ちーむ ぴーなっつ(・”●) ♥︎ -2ページ目
こんにちは🌈
かんころ編集部 8期生のめぐです🐶💞
毎月の励みになっている
かんちゃんとの交換ノート📖✏️
今月も参加します🥰✨
⬇︎7月のギフト🎁
ピアノのレッスン再開🎹
ピアノ最高😆✨
1人で家の電子ピアノで連絡するのと、
レッスンでの生ピアノでは全く違って！
先生の教え方も上手くて、
やる気もUPしました☺️
自分の強みに気付く✏️
セッションを受けて、自分の強みが
実はたくさんあったことに気付きました。
憧れとか羨ましいという気持ちの裏側を
見てみることが大切📖✨
どんなときでも、自分らしさ全開で
生きていきたいなぁと思いました😌💞
仕事でミスして凹みまくる💭
営業さんにお願いされてた納期調整が
上手く出来ていなくて問題に！😨
凹みすぎて本当に消えたいしか
思えませんでした。。。
でも、メールを送りっぱなしにしないとか
社内共有を確実に行なうなど、
具体的な改善点を見つけられたのは
良かったと思いました🙆♀️
(ちなみに、生きてるだけで100点満点💯💮)
イメチェンした💇♀️✨
久々に髪を20cmくらい切って
カラーもしました🥳
最近はずっと地毛の
黒髪ロングだったのですが、
少し色を変えるだけで軽くなって
雰囲気もガラッと変わりました💞
周りの人たちから好評なのも
すごく嬉しくて、鏡を見るのも
髪をセットするのも楽しくなりました😍
⬇︎8月のテーマ🌸
8月のテーマは、
『ベストタイミングの流れに乗る💞』
『自己受容を深める✨』
にします🙆♀️
最後まで読んでいただき
ありがとうございました🐶💓
今月もよろしくお願いします🥰
こんにちは🌈
かんころ編集部 8期生のめぐです🐶💓
6月もいろんなことがありました🥹
⬇︎6月のギフト🎁
ギフトが見つけられずイライラ💭
月末月初は締め&フル出社で
ものすごーくイライラしてしまい
余裕がありませんでした😫
何かギフトがあるはず！と思って探しても
何も見つけられず、さらにイライラ。。。
「まっ、こんな日もあるよな〜！」と
開き直って、無理に見つけることは
いったんやめてみました。
そうしたら後日、穏やかな気分のときに
ふとギフトを見つけられたり、
そのときの大変だった自分に
「よく頑張ったね」と労わりの言葉が
自然と出てきたのです。
忙しくて心をなくしてしまうと
どんどん悪い方にしか考えられなくなると
気付いたし、いろんな日があってOKなんだと
思いました😌✨
大好きな友達の結婚式へ💍
数年ぶりに大好きな友達に会えて、
幸せそうな姿を見られて
私もとっっても幸せな気持ちになりました💖
次は私の番！次は私の番！🥰🌈
トラブル多発！💦
⬆️上記の友達の結婚式に行くために
前日に現地へ向かう予定だったのですが、
駅に着いたら私の乗る予定だった特急が
人身事故で急遽運休になっていたのです…！
まさか…特急なんて初めて乗るから
何もわからないし、チェックインにも遅れるし
どうやって行けばいいんだ、、、と
めちゃくちゃ焦りました。
でも運良く(？)その3本後くらいの特急は
動くとのことで、急いでチケットを取り直し
何とか乗れて、無事現地にも到着出来ました！
1人だったけど、駅員さんに聞いたり
電車調べたり、すぐに対応することが出来て
私にはトラブルが起こっても
乗り越える力があるんだ！と思いました😤✨
6月はこのような、それ今ここで起こる？！
ってトラブルが本当に多かったのですが、
その度にすぐに落ち込んだ気持ちを
切り替えることが出来て、
「今回これを学べたから
次からはもう大丈夫！」とか
「これ絶対これから良いこと起こるよね！」
と前向きに捉えることが出来たのが
とても良かったなぁと思いました☺️
前まではただ落ち込んで、
自分はなんて運が悪いんだ…最悪…
もう消えたい…って病むだけだったのに、
自分の成長をとても感じました。
そして、こう思えるようになった自分が
素敵だし愛おしいなって思いました😘
私だけ1人ぼっち？孤独感。。
久々に学生のときに
仲が良かったグループでご飯へ。
ただ違和感がすごくて、さらにその中で
パートナーがいないのが私だけ😞
1人だけ取り残されてる感じがして
とても苦しく、ぐったりしてしまいました🥲
家に帰った後も疲弊してて、
翌日も涙が止まらずメンタル崩壊してました💭
自分の気持ちを書き出せるくらいまで
落ち着いてきたときに、
ノートに思ったことを全部書き出しました✏️
そうしたら、人と比べてたことに気付きました。
ノートに書き出したおかげで
自分の本音も見えてきて、
本当にものすごく辛くて苦しかったけど
私にとって必要な時間だったんだなと
思いました😌
⬇︎7月のテーマ🌸
7月のテーマは、
『私が心地良いと思うものを選ぶ♡』
『ありのままの私に自信を持って
どんなときもありのままの私でいる♡』
『「ある」を見つけていく♡』
にしようと思います🙋♀️
最後まで読んでいただき
ありがとうございました🐶💓
今月もよろしくお願いします🥰
こんにちは🌈
かんころ編集部8期生のめぐです🐶💓
今月もいろんなことがありました😌
⬇︎5月のギフト🎁
気になってた元彼と飲みへ🍺
定期的に気になったりならなかったり
自分の感情に振り回されてて
もはや執着みたいになってた元彼と飲みへ。
楽しかったけど、向こうは完全に友達モード。
私も想像してたよりも冷静でいられて、
自分の気持ちがスッと落ち着きました。
全然吹っ切れなくて
ずっと前からモヤモヤしてたけど、
今回初めて自分から連絡して会ったのです。
そのおかげなのか、自分の中で区切りが
つけられたような感じがしました。
その日以来連絡も取ってないし
会ってもないけど、スッキリした気持ちです！
今は、また新しく恋したいな〜💕って
前向きに考えられてるので
彼には感謝してます。
行動してくれた私も本当にありがとう😌✨
初のルミネtheよしもとへ！
会社の人に誘ってもらって、
初めて生でお笑いを見てきました〜😆✨
もうめっちゃくっちゃに面白かった🤣💕
私が見に行った回には、
見取り図、フルーツポンチ、ミキ、
GAG、和牛、中川家、霜降り明星などなど
いつもテレビで見てる方々が出演されていて✨
どのネタも面白すぎて、
リアルにずっと笑ってました🥰
その中でも特に見取り図が大好きなので、
こんなに面白いネタを生で見られて
めちゃくちゃ嬉しかったです☺️💓
たくさん笑って元気が出ました💪✨
体調不良続く、、💭
最近特に生理前の体調不良がひどく、
お酒も全く飲めないし
ご飯を食べても気持ち悪くなり
ずっと頭痛が治まらず。。😢
精神的にもこの時期はちょっと参ってました😵💫
改めて健康第一だと実感したし、
生きてるだけで100点満点だなぁと
思いました😌💕
体調悪いときでも頑張ってしまいがちだけど
そんなときこそ意識して、ゆっくり休もうと
思います💪✨
前髪を切ってイメチェン❣️
久々に前髪を切りました💇♀️
自分の中では全然セットが決まらず、
あ〜〜切らない方がよかったかも〜😭と
思ってたのですが、周りの人たちからは
めちゃくちゃ褒めてもらって🥺💕
「可愛いね〜！」「似合ってる！」
「髪切った？いいじゃん！」などなど
たくさんの褒めシャワーをいただき、
とっても嬉しくなりました😭💓
今でもセットはなかなか難しいですが←
前髪切ってよかった！って
思えるようになりました🙌✨
⬇︎6月のテーマ🌸
6月のテーマは、
『なりたい自分を明確にする』
『いつもの自分と違う行動をしてみる』
にしようと思います🙆♀️
私は今後どうなっていきたいのか？
どんな自分になりたいのか？を
改めて考えて、実現したいと思います☺️
また、ほんの小さなことからでも
変化を起こして、
自分の人生を動かしていきたいと思います😘
今月もワクワクしながら過ごします♪
最後まで読んでいただき
ありがとうございました🐶💓
今月もよろしくお願いします🥰
こんにちは🌈
かんころ編集部 8期生のめぐです🐶💓
今月は部署異動だったり
自ら行動したりと、
変化の多い1ヶ月でした👏
⬇︎4月のギフト🎁
部署異動で生命維持の危機⚡️
4月で入社7年目になったのですが、
初めての部署異動が決まりました。
(うちの会社は今まで異動制度が一切なく、
会社としても初の試みです)
今までほぼ残業なしで帰れたのが
いきなり毎日3時間近く残業し💻
新しいことを覚えないといけないのに
まだ前の部署の仕事も兼務し💭
家に帰ってからも自分の時間は
ほとんどなくて、寝落ちする毎日を
過ごしてました🥲
もちろんずっとそんな生活を送ってると
余裕もなくなり体調も悪くなり。。。
「あぁ、私、今生命維持が出来てないなぁ…」
と気付きました。
それからは、なるべく寝落ちしないで
きちんと睡眠時間をとることを意識したり
休日にしっかり休むことを徹底して
少しずつ身体も慣れてきました😌🌈
慣れない環境で心身共に苦しかったですが、
異動したおかげで、今まで関わりのなかった
人たちと話すようになったので、
自分の世界が広がったなぁと感じました✨
早く慣れて、活躍できる存在になりたいです☺️
韓ドラでキュン💕
今恋愛はお休み中なのですが、
その分韓ドラを観て、キュンキュンしてます😍
最近観てたのは『社内お見合い』という
ドラマで、社長と社員の恋模様に
ずっとキュンキュンしてました😘
やっぱり定期的なキュン♡は
とっても大切ですね。笑
一気見してしまったので、今度は
『偶然見つけたハル』を観始めました🌸
面白くてハマってます😆
お買い物で気分高まる💕
久々に可愛い靴を買いました👠✨
ちょっと高めのネイルも買えて💅
新しい靴を履いてお出かけしたり
塗ったネイルを見てると
気分が上がりました🥰
自分にプレゼントすることは
今まであんまりなかったけど、
自分の気持ちが高まることをするのって
すごく大切だなぁと感じました💓
これからも、私がワクワクすることを
していきたいなと思いました🥳✨
ずっと気になってた元彼に連絡したら、会えることになった🥺💕
この彼のことだけなぜかずっと心に残っていて
自分の気持ちを深掘りしていたら、
もはや執着みたいになっていると気付き…
でも誘って断られたり、傷つくのが怖くて
今まで何も出来ずにいました🥲
でも相談を聞いてもらってるうちに
「やっぱり会いたい！」という
自分の本音に気付いて、
断られてもいいから、軽〜い気持ちで
お誘いしてみました。
そしたらOKをもらえて、
会えることになったのです🥺💕
自分の行動にもビックリでしたが、
ちょっと行動しただけで
こんなに現実って変わるんだ〜と
驚きました🫢
ひとまず、軽〜い気持ちで
楽しんでこようと思います！
ワクワク💓
⬇︎5月のテーマ🌸
5月のテーマは、
『自分の選択を信じる！正解にする！🥰』
『自分自身とたくさん対話して、
本音を見極める✨』
にしようと思います🙌🌈
最後まで読んでいただき
ありがとうございました🐶💓
今月もよろしくお願いします😘
こんにちは🌈
かんころ編集部 8期生のめぐです🐶💓
今月はめちゃくちゃパワーを使った
1ヶ月でした！！！
⬇︎3月のギフト🎁
昇格試験合格✨&異動決定！
2月初めに昇格候補者に
推薦されたとの連絡をいただき、
そこから論文作成が始まりました。
難しすぎるテーマが3つもあるのに
提出期限は2週間後。。。
正直、完成できるんか？！と
めちゃくちゃ不安でした💭
(あと膨大なストレス😢)
上司にもきめ細やかなフォローをいただき
何とか無事論文を提出することが出来ました。
(この論文はこの後、全社 他部者の
偉い人たちにも配信されて評価されます😳)
面接当日は、もうめっちゃくっちゃに
緊張しました😱
胸が痛くなって、息をするのも苦しい。
面接は午後だから
午前中は通常通りの業務だけど、
何にも入ってこない。。。
本当に苦しい時間でした😭
でも実は昇格面接は2回目。(2年ぶり)
前回の経験を踏まえて、今回は面接官からの
質問をしっかり聞くことを意識しました。
(緊張してるときは特に、
聞き逃すとパニックになってしまうので)
あとは今までやってきたことと自分を信じて
もうなるようになれ！！！！
という意気込みで面接に臨みました😂
「質問をしっかり聞くこと」を
意識していたので、想定していたよりも
しっかり答えられたと感じてます。
(内容は別として🤭)
終わってから上司からも
「すごくよかったよ！」と
声をかけてもらえて、
フッと肩の力が抜けました👏
実はこの面接、
会社の偉い役員の方々(社長・副社長含む)
6人対私1人で行なわれ、その他に
進行役の人事の方が1人。
私の直属の上司が1人。
計9人が同じ部屋に入り、
さらに
ビデオに録画されてオンラインで配信されて
別室で私の別の上司2人にも見られながら
行なわれるという、、、
壮大なものだったのです。
これで緊張しない人なんて
いないですよね？！？！？！笑
これを乗り越えた私は
本当にすごいなぁ〜と思います！！！
終わった後は自分をたくさん褒めました😌🌸
そして初めての異動も正式に決定しました。
4月からは新たな環境で頑張ります💪✨
弾丸で京都旅行へ🚅✨
実はこの旅行、
行く5日前に決まったんです。笑
関西に住んでる知り合いがいたので
その人と話してるうちに
「じゃあこの日空いてるから行くね！」と
超絶フッ軽で決定しました😝
今までこんな旅行の行き方は
したことがなくって、
必ず数ヶ月前からしっかり計画して
事前準備をしてきました。
今回は全く初めての弾丸旅行だったけど
決まったときからすごくワクワクして、
旅行中も非日常な感じでとても楽しめました☺️
しっかり計画して行く旅行も、
今回みたいな弾丸旅行も、
どっちもいいなと思いました💕
ちなみに、京都の清水坂にある
SNOOPY Chocolatに行けたのが
とても嬉しかったです🐶💓
清水寺にも行けました⛩✨
メンタルズタボロ&体調最悪期間…😢
PMSの影響だと思うのですが、
いきなりメンタルが崩壊したり
体調も悪い日が多く、
友達と一緒にいるときに脳貧血も起こして
危うく倒れそうになった日もありました💦
かんちゃんと出会ってからは、
以前のようにひどく自分自身を傷つけたり
ずっと気分が落ち込んで
引きずり続けるようなことは
だいぶ少なくなったのですが、
無意識に自分責めをしてしまうことは
たまにあります😞
でも、自分責めをしてる自分に気付けて
イマココの私に戻れるようになったので
自分自身の変化を感じました🙌✨
また、脳貧血が起こったときは
もう動けなくなることはわかるのですが
友達数人と一緒にいたこともあり、
体調不良をなかなか言い出せずに
1人心の中でパニックになってました😭
でも体調不良を感じてから1分もしたら
目の前が真っ白で何も見えず、
耳も聞こえなくなって
立ってるのも苦しい、倒れそう…と
かなりヤバめな状況になってしまったので
友達にhelpを出して助けてもらいました😞
支えてくれて座れるところまで
連れていってくれた友達には
本当に感謝でした😢
生理前後は特にいつもと違う体調不良が
起こったりするので、今後は特に注意して
過ごそうと思いました。
⬇︎4月のテーマ🌸
4月のテーマは、
・『私らしさ』を大切にする💕
・新部署1年目！まずは環境に慣れる😌
完ペキでなくてOK！
・どんなときも『ハートにアクセス』で生きる💓
にします🙋♀️
最後まで読んでいただき
ありがとうございました🐶💓
今月もよろしくお願いします🥰
こんばんは🌙
かんころ編集部 8期生のめぐです🐶💓
今月もかんちゃんとの交換日記参加です🥰
⬇︎2月のギフト🎁
韓国語の勉強を始めた🇰🇷
韓国ドラマが大好きでよく観てるのですが、
この度本格的に韓国語の勉強を始めました✏️
文法のテキストも買ってみたのですが、
私の中で、NHKラジオの
まいにちハングル講座が
とてもわかりやすく、
こちらを中心に勉強を進めてます😌
韓国語の文法は日本語の文法と
似てるところが多くて、
簡単なフレーズや単語を覚えてきて、
少しずつ聞き取れるようになってきました😍✨
ドラマを観ていて、字幕を読む前に
何となく話の流れがわかったり、
大好きなTWICEの動画を観てるときに
メンバーたちが何て相槌したのかなどが
わかるようになってきて、
めちゃくちゃ嬉しいです😆💓
いずれは会話できたり、字幕なしで
ドラマを観られるようになりたいので、
コツコツ頑張ろうと思います！✏️
仲良しの同僚がワッフルをくれた💕
バレンタインの日に、仲良しの同僚が
ワッフルをくれたのです😋💕
しかも私の大好きなチョコ味🍫
心遣いがとても嬉しかったし、
すごく幸せな気持ちになりました😊
愛ベースの行動って素敵だなぁと思ったし
私もこんな心遣いが出来るように
なりたいなぁと思いました✨
ピアノのコンサートへ♪
なんと2月は、2回も！
ピアノのコンサートに行けました🎹💕
1つ目は、初たくおんさんのコンサートへ♪
たくおんさんはウィーン在住の方で、
いつもYouTubeにUPされる動画を
聴いていたので、コンサートに行くのは
初めてでした😆💕
ちなみに、母のおすすめで聴くようになり
私もファンになりました🦔✨
紀尾井ホールで初めての生演奏を聴けて
とっっても幸せでした💕
ちょうどスーパーにゃんこの日だったからか
アンコールで子猫のワルツを弾いてくれて、
センスの良さに痺れました🐱💓
2つ目は、辻井伸行さんのコンサートへ♪
プログラムは、ドビュッシー、
チャイコフスキー、ショパン。
初めて生演奏でくるみ割り人形組曲を
聴いたのですが、とってもよかったです🥺✨
行進曲ですでにウルウルしてました😢💓
実は私、小学生のときにモダンバレエを
習っていたのですが🤭←
その頃に流れていた曲もあって、
懐かしさに浸りながら聴いてました💃✨
そしてアンコール、
なんと5曲もやってくれて👏
その中の1曲、ショパンのエチュード
op25-12『大洋』を弾いていたときに、
何と！ピアノの弦が切れるという
ハプニングが起こったのです😱
(人生で初めて切れるの見ました、、)
それくらい激しく情熱的に弾かれてたので
『大洋』という曲をちゃんと聴いたのは
初めてだったのですが、
すぐその曲の虜になりました😌💕
そして、弦が切れようとも
全く動揺せず、何事もなかったかのように
弾き続けていたので、
私も見習わねば…！と思いました🥺
今回このコンサートに行けたおかげで、
今までなら「生演奏を聴きに行くなら
知ってる曲が多い方がいいなぁ」と
思ってたのですが、知らない曲でも
めちゃくちゃ良い✨という
気付きがありました。
そして、2回とも母と一緒に
聴きに行けてとても嬉しかったです😉💐
次回は5月にある辻井さんの
『ショパンスペシャル
ピアノ独奏曲&協奏曲』のチケットが
取れたので、初めて生演奏で！
ピアノコンチェルトを聴いてきます😍
楽しみすぎてすでにソワソワしてます♡笑
2月のまとめ
今月はトピックに挙げたこと以外にも
心が動く出来事がたくさんあって、
仕事関係でも休日返上で
いっぱいいっぱい考えて、時間を使って。
とっても頑張った1ヶ月だったね！
お疲れさまでした、私😌💓
ストレスや疲れを感じた日もあったけど、
上手に気分転換したり、
私を好きで囲んでくれてありがとう🥰
幸せな気持ちで満たしてくれてありがとう💕
おかげで2月を乗り越えることができました✨
感謝でいっぱいだよ〜😊🌈
⬇︎3月のテーマ🌸
3月のテーマは、
『どんな自分も許して、
私が私の1番の味方になる😌💕』
『「自分らしさ」を深掘りして、
もっと自分と仲良くなる✨』です！！！
最後まで読んでいただき
ありがとうございました🐶💓
今月よろしくお願いします🥰
おはようございます☀
かんころ編集部 8期生のめぐです🐶💕
2022年の手帳になってから
初めてのワークなので、
書くときにドキドキしました🥳
今月もよろしくお願いします♡
⬇︎1月のギフト🎁
両想いコミュニケーション講座 3ヶ月目が終了👏💕
3回の講義を、全てリアルタイムで
受けることができました✨
とても学びが多くて、
みんなのお話からも
ギフトがたくさんでした💕
自分に尽くすことで
周りからも
尽くされるようになる♡
自分ともっともっと仲良くなれるように
とことん自分に尽くしたいと思います🥰
そして自分にピッタリの素敵な人と出会って
幸せな恋愛をします☺️💕
講座に申し込んでくれた私、
本当にありがとう〜😊🌈
なかなか自分と向き合う時間をとれなかった💭
これまでほぼ毎日マイレターノートを
書いていたのですが、1月半ば頃から
Giftが見つけられなくなり、
DiaryもMy Letterも
空白が増えていきました😣💭
自分と向き合う時間が
少なくなるのに比例して、
イライラが増えたり⚡️
仕事でいつもしないようなミスをしたり💥
上手くいかないことが多くなって
しんどい期間でした😭
ちょうどPMSと重なったのも
あったのかもしれません。。。
そんなとき、ふと
『湯船にゆっくり浸かりたい』
という感情が湧いてきました。
もう疲れすぎてて、
ごちゃごちゃ考える余裕もなく←
思い立ってすぐ準備して
久々に湯船に浸かりました🛁
そうしたら、
スッと心が戻ってきた感じがして
今まで自分を疎かにしてたなぁ…と
気付きました😭
改めて自分に寄り添ってあげることは
とても大切だと感じたし、
毎日頑張ってる私を
もっと労ってあげようと思いました🌈
全ては自分に返ってくる！！
でも無理はしない！！
呪術廻戦の映画が最&高すぎた🥺✨
呪術廻戦0の漫画を読んでから、
映画も絶対観たいと思ってて
ようやく観に行けました👏🌈
もう一言で最&高でした😭😭😭
私は夏油推しなのですが、
今回はたくさん出てて嬉しかったです🥺✨
高専時代の話も
いつか映画化されないかなぁ…と
淡い夢を抱いてます。笑
五条先生との友情が本当に泣けるんですよね😢
映画を観て感じたことは、
いろんな生き方・考え方がある
ということ。
心の底から笑えない世界に居続けるのは
やっぱりどうしてもダメになってしまうよ💭
自分の感情を無視しない。
どんなときもハートにアクセス
を再度徹底しようと決めました😌🌈
⬇︎2月のテーマ🌸
2月のテーマは、
🌼自分に尽くしまくる💕
🌼他人に頼る☻
最後まで読んでいただき
ありがとうございました🐶💕
今月もよろしくお願いします🥰
こんにちは🌈
かんころ編集部 8期生のめぐです🐶💕
今月もかんちゃんとの交換日記参加します🥰
⬇︎12月のギフト🎁
①SIXTEENというオーディション番組を見て、TWICEにハマる💕
➡︎推し活最高！！！✨✨✨
いろんな試練を乗り越えて
TWICEとしてのデビューが決まり、
たくさん頑張ってるメンバーに
とても心を動かされました😭👏✨
元気をもらえるし
可愛いし癒しです🥺💕
最近はYouTubeでいろんな動画を見て
日々パワーをもらってます🥰
②アプリの人に会ったけど、スピード感が合わず違和感感じまくり。。
➡︎違和感を無視して進まなくてOK🙆♀️
メッセージの感じはよかったけど、
初対面でちょこっと話して
「じゃあ付き合う？」って言われたときは
心底ビックリしました、、💭
私はお互いのことを
ゆっくり知っていきたいって伝えたけど
わかってもらえなかったので
合わないなと感じて、終わりました。
自分の直感に従う勇気を持ててよかった👏
スピード勝負はマリオカートだけで十分！！
自分にピッタリ合う人を
前向きに探そう😘
③手帳講座へ参加💓
➡︎かんちゃんやサロンメンバーと
リアルでお会いできて嬉しかった☺️💓
リアルのエネルギーはすごい✨✨
オンラインで繋がってた方たちと
リアルでお会いできてお話もできて
とても幸せな時間でした😌💕
④仕事で上司と上手くいかず冷たい態度をとられる…体調も最悪💭
➡︎約1ヶ月ほど高ストレス状態が続いて、
体調にも影響が出まくり辛かった😞
大前提として、
『起こった出来事≠自分の価値』
はずっと心に置いてました。
身体の不調としては、
頭痛・腹痛・吐き気😞
精神的にもかなりしんどかったけど、
体調の変化に気付けて
自分に優しい言葉をかけてあげられたのが
よかった🙆♀️✨
しんどい・辛いという気持ちを
スルーせずに受け止められたので
乗り越えることができました！
⑤『身体を休める日』を作った！
➡︎多忙過ぎて心身共に疲れ果ててたので
何にもしない、ただダラダラして
自分のやりたいことしかやらない日を
作った😤🌈
意識的に何も予定を入れない日を作るの
めっっっちゃ大切！！！
身体が休まると元気も出てきて、
生命維持は
とっても大切だと実感した💐
2021年を振り返って・・・
まず2月にかんころ編集部へ入ったことが
大きな出来事でした💕
かんちゃんから素敵なコメントをもらえるのが
毎月の楽しみになっていて、
ワークも毎月参加することができました✏️✨
今までの人生の中で
初めてこんなに自分と向き合えたし、
少しずつだけど、自分を褒めたり認めたり
できるようになってきたと感じてます✨
自分のことが
前よりも好きになれた1年でした💖
また、サロンに入会したり
Twitterを始めたりして世界も広がりました💕
私は1人じゃない！って思えたし
本当にギフトがいっぱいの2021年でした🌈
いろんなことを乗り越えた私は
とっても立派だよ💕ありがとう🥰
⬇︎1月のテーマ🌸
・どんなときもハートにアクセス💖
・どんな私でもOK🙆♀️
『私だからいい♡』を意識して過ごす
・願いや本音は言葉にして見える化する
1月はこの3つをテーマにします☺️🌸
2022年も自分ファーストで
楽しく過ごします💕
最後まで読んでいただき
ありがとうございました🐶💓
今月もよろしくお願いします🥰
おはようございます☀️
かんころ編集部 8期生のめぐです🐶💓
今月もよろしくお願いします🥰
⬇︎11月のギフト🎁
①こやさんのメントレを受けた✨
私の字が好きだと褒めていただけて
「めぐさんは、めぐさんだよ！」という
言葉が嬉しかった😢🌈
➡︎まず、自分と向き合う時間が増えました✏️
1日1つテーマがあるので、
深く、じっくりと考えることができました😌
そしてメントレはノートに手書きで
行なったのですが、
私は昔から自分の字がコンプレックスで💭
他の人と比べてしまうことも多々あり🥲
それをポロッとお話したら、
「めぐさんの字、大好きですよ！」
「めぐさんは、めぐさんだよ！」
と、温かい言葉をいただきました😭✨
私は私でいいんだ！って思えたし、
メントレを受けたことで
自分と向き合うのが楽しくなりました🌈
まだまだ知らない自分と出会えるのが
楽しみです🥰
②両想いコミュニケーション講座 1ヶ月目💕
個別セッションでの
かんちゃんからのアドバイスのおかげで、
自分でも気付いていなかった自己否定に
気付くことができた！✨
➡︎ずっと楽しみにしていた
両想いコミュニケーション講座が
始まりました〜！！！🥰
第1回目から、学びがたくさんで
講座を受け終わる頃には
どんな自分になってるんだろう？💕と
ワクワクが止まりませんでした☺️✨
そして、かんちゃんと2人だけで
お話できた個別セッションは、
本当に夢のような時間でした🥺💕💕
私は今回、自分の中で
ずーっとモヤモヤして消化できなかった、
前に付き合ってた人に対しての
今、感じてる気持ち(ザワザワ…モヤモヤ…)を
相談させていただきました。
誰にも話したことがなかったので、
かんちゃんにお話を聞いてもらうのも
すごく勇気がいったのですが、
かんちゃんからのアドバイスで
大切なことに気付くことができました✨
『モヤモヤしたり、怒ったり、
いろんな気持ちになる
自分のことを許してあげる💕』
思えば、私は恋愛だけではなく
仕事中でも、友達との間でも、
1人で何か考えてるときも、
どこか「こんな風に思っちゃダメだ」と
否定してしまうことが多々ありました💭
自分を許すどころか、
自分に対して
めちゃくちゃ怒ってた
んだよね。。。
無意識だったので
それに気付いたときは
すごく怖かったです。。。😞
でもこのことに気付けたので、
これからはもし否定しちゃうことが
あったとしても、
「うんうん、
そう思っちゃうこともあるよね！！」
って、感じた気持ちを
すぐに許してあげられると思います✌️💕
言語化も続けて、
自分と両想いになっていきたいです😍
③11/16 レベルアップ🎂🎉💓
いろんな方からお祝いのメッセージを
いただけて、とても嬉しくて
すごく幸せな1日になりました☺️💖
➡︎私はすでに
めちゃくちゃ愛されてた💕💕
たくさんの愛情を感じた日でした🥰
自分自身でもたくさん愛ある言葉を
かけてあげて、
最高のスタートを切ることができました✨
④ピアノの発表会で大失敗⚡️
緊張のせいで頭の中が真っ白になり、
覚えたことを全部忘れて、
ずっと左手の音を間違いながら弾き続け。。
立て直すことができないまま演奏終了。
ショックすぎて、家に帰った後
数時間涙が止まらず、泣き続けた😭😭😭
➡︎本当に、本当に、
今までで1番の大失敗でした。
今回初の試みで、3ヶ月ほどの短期間で
1曲を仕上げて発表するという目標を
持って練習していたのですが。。。
練習中も、先生の前で弾いてるときも
なんかイイ感じに弾けてたんです。
あ、短期間でもなんだかんだで
仕上げられるじゃん私👏
って思ってました。←
今までは長期間でしっかり調整してからの
発表が多かったので、間違ったりすることは
あっても、音楽の流れが途切れたことは
なかったのですが、、
でも今回は、、もう言葉もありません😨
自分の演奏を聴くのも2回が限界でした。
家に帰ってきた13時過ぎから
外が暗くなってきた夕方17時くらいまで
リアルにダンゴムシみたいに丸くなって
延々と号泣でした😭😭😭😭(ガチで！！)
散々泣いて、少し冷静になって
振り返ってみたとき。。。
とても貴重な経験だったな、と思いました。
これからもピアノを続けていく上で
意味のある出来事だったんだな、と。
全然音も違うし、流れも途切れたし、
全部忘れちゃったし、立て直せないし、
もうメンタルもズタボロ。
先生に助けを求めることも、
演奏を放棄して強制終了もできた。
でも私は、何とか最後まで弾き切った。
とても、とてもすごいこと。
後日レッスンで、
「あの状態で弾き続けるの
すごくしんどいのに、よく最後まで
弾き切ったね！成長したね！！」と
先生に言ってもらえて、
また少し、涙が出ました。
こんな大失敗、
そう経験できることではありません。
Twitterでもこのことをツイートしたら、
『大きな失敗は大きなgift💕』という
とても温かい言葉をいただいて🥺💖
この貴重すぎる経験、
特大ギフトだ〜〜〜！！！！
と思いました😂🎁
こんな失敗をしたあとでも
私はやっぱりピアノが大好きだと
実感したので😌このギフトを大切に、
これからもピアノを続けていきたいと
思います🎹✨
⑤人に頼ることができた🙌
退勤時間の間際に
上司に無理なお願いをされて
すごく困ったけど、同じグループの人に
頼ることができて、その日のうちに
解決することができた✨
➡︎これ！締め切りも短期間で、
今言う？！っていう話だったんです。
自分の予定もあるし、
でも必ず間に合わせなきゃいけない。
どうしよう…1人じゃ無理だ…と思いました。
前までの私だったら、
このモヤモヤと不安を1人で抱え込んで
自分だけでどうにかしなきゃ…！と
なってたと思うのですが
今回はすぐに同じグループの人に
相談&頼ることができて、
無事その日のうちに解決することが
できました👏✨
急だし、断られてもいいや！と
軽い気持ちで頼れたこと。
困ってるから助けてほしいと
ヘルプを出せたこと。
自分の中で大きく成長できた！と
感じた部分でした☺️💕
1人じゃ難しくても、
誰かと一緒に考えれば
すぐに解決できることもあるんだ！と
気付けました🌈
そして、後で助けてくれた人から
「声かけてもらえて嬉しかったよ！」と
言ってもらったのです😳✨
急なお願いされるのは迷惑だろうなぁと
思っていたので、まさかの言葉でした！
今後何かあったときは、
また相談しよう！と思いました☺️
⬇︎12月のテーマ🌸
12月のテーマは、
・自分のどんな感情も受け止めて寄り添う💖
・とにかく自分が心地良いと感じることをする💖
ひたすら自分ファーストで、
どんな感情もOK🙆♀️
好きなことをしてOK🙆♀️
ダラダラするのも、もちろんOK🙆♀️
自分の感情を置いてけぼりにしないで
寄り添って、自分に対して優しくできる
私でありたいな、と思います😊💖
最後まで読んでいただき
ありがとうございました🐶💓
今月もよろしくお願いします🥰
こんばんは🌙
かんころ編集部8期生のめぐです🐶💓
この度、
両想いコミュニケーション講座3期生として
ギフト盛りだくさんの濃〜〜い講座を
受講してます☺️✏️
先日1ヶ月目の講義があり、
かんちゃんとの個人セッションも
受けさせていただきました。
かんちゃんに悩みを聞いてもらい、
温かい言葉や的確なアドバイスをいただいて
涙が溢れてしまいました😭😭💕
お話を聞いてもらってる中で
かんちゃんに、
本当は心配してないよ！大丈夫！♡
って言ってもらえたのも
とてもとても心強かったです😢🌈
そして昨日、その時にいただいた宿題に
取り組んでみました✏️
まず過去の恋愛で嫌だったことを
ひたすら書き出してたのですが…
これがめちゃくちゃしんどかった😞💭
こんなことされてきたんだなぁとか
こんなに我慢してきたんだなぁとか
思いの外たくさん出てきて、
客観的に見える化するのが辛かった😞
でも、それだけ自分の中に
我慢してたことがたくさんあったんだね。
いっぱいいっぱい頑張ってたんだなぁ
って思った😭
今まで恋愛が上手くいかないときは
やっぱり私はダメなんだ…って
自分を責めがちだったけど、
見える化したことによって
私はこんなにたくさんのことを
乗り越えてきてたんだって気付いた。
ノートにひたすら書き出した後は
『あの日の自分』に手紙を書いたんだけど…
開始2行で涙が溢れてしまって
何にも見えなくなっちゃった😭💌
過去の恋愛で嫌だったこと、辛かったこと
たくさん、たくさんあった。
でも、これ全部乗り越えて
今の私がいるんだよ😌💕
今の私は、過去の私のおかげで
存在してるんだよ。
この経験があったからこそ、
たくさん感情が動いて
痛みがわかって
これをされたらどんな気持ちになるか
わかるようになった。
痛みや辛さを知ってる私は、強いよ！✨
そして、他の人を愛することができる😌💕
辛かったこと、
全て意味のあることだったんだね。
私の人生のギフトだよ💖
これだけは忘れないで！
私は愛されて当然なの💓
そして、
愛することもできる💓
最強の愛され女子だよ🥰💐
私は私を愛してる❣️
最後まで読んでいただき
ありがとうございました🐶💓
