助産師8年看護師5年、小1の娘の母
育休復帰後に仕事と育児の両立、
家族の入院も重なり精神的負担で
休職。
休職後は食べることしかすることなく
復帰後も自分に構う余裕はなく
3年でトータル15.6Kg増
重たい体で我が子と楽しく遊べず
仕事にも支障がでて
これはまずいと出会った
五色(ごしき)ダイエットにより
今まで3日坊主な人生に変化が！
五色ダイエットは
食べることを我慢しない
食べることから逆算して
考えられた食事法
シンプルな食事法で習慣化！！
半年で9.4ｋｇ減
1年で15.0Ｋｇ減
我慢は不要！
ずぼらママのダイエットが
自分も家族も健康にする！
【埼玉／全国】
すけがわしほ
自己紹介はこちら
🍀一般社団法人五色ダイエット
認定コーチ
こんなに食べてるのに、
健康診断が楽しみになるなんて
不思議❗️
キター！新年度の健康診断シーズンが
健康診断の前、ちょっとびくびくしませんか？
何か対策されていますか？
前日だけ控えめ・・・
仕方ないとあきらめて臨む・・・
そんな健康診断ですが、
今サポートして3か月経った生徒さん
体脂肪率30％の壁を乗り越えて、
大台を切りました！！！
体脂肪率30％の壁って何かわかりますか？
女性の場合の、
『肥満』かどうかのラインです。
そしてこの方、
『ズボンのボタンをはずさずに
ズボンを下せるようになったんです』
どういうことかわかります？
お腹周りが細くなったんですよ
健康診断の時、「メタボリックシンドローム」の
チェックで、お腹周りをメジャーで測るんです。
これすらも楽しみになっておられます♪
こんなこと初めて！！！の連発です
この方、
年末年始に太らなかったのは初めてです！！
と教えてくださった方なんです。
年末年始に太らない、
健康診断を楽しみに待てる♪
最高すぎません？？
まだスタートして3か月なのに
お顔もすっきりされました
辛くないし、むしろ楽しい♪
元気で過ごせるって嬉しい♪
そう教えてくださいました！！
そんなウキウキダイエット🎶
＼満腹OK／な
ダイエットへの入り口はこちらから
五色ダイエットとは
東洋医学の陰陽五行の考え方をもとにして、
5色(赤🔴黄🟡青🟢白⚪黒⚫)の食材を
バランスよく食べるという、
シンプルな食事術です。
痩せるのは当たり前◎
一度覚えたら
自分でコントロールできるようになり
家族中で同じ食事ができて
なおかつ全員が健康になるダイエットです🌈
サポートは半年間
食事と体組成記録を報告し、
アドバイスをさせていただきます。
毎日LINEで行います♪
ひとりでやりますか？
誰かとやりますか？
メッセージお待ちしています♪