前回の運動＞＞転がったボールを止める
は「手」でしたが今回は「足」で止めて貰います。
まずは写真↑のように片足をボールに
乗せて止めます。
左右の足でやって貰いましょう。
慣れてきたら足の内側でも
行なってみて下さいね。
次は＞＞お尻で止める
海老名市社家の子連れ歓迎！
スポーツ整体＆パーソナルトレーニングジムの
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