2023年ももう終わり。
今年から子供達が就職し
娘ちゃんは東京に
息子君も家に戻ることはなく
新たな土地に住むことになりました。
夫婦2人だけの暮らしは
思っていたよりもすんなりと馴染み
特に寂しいな〜と
思うこともほとんどありませんでした。
食べきれる食事の量が難しく
残り物を食べきることが
嫌になったのも今年から。
なるべく残り物を出さない食事の量を考え
買い出しと作る時と
私にしてはたくさん考えたのでした。
少しずつ
上手くいくようになってきたところです。
と同時に
食事の量が常に多めだったため
腹八分目を目指すべく
意識したのも今年から。
お昼ご飯に晩ご飯のような食事を取り
夜はお粥や雑炊やスープのみにしました。
このおかげで
ずいぶん胃の調子も良くなったように思います。
YouTubeを見ながら
ストレッチや筋トレもするようになりました。
これでリンパの流れが良くなったのか
体がスッキリするようになりました。
体重は全然減りませんが･･･
(˘-ω-˘ ).｡oஇ
生活面では
今年はガーデニングを
わりとできたように思います。
土いじりは楽しいです。
お庭をもっといい感じにしたいです。
そして
やはり2人になると
時間を合わせるのが旦那さん1人だけなので
旦那さんのことだけ考えて動けばいい。
これが、かなりラクなのです。
旦那さんが仕事の時は
朝の6時から1人なので
かなりのんびり過ごしています。
それに
おそらくですが
私が1人で晩ご飯を食べなくていいように
帰りの時間が
早くなったように思います。
遅くても7時半には晩ご飯が食べられる時間に
帰ってきてくれるようになりました。
去年までは絶対お風呂は先に入ってから
ご飯でしたが
それも8時になりそうなら
後に回してくれるようになったのです。
最近は遅くなることがないな〜
なんて思っていて
初めは気づきませんでしたが
夏頃からこれは！と気づいたのでした。
基本、とても優しい人なのです。
(*´˘`*)♡
体にガタがくる年齢になってきたので
運動と柔軟がとても大切だと感じます。
これからも
気をつけて
毎日を過ごしたいなと
思います。