11月料理教室Cコース | キレイも健康も手に入れる更年期ダイエット

キレイも健康も手に入れる更年期ダイエット

正しい食の知識、栄養の考え方を学びながら、思考も変えるダイエット。40代からの女性の充実した生き方を応援します。

・鶏の柚子胡椒焼き

・里芋のタラモサラダ

・抹茶のババロア


柚子胡椒の香り、いいですよね♪

皮をパリっと焼いた鶏肉に、柚子胡椒の効いたタレを

絡めて焼きあげます。


タラモサラダは、普通はジャガイモを使いますが

里芋を使ってねっとりとしたサラダにしました。

旬の里芋を味わってくださいね。


抹茶のババロアは、甘さ控えめに仕上げて

あんこを添えて頂きます。和風の美味しさが引き立ちます。

Smile Recipe -かずちんレシピ-

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Smile Recipe -かずちんレシピ- Smile Recipe -かずちんレシピ-

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