ひじきを使ったとってもさっぱり&ヘルシーなサラダ。
油を使わないので低カロリーなうえに、鉄分、食物繊維もきっちり
入っているので、ダイエットにもお勧めですよ~(≡^∇^≡)。
【材料】4人分
春雨(戻して) 200g
ひじき(戻して) 150g
人参 50g
きゅうり 1/2本
(ドレッシング)
ごま 大さじ1
ポン酢 大さじ5
みりん 大さじ1
しょうゆ 大さじ1
【作り方】
①春雨は戻して、適当な長さに切っておく。
②ひじきは戻しておく。
③人参、きゅうりはせん切りにする。
④ドレッシングの材料を合わせて、春雨、ひじき、きゅうり、人参を和える。
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