玄米栗ごはん | キレイも健康も手に入れる更年期ダイエット

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先日栗の皮をむいて、渋皮煮を作ったのですが、

全部を渋皮煮にしたわけでは無く、

一部の栗を、ごはんに回しました。


簡単な栗の皮むき


玄米栗ごはん

で、普通に白米と栗で炊くのでも良かったんだけど、

玄米と一緒に炊いてみたらどうかな~と思って

やってみました。


【玄米栗ごはん】

剥き栗   好きなだけ

玄米     3合

塩      小さじ1

酒      大さじ2

みりん   大さじ1



を炊飯器に入れて炊くだけです。

(玄米モードで炊飯します)

今にして思えば、これに雑穀の粟を

入れても良かったな~。

てか、入れれば良かった!!!

次作るときは、粟を入れて炊くわ。


ホクホクな栗、とっても美味しく出来ました!

秋の味覚ですね^^。


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