きゅうりとわかめの酢の物 | キレイも健康も手に入れる更年期ダイエット

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なんとなく夏のメニューのような感じですけども(笑)

酢のものと言えば定番の

「きゅうりとわかめ」ですよねー。

 

シンプルにきゅうりとわかめもいいけど、

かにかまを合わせると、また違ったおいしさです。

Smile Recipe -かずちんレシピ-

【材料】4人分

きゅうり     1本

乾燥わかめ  10g

かにかま    3本

 

(合わせ酢)

酢        大さじ4

砂糖      大さじ3

しょうゆ    小さじ1

だし       小さじ2

【作り方】

①きゅうりは輪切りにして塩水につけ、しんなりしたら水気を絞る。

 

②わかめは戻して、水気を切っておく。かにかまはほぐしておく。

 

③合わせ酢で、①と②を和える。

 

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