前回＞＞こちら
サクッとご紹介し過ぎて順番を
間違えました(^O^;)
やり方は前回と同じです。
違いは上半身です。肘を伸ばすのか
曲げるかの違いですがこれだけで
安定感が全く変わりますので
はじめは今回ご紹介した
肘を曲げてやるやり方で
行うことをお勧めします！
ですが、肘を曲げても難しい事には
変わりがありませんのでくれぐれも
怪我に注意して行なってくださいね。
海老名市社家の子連れ歓迎！
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スマイルスポーツコンディショニング
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