ってもらえたのは嬉しかったです✨

⬇︎まずは私自身で感じたギフト🎁

・私は何があっても最後まで止まらずに弾き切る力を持っている

・自分の現状を受け入れられるようになった

・自分の演奏からギフトを見つけられるようになった

・自分の演奏を聴いて、よかったじゃん！よく頑張ったね、私！って思えるようになった

今までの発表会でも、

ミスしてしまうことはあって。

でも今と違ったのは、

自分のことをめちゃくちゃ責めてたこと。

本当に今思うと、もうやめて〜😭ってくらい

バチバチに責めてた。。。

自分の演奏聴いた後に大号泣してたし。。。

思い出すのも辛い😞

でも！そんな私が！

あ〜これが今の私の実力なんだなぁ

でも知れてよかったなぁ

あ、これギフトじゃん！よっしゃ！！

まだまだ改善点ある！よっしゃー！！！

こんな風に思えたんですよ😢

自分で自分の成長を感じて、

心の中で感動してました👏👏👏

⬇︎で、次は先生と母からのギフト🎁

帰り際に、先生からかけてもらった言葉。

「よかったよ〜！！心が強いね！

　こういう間違いはいっぱいしといた方が

　いいよ！」

心が強い・・・

ミスしてもあんまり動揺を見せないように

してたこと？

何事もなかったかのように弾き続けたこと？

言ってもらってすぐは、

褒めてもらえたのかな〜？くらいしか

わかりませんでした…😣

(素直でよろしい👍←)

このことをチラッと母に話したら・・・

「それってすごい褒め言葉じゃない！✨

　ちゃんと最後まで、音楽を届けられる。

　ミスがあっても、修正しながら

　続けられるってスゴイよ！！！」

と😭👏✨

おおお〜そういうことだったのか〜

そしてギフトをありがとう〜😭

私も自分自身のギフトで挙げたのですが、

最後まで弾き切れるのは

私の強み！！！

なんだと、実感しました。

あと、母からもう一つ。

「聴いてる人は、一緒に音楽してる。

　音楽は時間の芸術だから

　止まっちゃいけません。」

(これは母が、大学のときの合唱部の先生に

もらったギフトをシェアしてもらいました)

音楽は時間の芸術って！！

なんて深いんだ！！！😭👏💕

めちゃくちゃ衝撃受けましたよ。

本当にたくさんのギフトをもらって

自分の成長も感じて

より自分のことが好きになれた

そんな素敵な1日でした😌✨

今日までたくさん練習を続けてくれて

ありがとう私😊❣️

8月の発表会に向けても、

さらに頑張っていこうと思います♪

最後まで読んでいただき

ありがとうございました🐶💓

月1マイレターノートWORK：5月のギフトと6月のテーマ✨

こんばんは🌙

かんころ編集部 8期生のめぐです🐶💓

今月初めにカードの更新の関係で

サロン退会になってしまい

めちゃくちゃ焦りました😭😭😭

でも昨日無事再入会できて、

サロンLIVEも参加でき、WORK提出も

間に合って本当によかったです😢✨

私の中でかんころ編集部の存在は

とても大きく、今やなくてはならない

大切な居場所にもなっています🌸

いつも本当にありがとうございます🌈

そして今後ともよろしくお願いします🙇‍♀️💓

⬇︎5月のギフト🎁

5月は一言で言うと

破壊の月だったように思います。

体調面でも精神面でも、

特に仕事面でたくさんの困難がありました。

普段から、間違いや漏れがないかの確認は

しっかりしている方ではあるのですが、

たまに抜けてしまっていることがあります。

その『たまに 』が重なり、

客先とのトラブルや納期遅延なども

立て続けに起こり、もう疲労困憊でした😨

でもそんな中で営業さんが

客先と交渉してくれたり、

同じ部署の人が助けてくれたりして

本当に周りの方々に支えてもらって

乗り越えることが出来ました。

私は1人で仕事をしているわけではない

困ってるときに助けてくれる仲間がいる

大変な月ではありましたが、

改めて周りの支えがあって

今があるんだなぁと実感しました。

もっともっと、

周りに頼ってもいいのかも。

もっともっと、

周りを巻き込んでもいいのかも。

ついつい1人で頑張っちゃいがちだけど

パニックになってしまいそうなときこそ

1人で抱え込まず助けを求める✊

少しずつ意識を変えていければ

いいなと思います🙌

気付いてくれた私もありがとう😌💓

破壊の月とは言いましたが、

良いこともたくさんありました🌈

その中でも、久々に大学のときの友達と

集まれたのはとても嬉しかったです❣️

実は友達のお付き合いしている彼が

転勤になったとのことで、

彼についていく選択をした友達は

遠くへ引っ越すことになったのです。

緊急事態宣言も出ていたので

もしかしたら会えないかも…と

思っていたのですが、無事会えました😌💕

その友達は彼と付き合ってから

幸せオーラが溢れていて、

とってもキラキラして魅力が増してます✨

芋づる式🍠で、次は私の番❣️

いろいろヘコむこともこともありますが←

軽〜いエネルギーで楽しんで婚活を

続けていきたいなと思います🥰

絶対素敵な人と出会うぞ〜！！！💪💓

⬇︎6月のテーマ🌸

①表面の出来事にとらわれず、先を想像してみる✨

5月のギフトの仕事の話でも書きましたが、

私は目の前のことしか見えなくなってしまうことがよくあります。

そういうときって、

だいたいトラブルが起きたときや

物事が上手く進んでいないとき。

周りにもヘルプを出すのが苦手なので

どんどんネガティブ思考になってしまいます😢

(そして状況は悪化する…)

6月のコラムにもありましたが、

『表面的なものに

踊らされる必要はない。

愛をもって2手先、3手先を

想像する』

少しの意識の変化で

行動はものすごく変わってくると思うので、

このマインドをインストールしたいなと思います☺️

②セルフトークを、自分がワクワクするような言葉に言い換えてみる💓

セルフトークが変われば、

感情・行動も変わってくる❣️

マイナス発言もしてOK🙆‍♀️

自分の現状を把握して、

自分の心が喜ぶような言葉に

意図的に変えちゃう💕

➡︎理想の世界に変わっていく😍

これはかんころ編集部のメンバーでもある

もんちゃんのセミナーを受けて学んだことです✨

自分が今どう感じたのか？

これからどうなっていきたいのか？

自分の感情・思考を丸ごと受け止めて、

自分に寄り添い、その上でどんな自分に

なっていきたいのかを

考えたいと思います😌💕

③自分の心に正直に！私はいつでも私の味方☻

自分の直感を否定せずに認める❣️

私は私を信じる！！！

どんなときも

ハートにアクセス💕

1つ前の、インスタライブ後の

サロンライブをアーカイブで見ました🙌

その中で、

『良いものを作っていくためには

　何かを変えていかなきゃいけない！』

というかんころさんの言葉が

心にとても残っています。

ブログやインスタ、Twitter、執筆、

オンラインサロンなどなど

今でも大活躍しているかんころさんが

さらに進化するために変化していく姿を

見ていると、本当にワクワクして

パワーをもらえます✊💕

めちゃくちゃカッコイイです！！！

私もかんころさんみたいな人になりたいです。

実は最近、

『こんなとき、かんころさんなら

　どうするかな？どう考えるかな？』

と自分に問うことが多々あります。

もちろん、最終的にどうするか決めるのは

私なのですが、

かんころさんならどうするかな？と

ワンクッション挟むことで、選択肢の幅は

ものすごく広がっている気がします😳🌸

日々かんころさんに勇気とパワーを

もらっています💪💪💪

本当にありがとうございます😊💓

そして、もうひとつ、、🌼

かんころ編集部に入ってから

今までずっと かんころさん と

呼んでいたのですが、

私も かんちゃん って呼んでもいいですか？💕

いつもかんころさんが

めぐちゃんって呼んでくれるのが

すごく嬉しくて😍😍✨

なので私も、より親しみを込めて

かんちゃんって呼びたいです☺️💓

かんちゃん、毎月ありがとうございます✨

今月もよろしくお願いします🥰

最後まで読んでいただき

ありがとうございました🐶💓

小さな積み重ねのハッピー♡

おはようございます☀

今日も快晴で嬉しいですね🌈

今週は締めのためフル出社なのですが、

在宅を挟んでいる時よりも

時間を有効に使えてる気がする〜🙆‍♀️✨

洗い物も食べたらすぐ片付けるし、

ダラダラしないでお風呂もすぐ入るし、

ピアノも練習出来るし、

何と昨日は洗濯までできた🙌

すごすぎる！！！ありがとう私❣️

でで、なんでブログを書いたかというと

またハッピーを見つけてしまったのです🥰

Suicaの残金¥666！！！

昨日買い物をしたときに

お会計でピッとしたら、、、

奇跡や〜🥳

しかも実はこの前に、

なんとなく500円をチャージしていて💰

そして、買う予定だったもの+αで

買い物をしたのです。

いろんなことが重なって起きた

ハッピーでした🙌💕

これを書いてるときもルンルン♪でいたら

電車内がわりと空いてて、

イケメンを発見し、さらに席が空いて

座って通勤できるという

最高な1日の始まりでした❣️笑

やっぱりこの世界は、

『こう思う、だからこうなるドラマ』

なんですね😌💓

尊敬しているもんちゃんの考え方です✨

今日も1日全て上手くいく♪

サクサク仕事が進む♪

今日という日を大切に

ハートにアクセスで過ごそうと思います🥰

最後まで読んでいただき

ありがとうございました🐶💓