冷蔵庫収納と余った調味料の使い方レッスン | キレイも健康も手に入れる更年期ダイエット

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正しい食の知識、栄養の考え方を学びながら、思考も変えるダイエット。40代からの女性の充実した生き方を応援します。


先日、「冷蔵庫収納と余った調味料の使い方」
コラボレッスンを開催致しました。

レッスン詳細はこちらをご覧ください。



生憎の雨模様でしたが

お集まりくださった皆様、ありがとうございましたラブラブ



今回のテーマの趣旨としては

整理収納アドバイザーの映子さんとのコラボレッスンで、


普段何気なく使っている冷蔵庫、

しっかり見直して、使い易くて無駄のない食材管理をしたいですね。

さらに、

どうしてもあまりがちな調味料を使って、

おいしくて無駄のないレシピに変身させましょう!!


超お得な、コラボイベントでした。



メニューは、冷蔵庫に余っている調味料ベスト(ワースト?)5を

もれなく使用したレシピたちです!
(豆板醤、コチュジャン、柚子胡椒、マスタード、オイスターソース)


・豆板醤入り豆乳ラーメン

・キュウリのコチュジャン和え

・鶏肉のハニーマスタード和え

・鯵のカルパッチョ 柚子胡椒風味




セミナーの様子。

いつものレッスンの感じとは少し違って、

スライドを使って説明してくれています(映子さんが!)


映子さん宅の冷蔵庫を事例にしてくれているのですが、

あまりの整理っぷりに、「これウチで出来るのかな・・・」なんて

声が聞こえてきました(笑)。

(正直、私もスゲ~~と思って見てました(笑))


でも、大丈夫!!ポイントを押さえて、チャレンジしてみて!!



そのあと、私にバトンタッチしてレッスンスタート。

実習形式なのですが、今回は赤ちゃん連れもOKにしました^^。



今回のメニューのポイントは


余った調味料を有効活用するために、

あまり手間をかけすぎないレシピにしました。


だってさ?

ただでさえ持て余してる調味料を

さらに面倒くさいメニューにしたら、絶対家で作らないでしょ(笑)




レッスン後、生徒さん達にアンケートを頂いたのですが


皆さん

冷蔵庫整理セミナー、料理レッスン

共にご満足いただけたみたいです!!

料理についても、「早速作ります!」と言ってくださった方が

ほとんどで、嬉しい限りです。


映子さんのブログでもこのようにご紹介下さっています。


また秋にもやりたいねと話していたので、

さらに内容をブラッシュアップさせて、お届け出来ると思います!
お楽しみに♪



今回、平日開催だったので

土日開催も検討しています。


もし開催日時やセミナー内容の

ご要望があれば、コメント欄か、直接メッセージを下されば

参考にさせて頂きますね。



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