12月料理教室Bコース | キレイも健康も手に入れる更年期ダイエット

キレイも健康も手に入れる更年期ダイエット

正しい食の知識、栄養の考え方を学びながら、思考も変えるダイエット。40代からの女性の充実した生き方を応援します。

12月の料理教室 メニューは


・牛肉の八幡巻き

・揚げ出し豆腐 

・ふろふき大根

です。

ふろふき大根はまさに冬に食べたいメニューですよね。

赤味噌で作ったねり味噌と柚子で頂きます。

これだけで大根1本分はペロッと食べられちゃうんじゃないかと

思っちゃいます(^O^)。


揚げだし豆腐も、簡単に出来てとっても美味しいメニューです。

普段揚げものを敬遠しがちな方も、簡単なので

是非作って下さいね。


Smile Recipe -かずちんレシピ-

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