心地よい！

岡山で赤ちゃんの寝返りする方法を教えるオンライン無料相談室　の佐々木祥子（さちこ）です。

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今日は、母の誕生日です。

子どもの頃は母の誕生日＝夏休みが終わり始業式

という印象が強かった。

既に母はいないけど

書道を趣味にしていて

手紙をもらったりする人からは

達筆と呼ばれていました。

最近、武田双雲さんの本を読んだり

書を書いたりされている動画を見て

私も筆で書きたくなりました。

私は得意でもなく筆を持つのは実に中学校卒業振りかもしれません。

何を書こうと考えた時浮かんだのが

「心地よい」

という言葉。

ブログでも

講座のタイトルでも

今回の本の執筆でも

よく使う言葉です。

私自身がリンパケアに出会って

何が嬉しいかと言ったら

心地よい身体でいることなのです。

心地よい身体とは

身体が軽い

痛いところがない

潤いがある

よく動ける身体

などなど。

以前、不調で心地よくない身体を知っているので

この心地よさが嬉しくてたまりません。

赤ちゃんや子どもに至っても

心地よい身体で今をより良く生きて欲しいと願います。

というわけで書いたものを

気分を上げるために額に入れて目につくところに置いてます。

中の字は日々、更新していけるよう

せっかくなので気ままに書いてみようと

そんなふうに思ってます。

久しぶりの書道は気持ちが良かった。

今日は母の誕生日。

書道で思いを馳せながら〜。

さあ、今日も

心地よく参りましょう！

最後までお読み頂きありがとうございました。

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お口の健康は赤ちゃんから！

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ベビーリンパケア講座に、歯科衛生士さんが参加してくださいます。

参加理由をお聞きすると、子供のお口を見たら、赤ちゃんの時からケアが必要！

そう感じるからだそうで。

でも実際にどんなことをしたらいいの？

と思った時の方法がわからず、ベビーリンパケアならできることがあるのではないかと。

ベビーリンパケアにできること。

あります！

ベビーリンパケアだから、そこにアプローチできると言っても過言ではありません。

赤ちゃんが生まれた時から、お口の健康は始まっていて、それが先ずミルクを飲むこと。

ミルクがしっかり飲めることこそ、良い状態であります。

もし、ミルクがしっかり飲めないとしたら。

なるべく早くケアして飲めるようにしてあげたい。

そう思います。

そんなことを動画にまとめました。

お口のことに関してはまだまだ伝えたいことがいっぱいです。

最後までお読み頂きありがとうございました。

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言葉のもつ力！

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お家を建てた頃

私達夫婦も若く、お家を施工して下さった方も

お子様が小さく若く

昨日は外構メンテナンスで

あれから20年以上経った者達が集いました。

新米夫婦だった３家族が

今ではベテラン夫婦となり

近況を伝え合う中

若い時とは違う夫婦の姿がそこにはありました。

違う価値観を持ったもの同士

今まで一緒っていうのが奇跡だよね！

なんだかんだと言いながら一緒にいることを選択している！

どっちかが、辞めよう！

って言ったら相手がどうであれ別れるのに。

やっぱり奇跡！

そんな話をしました（笑）

そんな中、感じたのは言葉の持つ力の凄さ。

良くも悪くも、発した言葉に言葉が跳ね返ってくる。

そんな感想を抱きました。

言葉といえば

ベビーリンパケアでも大事にしていることです。

言葉を発しない赤ちゃんでも

発する言葉の良し悪しは凄く伝わって

言葉を変えただけでもいいことがいっぱいです。

例えば

「好き」

「嫌い」

であれば「好き」の方が良くて

「可愛い」

「可愛くない」

なら「可愛い」の方が良くて

赤ちゃんの受け取るものが違ってきます。

また、言葉と身体は一体化していて

「好き」

と発した時は身体が緩み身体が曲線っぽくなり包み込むように

「嫌い」

と発した時は身体が緊張しのけぞる抵抗するように

身体の状態も変わってくるのです。

包み込まれた赤ちゃんは安心し身体が緩むでしょう。

抵抗感じた赤ちゃんは不安になり緊張するでしょう。

大人になってもそれは案外変わらないと私は思っています。

皆さんはどう感じているでしょうか？

さて、月曜日。

今日も心地よく参りましょう！

最後までお読み頂きありがとうございました。

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赤ちゃんとママが今を過ごした先の未来！

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赤ちゃんや幼い子は

まだ来ていない明日のために今を生きてはいません。

「明日、あれするから今日はやめとく」

なんて考えはなく

数時間後もなくて、数分後もなくて

今を生きています。

例えば今、寝返りをいっぱいしている時期であれば

寝返ることを楽しんでいて

寝返った先のことなど知るよしもありません。

でもその寝返りを十分楽しんだ先に

次のプロセスが待っていて

寝返りでは見えなかった世界が見れると思えば

その時間をしっかり楽しんでもらえたら良いなと思います。

そんなふうに考えると

今ってとても大切。

そして赤ちゃんを思うと

今の楽しさが未来を作ると言っても過言ではないです。

私たち大人であってもそれは同じかなと思います。

例えば、私はこのリンパケアが大好きなんですが

リンパケアの考えで特に子ども達に毎日楽しんで関わっています。

その時その時を子ども達の毎日の今を楽しめるようにしてます。

それは私がその時その時を楽しんでいると同じ感じで

日々の楽しい今の積み重ねの上に

「この関わりの本を出したい！」

と言う未来が形として実現しました。

そしてその本が多くの子どもの笑顔にやがて繋がっていくのでは

と思うと

本当に今の積み重ねでしかないなと思うのです。

今を感じると幸福度が増すと言われています。

赤ちゃんの今は

安心そのもの。

今が感じられるということは

赤ちゃんの安心を思うと

大人であれば

心の安定であり、満たされているということ。

赤ちゃんがおっぱいを飲む時

次におもちゃで遊びたいとか、違うことは考えていません。

おっぱいを飲んでお腹いっぱいの赤ちゃんは

きっと幸せ＝満足

を味わっているでしょう。

だから、今を感じるということは

ご飯を食べる時にそのことだけに意識を向けて食べたり

コーヒー一杯飲む時に

しっかり味わって飲む

ただそれだけです。

明日の仕事のことや、今日あったことを考えず

ただ味わうことに集中するのです。

と言ってもついついいつもの癖で

あれこれ考えてしまうのですが。

また今に集中すると

筋肉は確実に緩みます。

体感として感じられる私は

メリットしかないと思うわけです。

そう思うと子育てをするママであれば

赤ちゃんの今に付き合ってあげて

赤ちゃんと今をママも過ごすことで

赤ちゃんもママも心地よいが実現するのでは！？

と思うわけです。

林先生の

「今でしょ！」は

今することをやる！

ですが

私が言う今は

今を感じる楽しむ

新たにすることではなく

いつもしていることに集中するだけ。

さあ、今を感じて筋肉緩めて

今日も心地よく参りましょう！

最後までお読み頂きありがとうございました。

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体幹って何？

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体幹という言葉を健康や美容の面でよく聞きます。

子供の体でもこの子は体幹があるとかないとか。

そんな時私は。

「体幹って何！？」

そんな疑問が湧いてきます。

そして、言いたいのは。

「ぼしきゅうがしっかり使えていないのでは！？」

体幹がないと表現される姿に共通すること。

それはぼしきゅうが使えてないだけ。

ぼしきゅうがしっかり使えて動くことができれば大人であれば。

姿勢が良くなる。

お腹に力がしっかり入る感じ。

お尻が締まったか感じ。

背筋が伸びる感じ。

大きくなって体幹を鍛えよう！とかありますが。

なかなか難しくないですか？

そういった鍛えるものって案外続かない。

私自身、お腹がぷっくり出ていたので、その体幹とやらが欲しくて。

色々試しました。

そしてリンパケアに出会って体幹ってこういうことを言うのでは！？

と辿り着いた答えがあります。

それはぼしきゅうが使える体になる。

そこにアプローチすれば本当の体幹の意味がわかるのではないかと思います。

私のぷっくりお腹はリンパケアで解消できました。

鍛えてません。

楽チンに〜！

体幹がないと言われる子供を観察すると。

ぼしきゅう使えてません。

動きの中でぼしきゅうを使ってないことが多い。

体幹がしっかりしている、姿勢が良い。

動きに安定感がある子の共通点は、赤ちゃんの時のプロセスを。

しっかり経験できている子です。

寝返り、ずり這い、ハイハイをして、徐々にぼしきゅうを強くし。

ぼしきゅうをしっかり育てて立つ歩くをしている子です。

この体幹を私は赤ちゃんの時に、立つ前にしっかり育ててあげたいと。

そんな願いがあります。

お座りができて座った時、頑張らなくても良い姿勢になれる。

これが理想です。

姿勢の悪い子は、それだけで姿勢良くしてね！

と言われ続けます。

それが、学校生活ではずっとついてくるのでなかなか大変です。

姿勢はその子の問題と思われがちですが。

その子がちゃんとしていないのではなく。

しようと思ってもできないのが正解。

大袈裟に言えば、私が今から一輪車に乗ってくださいと言われるようなもの。

まあ、大袈裟ですが。

できないことをして！と言われているようなものです。

だから、根本的なことに目を向けて、そこを育てていきたいと思っています。

体幹って何？

「ぼしきゅうが上手く使えていないだけ」

だから使えるようにしていくだけ。

ハイハイから考える体幹を感じられる動画を少し前に作りました。

動画の動きに合わせて動いてみると。

体幹ってこう言うこと！？

って実感できるかもしれません。

大人も健康であるために、美しくあるためには。

ぼしきゅうがしっかり使えるってとっても大事なこと。

是非、お試しあれ。

最後までお読み頂きありがとうございました。

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