皆様こんにちは!

半自粛生活で飲み歩くことが少なくなり(笑)、

家でおとなしく本を読んだり

ビデオを観たりすることが以前より少し増えました。

先日ある人の紹介で、

松本清張原作の映画「砂の器(1974)」を観ました。

ハンセン氏病がテーマの推理映画で、

病気のために村を出ざるを得なかった

父子の描写が素晴らしく、

差別の中での父子の仲睦まじい姿、

親子が離れ離れになる場面は

何度観ても涙が出ます。

エンディングで、

「現代ではこのような差別はない」

とのテロップが入りますが、

今年初頭からの、感染症による新聞報道や

ネット記事をみますと、人間の行動心理は

どんなに時代が変わろうとも宿命の様に

ついて回るのではないかと思ってしまいます。 

爬虫類などと違い、高等生物である人間は、

見えない恐怖に怯えるという特技があります。

それが吉と出るか凶となるかは時と場合によりますが、

今回、とても興味深い記事がありましたので、

皆様にお知らせします。

日本講演新聞6月15日号
真実はなぜ伝えられなかったのか?
  ㈱日本総合研究所主席研究員藻谷浩介

コロナウイルス問題が大きくなり始めた3月22日、栃木で講演をしました。その際に私は、「新型コロナウィルスの強さはどの程度なのか、把握するのに現時点で世界で唯一参考になるのは、横浜港に停泊していたダイヤモンド、プリンセス号のデータだ」と申し上げました。乗客乗員乗客3711名について、症状の出なかった人を含め全員をPCR検査していますから、ウィルスの感染力や発症の強さが客観的にわかるのです。


その結果どうだったか。
感染したのは乗員乗客「2割」の712名で、後の「8割」は感染せずにすみました。感染しても無症状の人もいます。
発症したのは感染者の約半分の378名で、乗員乗客の「1割」でした。死者は13名でした。乗員乗客の「0.4%」、無症状を含む感染者の「1.8%」です。この最後の1.8%が、いわゆる感染者の死亡率と言うことになります。


乗客の多くがご高齢のカップルで、しかも換気不十分で濃厚接触機会の多い船内に1ヵ月近く閉じ込められていて、この数字ですから、実際の世の中では感染率も死亡率もさらに下がるでしょう。そこでこの数字を見た3月下旬に、私は次のように予想しました。 「ダイヤモンドプリンセス号並みの『三密』の状態が1ヵ月続いた場合でも感染率は2割なんだから、日本全体で考えると感染率は最悪でも数%位で済むのではないか。死亡率も1%は超えないだろう」と。仮に最終的な感染率が5%弱で、その中での死亡率が1%なら、死者数は日本人全体で5万人程度となります。

ところで我々日本人は毎年どのように死んでいるかご存知でしょうか。最新の数字(2018年)で言うと、1年間の死亡者数は約137万人。風邪やインフルエンザをこじらせ従来型肺炎でなくなるのは、そのうち高齢者を中心に年間9万人(2018年)。1日あたり「250人」です。誤嚥性肺炎でも4万人がなくなっています。


このように年間9万人が肺炎でなくなる状況があるわけですから、たとえ5万人が新たに新型コロナウィルスによる肺炎で亡くなっても、その多くの人は「従来型肺炎で亡くなるはずだった方」かもしれないのです。ちょっと辛口ですが、私はそのように申し上げました。
「ただ、みんなコロナを恐れて手洗いやうがいにかなり気をつけるので、その『亡くなるはずだった方』も亡くならなくて済むかもしれない。新型と旧型を合わせた肺炎で亡くなる年間の総数は、9万人より少なくなるかもしれませんね」と付け加えました。

 

この話をしたのと同じ3月下旬には、テレビがコロナウィルスのニュースを連日大きく報道し始めました。私もある番組に呼ばれていたのですが、出演前々日にテレビ局から連絡が来て、「今回は出演を取り消させてください」と言うのです。事情を聞くと、「コロナウィルスに対する番組のトーンは、藻谷さんのお話になる楽観説よりも厳しめにしたい」と言うことでした。


では、その後どうなったか。 8月中旬で1050人まで増加しましたが、年間のインフルエンザ死者数の3分の1ほどで、まだ万人単位には遠く及びません。そもそも日本では、従来型のインフルエンザで亡くなる人が年間3000人以上おられます。昨年9月の大流行では1ヵ月1000人ほどなくなったと言われています。 全く騒ぎにならなかった昨年のインフルエンザの方が、現時点での新型コロナウィルスよりも、人命被害はずっと深刻だったのです。


政府の姿勢も、4月前半位までは、「コロナはそこまで恐れなくていい」と言うトーンでした。しかしテレビやネットでは、国民を煽る、より過激な情報が発信されました。政権も、その後はその路線に同調し国民に行動自粛を求め始めました。


テレビ局は、分刻みで視聴率をモニターしながら、どんな情報が視聴者に見てもらえるか常に分析しています。そして、テレビの主たる顧客である高齢者は、「コロナは大変だ。このままじゃ日本も世界も滅びるぞー!」みたいなトーンを好むのです。ですから番組は、より視聴率が高くなる内容、より刺激的な内容にどんどん偏って行きました。ネットのブログやTwitter等も同じです。

ところで、実際に何が起きていたのかは、テレビやネットの記事を見ずとも、感染者数・死者数・回復者数、それに感染症対応病床の埋まっている率と言う形で、日々数字で公開されていたのです。私がお話ししたダイヤモンドプリンセス号のデータも同じで、誰でもネットで瞬時に検索できます。

そういう一次情報を確認せず、テレビやみんながどう言っているのかだけを確認し、それがあたかも真実だと思い込んでしまうところが、私たちの大きな問題ではないでしょうか。お互いにお互いの信じる思い込みの情報に染まり、認識が事実からどんどん遠ざかってしまうのです。


㈱日本総合研究所の藻谷浩介さんの記事によると、

テレビやネットでは国民を煽る、

より過激な情報が発信され、

政権もそれに引っ張られている

ということが示唆されていました。

そして、

ひとりひとりが信じる思い込みの情報に染まって、

認識が事実からどんどん遠ざかってしまう

と言われていましたね。

確かに、

砂の器のあのころよりは文明ははるかに進んだので、

様々な統計から、事実をより正しくとらえることが

できるようになりました。

ただし、

報道機関も個人も、

様々なバイアスがかかっているので、

偏った情報になってしまいます。

私たちは、バランスを取りながら、

「正しく怖れる」

という姿勢が必要かな~と思っています。

テレビ番組、ブログやツイッターなどは、

より視聴率が高くなる内容、より刺激的な内容に、

これからもどんどん偏っていくでしょう。


先日起きたイソジン報道事件もそうですね。

これについては、

生命力を上げることなしに、

外界の悪いものをやっつければ何でもうまくいく…

と考えてしまっているのがおおきな間違いだと言えます。
イソジンは殺菌剤です。常在菌も殺します。

つまり自分の守りも壊すということです。

ウイルスを消滅するためにと、

漫然と使い続けたらどうなるでしょうか?


ただでさえ、アルコールで殺菌しまくっている世の中です。

アルコールで表皮の常在細菌を根絶やしにして、

イソジンで喉の粘膜を殺菌し続ければ、

さらに生体防御力が弱くなっていきます。

今後、もっとタチの悪いものが出てきたら

どうするのでしょうか?

正しく恐れるのであれば、

エチケットマスクとともに、うがい・手洗いを

普通にやっておけば結構です。

あとは、いつ罹ってもいいように、

自前の防御力

コツコツと高めることに専念しましょうね。

 

漢方の宮崎薬局

https://www.miyazaki-y.jp/

からだにおせっかい

近年、依存症という言葉を

様々な場面で聞くようになりました。

むかし「アル中」と言ってた病気も、

アルコール依存症というと

ちょっとスマートに感じてしまいます。

言葉って力がありますね。

 

時代が下がって、

ギャンブル依存症や買い物依存症といった

言葉も新設されてきました。

そして最近、

ゲーム依存症というのが

にわかにクローズアップされてきました。

昔は、

個人個人のお宅で完結していたテレビゲームの世界に、

インターネット上で他の人とつながりながら楽しむ

という形態が出現してきたのは、

僕が大学生のころだったでしょうか?

 

今日日ゲームと言えば

ほぼオンラインゲームで、

ソフトの購入にはほとんどお金がかからなくても、

ゲーム中に課金されるシステムがほとんどとなりました。

あまりの支払い額に、

後で保護者が驚くということもあり、

昨年は最大400万円に上るケースもあったそうです。

こう聞くともう立派な事件ですね。

 

私も中学生のころ、

親に隠れてこっそりゲームをしていたこともあって、

人ごととは思えません。

世界中で増えている。

最近は武漢肺炎ウイルス騒動の中、

外出を控えたり、休校などもあったので、

子供から大人までゲームの時間が

急速に増えてきたそうです。

「ゲーム依存症」は、

いま世界中で社会問題化している

という背景もあって、

昨年の5月にWHOが新たな依存症として認定した

出来立てホヤホヤの新しい病名だそうです。

 

ゲームに依存するなんて…

と不思議に思われる方もおられると思いますが、

もともと人間の脳は光や動きや音に

敏感に反応するようにできていますから、

それが3拍子そろって、

しかも自分で操れるテレビゲームは、

脳にとってはすごい刺激的なことなんですね。

現実社会ではまず味わえない刺激ですから、

やればやるほど更なる刺激を求めて、

離れられなくなってしまうことがあるのです。

 

どこまで有効?

カウンセリング主義。

ゲーム依存症の方が増加していることを受けて、

消費者庁は医療機関や民間の支援団体に

つなぐ仕組みを整備することになったそうですが、

現在こういった依存症に

専門家はどのように対処しているのでしょうか? 

環境を強制的に変えたり、

カウンセリングに時間をかけて、

本人の自覚を促したりと

様々な試みがされていますが、

専門家のインタヴューでも、

治すのはとても難しいという発言がされています。

 

依存する人と自制できる人

依存症になる人とならない人との違いとは何でしょうか?

同じようにタバコを吸っても、

お酒を飲んでも、パチンコに行っても、

依存症になってしまう人もいれば、

それらの嗜好品と一定の距離を保ちながら

生活できている人もいます。

その違いにはいったいどのような要素があるのでしょうか?

 

依存症の原因として、

経験、嗜好、環境、関わった期間など

様々な要素が挙げられています。

カウンセリングでもこのようなことを

念頭に対応されていますが、

今のところカウンセリングだけでは、

なかなか解決は難しいようです。

それは

専門家の多くが、過去の経験を理由にして、

本人の自覚が全てを決めると思っている

からではないかと思います。

確かに、

経験や本人の自覚も大事ですよね。

しかし私はそれだけではないような気がしていて、

ある要素が足りないからだと考えています。

 

それは心身の余裕なんですね。

脳の余裕とも言い換えられると思います。

脳が疲弊していて、過敏になっていたり、

混乱していれば、自制が効きません。

 

様々な依存症も根っこは同じ

アルコールやタバコなどの「物質の依存症」であっても、

ギャンブルやゲームといった「行動の依存症」であっても、

DVやモラハラなどの「人間関係の依存症」であっても、

実は根っこは一緒だと思われます。

それは自制が効きにくいということです。

 

様々な訓練方法もあるでしょうし、

それなりに専門家と言われる人たちもいます。

一時的な隔離処置もアリかもしれません。

しかし、

それらは表面の事柄を解決しようとしているだけで、

脳の性能は回復していない場合が多いのです。

カラダとココロはつながっています。

良い材料をたっぷり入れて

脳を回復していかなければ、

本当の解決にはたどり着かないでしょう。

 

現代人の脳を守れ

脳は全身の約20%の酸素を消費する臓器で、

大量のエネルギーの発生を必要としています。

つまり、着火剤となる様々な栄養素や酸素が

充分に届かないと、正常な働きができません。

アクセル全開でギリギリの自転車操業だと、

余裕を持った行動や思考は生まれないのです。

現代人は、

高カロリーで豊かな食事をしていますが、

微量栄養素が慢性的に不足していると言われています。

加えて、

夜更かしや、テレビ、パソコンなど、

脳は常にフル回転です。

栄養素の応援がない状態では、

消耗が大きく、

機能低下がますます進むと考えていいでしょう。

根本解決を望むなら、

酸素や栄養素を充分に届けることが必要なのですね。

 

 

脳活ホームページのお知らせ

大人も子供も脳が疲れている時代です。

不登校や引きこもり、DVやモラハラ、各種依存症など、

お悩みの方がおられたら、

こちらの「脳活ページ」がありますので、

ぜひ一度のぞいてみてください。

 

漢方の宮崎薬局

https://www.miyazaki-y.jp/

からだにおせっかい

各地で大雨が続きました。

大変な被害を受けられた方、

恐怖で夜も眠られなかった方もおられるでしょう。

自然は恵みも恐怖ももたらすものだと

畏れをもって接してきた先人の姿勢を思います。

 

特に今年は、

例年になく人との距離を置いたことで、

あらためて自然と向き合う機会が

増えた年ではないでしょうか。

鳥のさえずりや手水鉢の水の音など、

意識しないと聞こえなかった自然の音が、

こういう機会に聞こえてくるものがあったと

ある方が言われていました。

大雨は大変ですが、

「慈雨」とか「祈雨」そして「喜雨」

という言葉もあるそうで、

天候という大いなるものに

支えられて生きているという実感が

昔の人にはあったのでしょう。

現代の私たちが、

勝手に作り出している「基準」

というものを改めて考えさせてもらったのが

今回のコロナ禍や豪雨でした。

 

恐怖心をこそ恐れよ

さて、

中国武漢を発生源とした肺炎ウイルス騒動は、

このまま収束に向かうのか、

それともまた第二波の流行が起こるのか、

皆さん興味津々ではないでしょうか?

日本ではだんだんと自粛マインドは緩んできて、

ニューノーマルと言われる生活様式を

各所で模索している最中ですね。

 

今回のウイルス禍での問題は、

感染症そのものもさることながら、

人間の恐怖心が最大のポイントでした。

多くの方が、

病気が治っていくのは、

クスリや手術のおかげだと思っていますが、

それは勘違いで、

実は応急処置にすぎません。

 

本当は

自らが持つ自然治癒力が

一生懸命治してくれているというのは

みなさんご存じのとおりです。

 

武漢肺炎に関しても、

事実上、罹ったなら、自然治癒力に頼る以外は、

現状ほとんど治癒方法はありません。 

私たちは、人間の体は物質であり、

科学的な医療の対象であるという

側面を信じすぎているので、

医療がお手上げだと、

とても心配症になってしまうのでしょう。

ある有名なお坊様が

その著書で書いておられた言葉ですが、

「恐怖心をこそ恐れよ」とおっしゃっていました。

心理学でも、

恐れの心が強すぎると、

かえって恐れているものの方が

現実だと感じるようになる

ということが言われています。

いわゆる引き寄せの法則というものですね。

仏教には、「因縁果」

という縁起の考え方があるそうですが、

人間の体の主は、

自分自身の心ではないかと言われていました。

肉体という船をコントロールする船長は、

自分自身の心以外にはありませんね。

心が、

過度の不安や怒り、恐れなどに支配されると、

外からウイルスなどにも侵入されやすくなり、

結果病気になりやすくなることもあるのではないか、

ということを言われていました。

確かに、

糖尿病も肝炎も高血圧も、

血液検査の値は、精神の状態で

かなり左右されることが知られていますし、

免疫力も同様ですね。

仏教的に言えば、

ウイルスは「因」ではなく「縁」であるということなのでしょう。

そんな中、

今回の騒動は報道によって作られたものが

かなりあるのではないかと思えます。

どこか過度に不安や恐怖心をあおる面があり、

ウイルス関連番組の視聴率は20%を超え、

コロナ報道バブルと揶揄されることもあったそうです。

視聴者に強烈な印象を与えるような

映像を使いたくなる気持ちはわかりますが、

その映像が脳裏に刻まれると

一種の洗脳に近い状態になることはあるでしょう。

感染者数や死者のカウントも、毎日増えますが、

これも心に刻んでしまうと、

死の宣告をされているような気分にもなりそうです。

報道の中には、見て、知っておいたほうが良いことも

もちろんあるでしょうが、

自分の心深く刻まれて、

いつでも思い出せるような状況だと、

いたずらに恐怖心だけが増幅されることもあるでしょう。

人には怖いものを見てみたい

という心理が働くことがありますが、

気を付けて自分の心をコントロールされた方が良いですよ、

という内容でした。

猛威を振るったウイルスですが、

人類全体としてはじきに感染がいきわたり、

抗体を獲得していきます。

恐れをなくして、

穏やかな心で接していく必要がありそうです。

 

漢方の宮崎薬局

https://www.miyazaki-y.jp/

からだにおせっかい