SAWAMURA
ベーカリーコーナーでパンやスイーツを買っていただいたことは何度かありますが
レストランの方は、レストランメニューが4月に始まってからお初です。
メニューはこんな感じで
週末ブランチは15時まで。
ブランチプレートは週末限定です。
フレンチトーストプレート 1,600
レーズンブレッドのフレンチトーストってどうなの？！
レーズンいらないかも．．．
って思いながら注文したんですが
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あれ、美味しい
むしろレーズンいて欲しいわ
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って思いました(´◡͐`)
レーズンがいいアクセントになっていて
おうちでも作ってみたいと思う美味しさ。
カジキマグロのグリルバーガー 2,300
パパはバーガー。
カジキマグロなら、ちょっとヘルシーね。
美味しく、楽しく、美しく
プロテインっていうと
「体を鍛える男性が飲むもの」
というイメージがありましたが、今は
「キレイになりたい」
を目的に飲む女性が増えてるんです。
髪や肌のためにも大切なたんぱく質。
食事では足りない分を効率的に摂取するのに
実は、プロテインはおすすめ！
「プロテイン、興味ある」
「試しに、飲んでみたい」
そんな女性におすすめなのがこちら！
楽天年間ランキング2021＆2022
ダイエット・健康ジャンル第1位獲得
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さらに
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発売から6年で累計100万袋を突破
長年女性を中心に支持されている
タマチャンショップさんのプロテインパウダー
「タンパクオトメ」です。
タマチャンショップと言えば
チョコがけナッツ、何度リピったことか！！
馴染みのあるお店の商品だと
より安心感がありますね。
このプロテインパウダーの人気の秘密は、
1日に必要な14種類のビタミン・ミネラルを配合
人工甘味料・人工着色料・白砂糖・保存料・グルテンフリー・乳化剤フリー・カフェインフリー
3商品買うと、シェイカーが貰えます♥
蓋には液漏れ防止のゴムパッキンが付いていて
食洗機O̤̮K。
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しかも
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スプーンもついてる！
至れり尽くせりです。
私は、ぜいたくベリー味にしてみました。
早速、作ってみましょう。
シェイカー（なければコップ）に
牛乳（または豆乳や水）120～150mlと付属スプーンすりきり１杯（粉末15g）を入れます。
牛乳を入れると
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あら不思議
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色が変わる！
淡い黄色から、ブルーベリーっぽい紫色に。
⚠️
先に牛乳を入れてからタンパクオトメを入れると
ダマが下にたまらず、混ぜやすいです。
シェイク、シェイク
したら
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はい、出来上がり！
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一食あたり、たんぱく質10ｇ以上
カロリー約56kcal。
牛乳だと腹持ちも良くなりますが
サラっとヘルシーにいただきたい方は、豆乳
シンプルに飲みたい方は、お水でもO̤̮K。
フレーバーの種類が豊富なので
美味しく、飽きずに続けられそうですね！
1日のはじめに
食生活のサポートに
運動前の補給や運動後のメンテナンスに
是非、始めてみませんか？！
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※あくまで個人の感想であり、効果効能を保証するものではございません。
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