お久しぶりです！
長いこと夏休みしててスミマセン
元気にしてます
先日、コロナワクチンの接種も終わりました
先に済んだ人に
「どうやった？」って聞きまくったりして
ドキドキしてましたが
副反応が軽くすんで
ホッとしてます
私の場合
まず１回目
午前中にファイザーを接種
直後から打ったとこがちょっと違和感というか
ここに注射したなーって分かるのが
夕方にかけてどんどん痛くなってきて
夜には激痛
着替え手伝ってもらおうかと思ったくらい
腕を上げるのがほんっと無理になりました
一番無理だったのが
洗濯を干すこと
幸い夫が休みだったのでお任せしました
でも腕の痛み以外は
身体のしんどさとか発熱もなかったし
翌朝には峠は越えて
その後２日くらいかけてだんだん痛みはなくなりました
痛みがきつかったからか、しばらく肩周りがひどい肩こりみたいな感じで
突っ張った感じがあるくらい
そして一昨日が２回目
１回目であんなに痛かったのに
今回は恐る恐るなら腕も上げられました
痛いは痛いんですけどね
２回目の方が副反応きついと聞いて覚悟してたけど
今のところ私は２回目の方がマシです
喘息もちですが
喘息の兆候みたいなのも一切出ませんでした
夫はモデルナの２回接種終えてて
１回目２回目ともに
私と同じような腕の痛みと
ちょうど風邪ひくまえのようなだるさと発熱と
私と同じく１回目より２回目の方が楽って言ってました
私の周りで聞いた感じだと
ファイザーよりモデルナの方が
副反応しんどい人が多そうでした
ワクチン接種前にやっておいたこと
・家事貯金をしておく
２回目は夫が仕事でいなかったので
もし私が２,３日寝込んでも大丈夫なように
色々しておきました
お茶を多めに沸かしておく
ご飯を炊いて冷凍しておく
買い物も２,３日行かなくて済むように
など
お茶は足りなくなったら
コレに頼ろうと思ってました
お茶の濃縮缶
お茶が急ぎでいるとき用に買っといたんですが、
こんな時にも心強いとは！
・食事の準備
もし私が寝込んだら一番困るのが料理なので、
簡単に食べられるものを
でも改めて買ったものって特になくて
買い置きのラーメンもあるし
災害用の非常食を出してきて
これをキッチンの目立つとこにどんと置いときました
出して気付いたんですが
おかゆもあるから
これなら私がしんどい時に食べるのにも助かる！
ちなみに水の量でおかゆか軟らかいご飯にも調節出来ます
優秀
きゅうりとかプチトマトとか洗ったらそのまま食べられるような野菜を買っといたり
冷凍庫にはこれをストック
あと、しんどい時に私が食べられるような
ゼリーとポカリなど
疲れた時とか風邪の時、酸っぱいの欲しくなりません？
自分がしんどい時に食べたくなるものも
あった方が良いと思います
・枕元に水と体温計
寝てるうちに体温上がってきたとか聞いたので
接種した日の夜だけは、
枕元に水と体温計置いて寝ました
私がやっておいたのはこんな感じです
そうそう！
接種した日は横になって少し昼寝しました
それが良かったかはわかりませんが？
とにかく準備は万端に
接種した日は無理せずにが
私の場合、安心できて良かったのかも
今からの人の参考になれば
では
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